Ви не можете сказати НІ спекотному літньому дню та сонячним ваннам, ви це точно знаєте. Але як щодо червонуватих і болючих місць, до яких можна торкнутися? Ви знайдете першу допомогу на природі, яку неодмінно маєте вдома в холодильнику. Це зменшує печіння, набряк і відновлює пошкоджені тканини.
1. Картопляна паста
Якщо ви обпекли шкіру на сонці, картопля врятує вас. Вони були відомі як знеболюючі препарати дуже давно. Картопляний крохмаль, як відомо, найкраще діє як природний засіб. Він благотворно впливає на роздратовану шкіру, яка заспокоює і знімає запалення.
Як це зробити:
Для приготування пасти вистачить двох добре промитих картоплин, які ми натерти на дрібній тертці (навіть з шкіркою). Якщо м’ясо здається занадто твердим, можна додати невелику кількість води. Налийте суміш на білу бавовняну тканину або марлю і нанесіть на уражену ділянку. Якщо в картоплі міститься багато крохмалю, досить вмочити речовину в суміш і обережно її віджати. Найшвидший варіант надання першої допомоги - це натерти картоплю скибочками і негайно прикласти до обпаленої шкіри.
2. Білий йогурт
Білий йогурт дуже часто шукають як першу допомогу через різні проблеми зі здоров’ям. Крім усього іншого, його живі культури допомагають заспокоїти не лише внутрішній біль, а й зцілити. Найбільш підходящі йогурти - білі, без додавання барвників та ароматизаторів. Сметана або незбиране молоко також є підходящою заміною йогурту. Охолоджене молоко - один із найшвидших, простих і дешевих способів лікування обпаленої шкіри. Білки, що містяться в молоці, захищають шкіру від погіршення стану.
Як це зробити:
Нанесіть товстий шар склянки йогурту або сметани на область болю і залиште на п’ять хвилин. Після того, як симптоми печіння та болю на шкірі вщухнуть, обережно протріть шар теплою водою. Цей метод рекомендується повторити кілька разів. Якщо ви тягнетеся до холодного молока, досить знову змочити білу бавовняну тканину, обережно віджати її і прикласти до ураженої ділянки.
3. Кукурудзяний крохмаль або харчова сода
Кукурудзяний крохмаль також є однією з хороших альтернатив природним заспокоєнням обпаленої шкіри. Якщо під рукою немає крохмалю, харчова сода також може стати підходящою заміною. І те, і інше зменшує біль і зменшує запалення.
Як це зробити:
Досить змішати кукурудзяний крохмаль або харчову соду з холодною водою, щоб утворилася паста, яку слід нанести на уражену ділянку і залишити діяти, поки біль не вщухне.
4. Огірок
Огірок також може негайно полегшити біль у шкірі. Він має не тільки заспокійливу дію, але також антиоксидантні та знеболюючі властивості, які підтримують загоєння. Застосувати його можна кількома способами. Що б ви не вибрали, вам буде легше це побачити.
Як це зробити:
Залиште один-два свіжих огірка в холодильнику на кілька хвилин. Поріжте їх нарізаними в такий спосіб і покладіть на обпалену шкіру. Для більш швидкого та тривалого зняття болю змішайте огірки та додайте кукурудзяний крохмаль для загустіння. Тоді вам залишається лише нанести отриману пасту на шкіру більш товстим шаром.
5.Алое вера
Алое вера - знаменитість серед лікарських рослин для своїх різнобічних цілей. Він може творити чудеса з пошкодженою шкірою, тому часто використовується для її заспокоєння. Знімає запалення і почервоніння шкіри. Алое вера також підходить для інших захворювань, таких як вугрі або печія. Корисно вирощувати його вдома і робити з нього гель.
Як це зробити:
Більш товсті стебла цієї рослини добре послужать вам для обпаленої шкіри. Ми розрізаємо їх кілька разів по всій довжині і, подібно до скибочок огірка, прикладаємо до пошкодженої ділянки. Досить вичавити сік з рослини на менші ділянки пошкодженої шкіри і застосувати його безпосередньо.
6. Яблучний оцет
Оцет був частиною сімейної традиції буквально сотні років. Хоча офіційних досліджень, що підтверджують його сприятливий вплив на вигорілу на сонці шкіру, немає, існує величезна кількість людей, яким допомогли.
Як це зробити:
Візьміть яблучний оцет під душем. Після душу та висушування шкіри необхідно нанести її на обпалену шкіру. Ви можете допомогти собі пляшкою з аплікатором для розпилення або змоченим ватним тампоном. Збризніть або натріть шкіру нерозведеним оцтом і дайте шару висохнути.
7. Хамамель незаймана
Hamamelus virginius або хамамель віргінський - рослина, що походить із США. У нашій країні його вирощують як декоративний чагарник у парках та садах. Її варто мати вдома, якщо у вас достатньо місця. Його ефекти універсальні, і його дуже шукають, головним чином, для сприяння загоєнню ран. Рослина використовує не тільки листя, але і кору та її пряні частини. Містить хімічні речовини під назвою «дубильні речовини», які, наносячи безпосередньо на шкіру, можуть допомогти зменшити набряк і відновити пошкоджені тканини.
Як це зробити:
Приготуйте міцний відвар з висушеного листя хамамеля. Залийте листя окропом і дайте їм настоятися не менше години під покривом. Потім процідіть відвар і дайте йому охолонути. Діємо так само, як і в попередній серії - змочуючи бавовняну тканину, марлю або ватний тампон, ми натираємо обпалену шкіру. Повторюємо за необхідністю, поки біль не вщухне.
8. Вівсянка
Як би дивно це не звучало, вівсянка також може творити чудеса. Особливо, якщо ви додаєте їх у ванну. З одного боку, тепла ванна допоможе пом’якшити відчуття печіння, достатньо охолодивши та зволоживши шкіру, а решта подбає про вівсянку. Іншими словами, вівсяна каша може оздоровити шкіру завдяки містяться в ній полісахаридам.
Як це зробити:
Вам знадобиться бавовняний мішок. Чисті шкарпетки зроблять для вас ту саму послугу, яку ви наповните вівсяними пластівцями і зав'яжете зверху. Закріпіть мішок під проточною водою перед ванною і залиште його у воді на весь час ванни. Після ванни обережно висушіть м’яким рушником. Тривалі ванни не рекомендуються для обгорілої шкіри.
9. Саморобний крем
Приготуйте власний крем для заспокоєння засмаглої, але також опікової шкіри за допомогою правильних інгредієнтів. Вам знадобиться вода, гамамеліс, гель алое вера, м’ята і сода. Ви можете поекспериментувати з коефіцієнтом, щоб побачити, що вам найкраще підходить.
Як це зробити:
З’єднайте в маленькій мисці 2 столові ложки чистої води з 1 столовою ложкою сушеного хамамеля і 1 чайною ложкою гелю алое вера. Залиште суміш настоюватися протягом 2 годин, а потім додайте 2 - 3 чайні ложки харчової соди (або кукурудзяного крохмалю) і 1 - 2 склянки крупно нарізаної свіжої м’яти. Якщо м’ята здається занадто водянистою, додайте харчову соду (або кукурудзяний крохмаль) і перемішайте до потрібної консистенції. Перекладіть крем у контейнер, що закривається, і залиште відпочивати в холоді та темряві протягом 24 годин. Застосовуйте за необхідністю.
10. М’ята та зелений чай
Обгоріла шкіра горить, тому їй потрібно багато зволоження, не тільки шляхом нанесення зовні, але і зсередини.
Адекватний режим пиття так само важливий при сонячних опіках і печінні, як і перша допомога при обпаленій шкірі. Сама м’ята має освіжаючу функцію, тому влітку її часто використовують разом з лимоном або лаймом та льодом у напоях. Зелений чай, у свою чергу, виконує функцію регенерації тканин. Крім того, дубильна кислота та теобромін, що містяться в зеленому чаї, допомагають полегшити біль та лікувати пошкоджену шкіру, тому їх також застосовують місцево.
Як це зробити:
Крім охолоджених чаїв, які повинні бути частиною питного режиму, також підійдуть міцні відвари. Після охолодження нанесіть безпосередньо на шкіру за допомогою ватяних паличок.
11. Не обпектися
Наведені нижче поради, безсумнівно, вам знайомі, але їм не завадить їх пам’ятати. Як би це не звучало як кліше, не обпечіться. Краще запобігти проблемі, ніж вирішувати її. Тому завжди використовуйте сонцезахисний крем з достатнім коефіцієнтом захисту, навіть якщо ви виїжджаєте на короткий час. Не забувайте про чутливі ділянки, такі як вуха, потилиця, плечі, руки та ноги. Завжди запасіться терпінням і засмагайте поступово. Це також буде набагато здоровіше.
12. Слідкуйте за часом
Навіть якщо ви любите відпочивати та розслаблятися під час сонячних ванн, не слід перестаратися навіть із тривалістю перебування на сонці. Існує час, який є найнебезпечнішим для нашого здоров’я, оскільки УФ-випромінювання тоді є найсильнішим. Досі правда, що слід уникати сонячних променів з одинадцятої години ранку до шістнадцятої години дня.
13. Уникайте мильного розчину
Теплий душ або ванна допомагає зняти біль, особливо якщо ви відчуваєте, що буквально печете. Ваша шкіра вже достатньо роздратована, тому вона не заслуговує бачити мило, яке без потреби сушить її і ще більше дратує.
14. Остерігайтеся ліків
Деякі препарати, такі як антибіотики та протигрибкові засоби, або креми та порошки містять інгредієнти, які не закохані в сонячні промені і, отже, викликають побічні ефекти. Є ризик, що після сонячних ванн у вас будуть некрасиві коричневі плями або опіки. Перш ніж вирішити засмагати, прочитайте інструкцію з прийому ліків.