Це може бути гормональний розлад або інша серйозна проблема зі здоров’ям. Для цього ви страждаєте хронічним відчуттям зими.
У кожній родині є принаймні один член, якому завжди холодно, незалежно від обставин. Неважливо, влітку вдома 25 градусів або холодніше 18.
Більшість людей можуть впоратися з холодом вдома, збільшивши режим опалення або використовуючи теплий одяг, але за вашим постійним відчуттям холоду може бути ризик для здоров'я.
Середня температура тіла людини становить 36,6 градусів Цельсія, при стандартному відхиленні в півградуса. Багато людей не знають, що ця температура змінюється протягом дня. Пік досягає близько шостої раннього вечора - з тих пір він падає, що змінюється лише після пробудження зі сну.
Неправда, що все тіло підтримує рівномірну температуру протягом дня. Як пояснив у "Бесіді" професор Центру клінічної анатомії Університету Ланкастера Адам Тейлор, найтеплішою частиною тіла є пряма кишка, яка зазвичай досягає температури 37 градусів Цельсія. За цим слідують вуха, сеча та рот.
Чи можете ви здогадатися, яка частина тіла є найхолоднішою? Якщо ви вгадали ніс, ноги або руки, ви помиляєтесь - на диво, це пахва, яка досягає температури близько 36 градусів Цельсія.
На температуру тіла впливають не тільки зовнішні фактори, такі як температура навколишнього середовища. Тому, якщо вам постійно холодно, причина може бути в наступних чотирьох розладах:
1. Серйозне захворювання
Деякі більш серйозні захворювання пов'язані зі зниженням толерантності або частішим відчуттям холоду. Сюди можна віднести, наприклад, синдром Рейно, який спричинює охолодження та оніміння в деяких частинах тіла через зниження температури навколишнього середовища або стресу. Найчастіше синдром проявляється на пальцях ніг або рук.
«Зазвичай ти не відчуваєш холоду по всьому тілу, - говорить Тейлор, - але найбільш уражені ділянки можуть бути надзвичайно болючими.» За словами Тейлора, синдром Рейно розвивається через затвердіння дрібних спіралей на уражених ділянках. Синдром здебільшого вражає жінок та людей, які живуть у холодному кліматі.
Іншою можливою причиною постійного відчуття холоду може бути гіпотиреоз, тобто неактивна щитовидна залоза. Щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів, щоб підтримувати стабільний рівень енергії та внутрішню температуру.
2. Гормональні проблеми
Температура тіла у жінок також може змінюватися через різний рівень гормонів під час менструального циклу. Перед овуляцією жінки зазвичай вимірюють 35,9 градусів Цельсія, після чого температура може піднятися до 36,7 градусів.
За словами Тейлора, кілька статевих гормонів впливають на терморегуляцію організму. "Наприклад, естроген збільшує швидкість розширення судин, знижуючи температуру тіла. Прогестерон, навпаки, підвищує температуру ".
За словами професора, синтетичний прогестерон, який можна знайти в оральних контрацептивах, також може спричинити довгострокове підвищення температури тіла.
У чоловіків ситуація трохи інша. "Більш високий рівень тестостерону у чоловіків не впливає на температуру тіла, але не виключено, що вони знижують свою чутливість до холоду, послаблюючи функцію рецепторів одного типу, що реагують на холодні умови".
3. Судинні проблеми
Захворювання, через які звужуються судини, також є можливою причиною постійного застуди. Одним з них є артеріосклероз, при якому покрив накопичується в судинах.
"Існує кілька типів цієї хвороби, але той, що примножує відчуття холоду, в більшості випадків - це захворювання периферичних артерій, при якому кровоносні судини, що постачають кінцівки до крові, звужуються", - пояснює Тейлор.
Проблема людей з цим розладом полягає в тому, що тканини в їх кінцівках не отримують достатньої кількості поживних речовин з крові, необхідних для їх нормальної роботи та генерування тепла. Нехтування лікуванням може призвести до кровотечі з кінцівок.
За словами Тейлора, чутливість до холоду також є результатом обмороження, яке зберігається навіть після їх загоєння. "Тіло реагує обмеженням припливу крові до уражених ділянок, щоб запобігти втратам тепла і залишити достатньо його для життєво важливих органів", - пояснює Тейлор.
4. Різна анатомія
Тіло чоловіка та жінки виробляє різну кількість тепла для підтримки рівноваги. Оскільки чоловіки мають більшу частку м’язової маси, їх метаболічний ритм у стані спокою вищий - це означає, що їх організм виробляє більшу кількість тепла.
Диференціальний розподіл жиру також переважає між чоловіками та жінками. "Жіночі руки і ноги мають майже вдвічі товщі жирового шару під шкірою, тому тепло м’язів під ними вимагає більше часу, щоб досягти температурних рецепторів у шкірі. Це також причина, чому жінки частіше відчувають холод ", - говорить Тейлор.