Затримка рідини, як правило, є симптомом інших недуг, важливо отримати медичний діагноз, крім вжиття заходів для боротьби з цим природним шляхом в домашніх умовах
Затримка рідини - проблема, яка існує у великої кількості людей.
Хоча це зазвичай залишається непоміченим, коли речовини, що накопичуються в організмі, перевищуються, це доставляє значний дискомфорт.
Це не хвороба
Незважаючи на те, що розглядається як стан, затримка рідини або водянка, не виходить за рамки симптому, пов'язаного з різними захворюваннями.
З цієї причини його не слід залишати без уваги, і вам слід негайно звернутися до медичних працівників, щоб виключити, зокрема, проблеми з травною системою, серцем або нирками.
Як випливає з назви, це накопичення речовин у різних тканинах тіла.
Взагалі кажучи, більшість з них потрапляють правильно; однак різні фактори унеможливлюють їх правильне усунення.
Причинні фактори затримки рідини
По-перше, це породжується регуляторним дисбалансом їх проходження між різними зонами.
На закінчення це відбувається, коли організм не може вивести надлишки рідини через видільну систему.
Такі фактори, як:
• Вагітність
• Ниркова недостатність
• Проблеми з печінкою
• Менопауза
• Погане стан шлунку
• Ожиріння
• Малорухливий спосіб життя
Як розпізнати затримку рідини?
Щоб знати, чи справді ми маємо накопичення речовин в організмі, ми повинні переглянути наступні показники:
• Втома або накопичена втома.
• Важкість (особливо в ногах).
• Поступова набряклість нижніх кінцівок.
• Набряк живота.
• Біль у животі.
• Запалення в інших областях тіла (це більш незвично, але може трапитися).
Природна медицина
Хоча існує безліч альтернативних варіантів лікування затримки рідини, переважно зупинити свій вибір на засобах природного походження.
1. Пити воду
Гідратація важлива для організму, навіть коли ви страждаєте від затримки рідини.
Хоча це може здатися суперечливим, на той момент необхідно вживати більшу кількість дорогоцінної рідини. І воно полягає в тому, що, якщо ні, інші речовини залишатимуться там зберігатися довше.
• Якщо ми не п'ємо більше, організм підтримує автоматичне зберігання рідини, щоб запобігти несподіваній потребі.
• На закінчення рекомендується постійно підтримувати воду в організмі.
2. Настій зеленого чаю
Діуретична їжа або інгредієнти є ідеальною альтернативою для тих, хто страждає від затримки рідини, і серед них зелений чай є одним з найкращих.
Це не тільки сечогінний засіб, але і має очищаючі властивості. З цієї причини його споживання сприяє виведенню токсинів через сечу.
• Це може бути щодня або принаймні три дні на тиждень.
• Рекомендується робити настій вдома і споживати не менше трьох чашок протягом дня.
3. Їжте ананас
Ананас - це вишуканий і соковитий фрукт, саме тому він є одним з найбільш споживаних на планеті, особливо в жарких або прибережних регіонах.
Однак це їдять не лише за чудовий смак, але є й ті, хто споживає його заради корисних для організму поживних речовин.
Ананас складається переважно з води, що робить його сприятливим сечогінним продуктом для боротьби із затримкою рідини.
З іншого боку, регулярне вживання ананасів сприяє кровообігу та атакує целюліт.
4. Настій петрушки
Як і у випадку із зеленим чаєм, настій петрушки також має чудові сечогінні властивості для виведення токсинів, накопичених в організмі.
Інгредієнти
• 1 склянка води (250 мл)
• 1 столова ложка петрушки (10 г)
Підготовка
• Доведіть воду до кипіння, додайте столову ложку петрушки і дайте їй настоятися 10 хвилин.
• Рекомендується вживати щонайменше дві склянки петрушкового чаю на день.
Якщо ви не хочете споживати настій, ви також можете отримати велику користь від петрушки у вигляді соку.
Інші альтернативи:
Окрім згаданих природних засобів, є й інші прості варіанти лікування затримки рідини:
• Плавання тривалий час.
• Підніміть ноги.
• Уникайте надлишку солі в їжі.