засобів

Печія це дуже прикрі відчуття печіння що з’являється, коли шлункова кислота повертається до стравоходу, органу, через який їжа переходить з рота в шлунок. Це відчуття печіння починається внизу грудної клітки і досягає горла.

В загальному, виникає після вживання важкої їжі або лежачи. Відчуття може тривати кілька хвилин або кілька годин. Крім того, печіння може супроводжуватися іншими симптомами, такими як спазми шлунка, нудота та блювота, які іноді плутають із симптомами серцевого нападу.

Якщо у вас печія більше двох разів на тиждень, у вас може бути гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Вагітність, деякі продукти харчування, алкоголь та деякі ліки можуть викликати печію.

Лікувати печію важливо, оскільки рефлюкс може з часом пошкодити стравохід. Як доповнення до лікування, рекомендованого лікарем, можна запропонувати деякі природні засоби покращують симптоми без побічних ефектів. Вам цікаво знати їх?

Природні засоби від печії

1. Харчова сода

Бікарбонат натрію - це природний засіб, який має здатність нейтралізувати кислоти, накопичені в шлунку, особливо коли вони викликають печіння. Він включений до природного лужного каталогу, оскільки його рН перевищує 7,0, і він може регулювати рівень кислотності.

Ми робимо це, розводячи ½ столової ложки бікарбонату (5 г) у склянці води, уникайте споживання більше рекомендованої дози, Це може мати зворотний ефект. Крім того, бажано проконсультуватися з лікарем, який стежить за вашою історією споживання.

2. Сік алое вера

Гель із рослини алое вера має травні властивості, які можуть покращити такі симптоми, як запалення та печіння. Його охолоджуючий ефект міг би зменшити дискомфорт, спричинений печією.

Інгредієнти

  • 1 лист алое вера (алое)
  • ½ літр води

Як приймати?

  • Витягніть гель з листа алое і змішайте його в блендері з півлітра води.
  • Споживайте півсклянки отриманого соку перед кожним основним прийомом їжі.

3. Яблучний оцет

Незважаючи на свої кислі сполуки, яблучний оцет має лужну дію на шлунок, що може допомогти поліпшити цей розлад. Його властивості допомогти стравохідному сфінктеру правильно відкриватися і закриватися для запобігання зворотному потоку. Однак досліджень, щоб забезпечити його ефективність, недостатньо.

4. Імбир

Імбирний настій - ще один засіб, який використовується для полегшення розладів, пов’язаних з травною системою. Імбир допомагає лікувати нудоту і нейтралізує кислоти, які викликає рефлюкс. Крім того, він стимулює травлення та сприяє засвоєнню поживних речовин.

Приготуйте настій з ¾ середнього кореня імбиру та 2 склянками води (500 мл), після того як він відпочив кілька хвилин, процідіть його. Це рекомендується приймати за 20 хвилин до кожного прийому їжі.

5. Чай з листя салату

Хоча він менш відомий, ніж попередні, чай з листя салату - ще один засіб для лікування печії. Його властивості допомагають знижують кислотність і стимулюють травлення після важкої їжі.

Для його приготування нам потрібно 3 листя салату і 1 склянка води (250 мл). Це рекомендується випити чашку після кожного основного прийому їжі.

6. Гірчиця

Гірчиця - це їжа з лужними властивостями, вона також містить необхідні мінерали, які сприяють травленню та нейтралізують кислоти зменшує відчуття печіння що викликає шлунковий рефлюкс.

Коли ви відчуєте перші ознаки печії, прийміть 1 чайна ложка гірчиці (5г), аромат гірчиці в цій кількості може бути трохи сильним і дратує, однак варто полегшити це відчуття печіння.

Важливо пам’ятати, що бажано проконсультуватися із споживачем цих засобів із лікарем. Оскільки вони є засобами, які тривалий час використовуються для лікування цієї проблеми, але не мають достатніх досліджень, які б продемонстрували свою ефективність.

Крім того, для заспокоєння печії слід вибрати лише один засіб, оскільки поєднання декількох може погіршити печію.

Щоб зменшити ризик частих епізодів цього розладу, найкраще харчуватися здорово, для чого збільшимо споживання фруктів та овочів, а також споживання води. Якщо ви курите, бажано припинити вживання тютюну або якомога менше його зменшити.

Віртц В., Дрессер А. та Лейва Р. (2009). Дебати щодо самолікування. Охорона здоров'я Мексики. https://doi.org/10.1590/S0036-36342009000300004

Готьє, А., Залар, А., і Дюкротте, П. (2016). Шлунково-стравохідний рефлюкс. EMC - Медичний договір. https://doi.org/10.1016/S1636-5410(16)76379-3

Мурсія, О., і Гутьєррес, А. (2016). Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. Медицина (Іспанія). https://doi.org/10.1016/j.med.2016.01.002

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров’я, харчування та здоров’я. Крім того, він пройшов курс Харчування та ожиріння: контроль надмірна вага, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.