Попіл починається в середу, а сорокаденний піст триває до Великодньої неділі. Його духовний зміст повільно забувається. Проте голодування може бути не лише режимом очищення організму.
Тіло - це храм душі - дотримується християнська традиція, яка розглядає тіло і душу як єдину одиницю. Таким чином, здоров’я та внутрішня чистота тісно пов’язані. Протягом сорока днів Великого посту ми готуємось до свята воскресіння, Великодня, із зовнішнім та внутрішнім очищенням. Це виражається у старих звичаях посту, які сягають часів єврейської релігії. Згідно з письмовими записами, євреї були звільнені з єгипетського рабства близько трьох тисяч років тому. Пам'ять про це і сьогодні святкує їхній народ. Та ж дієта, що і напередодні визволення: прісний хліб та смажена баранина. Єврейська релігія трактує піст як прохання до Бога. Вони просили Бога про прощення і допомогу в тій біді, яку, на їх думку, довели до їхніх голов їхні гріхи. Вони демонструють свій намір покаятися за допомогою посту або встановленої дієти.