Нижче ми зібрали, на що слід остерігатися, що їсти та пити та чого уникати на випадок грипу.
Зупиніть білки тваринного походження
Споживання білків тваринного походження сприяє швидкому розмноженню вірусів в організмі. Тому рекомендується опустити м’ясо, молоко, яйця, масло, сир, сметану, йогурт та сир під час першого вишкрібання горла та занепаду здоров’я. Натомість ми їмо фрукти, сирі та парові овочі, каші (хліб, мюслі з соком, пшоно, каші, рис, пуліску), картоплю.
Багато рідини
У разі лихоманки організм щадить, якщо пацієнт п’є якомога більше рідини і їсть менше.
Велика кількість рідини допомагає вимити хвороботворні мікроорганізми з організму. Найкраще пити трав'яні чаї, бажано поперемінно, оскільки кожен з них має різну корисну дію на організм. Чорнобривці є загальним протизапальним засобом, шавлія ефективно зменшує біль у горлі, чебрець протикашльовий, липа та бузина мають жарознижувальну дію.
Навіть імбирний чай має дуже хороший очищаючий ефект. Для цього ми натерти горіх свіжого імбиру і проварити його в 5 дл води, дати постояти кілька хвилин, потім, коли він трохи охолоне, заправити 1 лимонним соком і 1 великою ложкою меду.
Якщо ми ароматизуємо чай медом або лимоном, ми додаємо їх лише тоді, коли охолоджуємо до питної температури, щоб вони зберегли свій цінний лікувальний ефект, вони не люблять занадто гарячого.
Буряковий засіб для імунної системи
Функція імунної системи швидко стимулюється сирими буряками та буряковим соком. Буряк натріть на дрібній тертці, змішайте з невеликою кількістю меду і лимонного соку, залиште розм’якшуватися на 10 хвилин, доведіть до кипіння, а потім прокачайте. Ми можемо навіть натерти яблука. Під час хвороби варто приймати це фіолетове ліки кілька разів на день.
Маленьким дітям вичавлюємо тертий буряк, проціджуємо, пропонуємо ложкою або дитячою пляшечкою.
Цибулевий чай
Чай, приготований з цибульної шкірки, запобігає росту вірусів на слизовій оболонці дихальних шляхів, а також є чудовим протикашльовим засобом. Покладіть суху червону шкірку більшої або двох менших головних цибулин у 3-4 дл води, накрийте кришкою і доведіть до кипіння і кип’ятіть 5 хвилин, процідіть. Приправлений невеликою кількістю меду і лимона, він має приємний смак, варто споживати його щонайменше з 2 кружками на день.
Противірусний часник
Про корисну дію сирого часнику не можна згадати досить. У разі хвороби, варто приймати його у великих дозах. Покладіть подрібнений або подрібнений часник в ложку, налийте на нього мед і ковтайте. Ранковий часник 1-1 невеликий зубчик часнику має сильну противірусну дію.
Шипшини
Крім таблеток, ви також можете вибрати шипшину. Ми кришимо його сушене м’ясо, ввечері замочуємо його в холодній воді, можна вживати його вранці, присмачене невеликою кількістю меду. ми можемо знову залити його холодною водою, можемо ще раз фільтрувати ввечері, можемо спожити. По-третє, варто залити окропом, залишити стояти, а потім процідити. У цьому випадку з мереживного м’яса розчиняються корисні мінерали, які не вийшли під час холодного замочування.
Солона вода
Полоскаючи горло, варто чистити горло кілька разів на день. Це вимиває більшість вірусів зі слизової горла. Його можна впустити в ніс тією ж злегка солоною водою, щоб і там можна було очистити слизову.