Гамбургер, піца, тарілка макаронних виробів ... Дізнайтеся, як далеко вам потрібно пройти після вживання цих продуктів.

вправ потрібно

Вихідні: друзі, святкування, ресторан, рясна їжа, а потім приходить шкода: "а тепер як спалити все це, що я з’їв?" Це сталося з усіма нами! Наша сьогоднішня публікація буде дуже корисною, якщо ви опинитеся в такому сценарії: сьогодні ми вам це скажемо скільки треба йти пішки, щоб спалити той посуд так типово для урочистостей.

  • Бургер. Королева вихідних разом з піцою. Щоб спалити чизбургер, вам потрібно пройти 5 км або 94 хвилини більше або менше ... Ви все ще можете подумати про це, перш ніж взяти його!
  • Піца. Порція 100 г еквівалентна ходьбі 4 км або 80 хвилин. Звичайно, робіть математику, якщо берете більше, не варто обманювати!
  • Шоколадний молочний коктейль. Хто раз у раз може встояти перед перекусом? Ну, щоб спалити всі калорії, які у вас є, ви повинні пройти пішки… 16 км!
  • Макарони. Це найздоровіше блюдо в цьому списку, а отже, і те, що вимагає найменших фізичних навантажень, щоб спалити калорії, пов’язані з його споживанням. Деякі спагетті з помідорами дорівнює 2 км ходьби.
  • Безалкогольний напій. Вони здаються нешкідливими, але солодка сода означає, що вам доведеться гуляти півтори години (5 км) або бігати годину. Око!
  • Чіпси. Так, ми знаємо, що вони є ідеальним гарніром до будь-якої страви, але ви повинні бути обережними, тому що, щоб спалити калорії невеликою порцією, вам доведеться пройти близько 4 км.
  • Шоколадне морозиво. Як ми прагнемо банку з морозивом влітку, так? Ну, ви повинні знати, що, щоб не пошкодувати про це після прийняття, вам доведеться пройти 5,4 км ... більше півтори години!

Потрібно нагадати, що ці відстані є приблизними, і все буде залежати від кількості їжі і, звичайно, від фізичних особливостей кожної людини. Найголовніше з усіх - це носити здоровий спосіб життя І щодня гуляти - чудовий спосіб зробити свій внесок. Крім того, страховка VidaMovida винагороджує вас фінансово за досягнення мети пройти 10000 кроків на день, Підбадьоритися!

Інформаційний бюлетень

  • Далі ->