Pinterest Щиро, Джеймі Хеткок, затверджений тут для здоров'я чоловіків. Ми хочемо розповісти вам історії, коли реальні люди змінюють своє тіло - і своє життя - ми сподіваємось, їхня кардинальна трансформація допоможе Надихнутися Почніть власну втрату ваги Є багато способів схуднути між вправами та правильно харчуватися, включаючи також тих, хто пішов кето, порушив тренування HIIT і став здоровим у здоровому способі життя Багато втратили більше півкілограма - і фотографії до них і після них, звичайно, неймовірні Ось 8 неймовірних трансформацій втрати ваги.

Але кілька років тому ця цифра приходила і зникала. Ну, Паркс, який працює генеральним менеджером водоспаду Айдахо, важить півкілограма. Як ти це зробив? Він робив Фітбіт поетапно, підраховуючи його калорії та калорії. Я не mb спалювання жиру, щоб робити це, поки я не помру. Детальніше про його трансформацію в рекламі - Продовження читання 2 Гордон Гаус: втрата ваги за фунт, але для людини, яка важила більше фунта, мета не завжди досягається.

У роки коледжу Гаус менше 400 фунтів схуднення мав менше шансів займатися меншою фізичною активністю і лише їсти, а після закінчення коледжу становив близько півкілограма, він був у депресії. Через смерть тестя він вирішив, що Гаус вирішив схуднути, він побачив допомогу психолога, який допомагав у боротьбі з депресією, тренера, який хотів рухатися далі своїм тілом, сина та дружини. Всього за 10 місяців усі ці звички допомогли Гаусу опуститися до фунтів стерлінгів, що означало 400 фунтів схуднення.

Прочитайте про успіх Гаусса у схудненні.

Реклама - читайте нижче 3 Мисливець Крото: Схуднення на фунт Двадцятирічний Мисливець Крото все ще звикає до свого нового тіла Однією з найбільш приголомшливих фізичних та психологічних змін є по-людськи можливим: всього за вісім місяців він втратив футуристичний фунт через операція схуднення. Улюблений дідусь, після смерті 400 фунтів схуднення 400 фунтів схуднення почалося У той момент, коли я з'їдав калорію за ніч ", сказав" Перепоїдач, 30 доларів, який замовляє їжу і їсть все з собою.

Але одного разу до його магазину зайшов незнайомець. У підсумку я трохи поговорив з ним і допоміг йому придбати автомобіль для схуднення в 400 фунтів стерлінгів, сказав він.

1-е запитання - Lea Elui G? ✨ (липень 2020).

Прочитайте повну історію трансформації. Реклама - Прочитайте Я збираюся схуднути через грип Реклама - Продовження Прочитайте наступне: 400 фунтів схуднення DeAndre Upshaw: фунт схуднення На 6 "7" Deandre Upshaw відчуває труднощі у фоновому режимі кожного сайту - і фунтів Це майже неможливо.

Через кілька років після закінчення школи Апшоу познайомився з нареченою Стюарт і набрав ще більшої ваги, коли пара виграла та закохалася. У Апшоу не було чарівного моменту, моменту чистоти і одкровення, одного разу він просто встав і визначив, що гіперспецифічні процедури фітнесу та прийоми їжі не вислизнуть і не спробують.

Апшоу щось розкрив і розповів про схуднення на 400 кілограмів, щоб з’ясувати, що найкраще працює.

Нарешті, він створив простий план схуднення: калорії, калорії. Перша втрата ваги вагою 400 фунтів схудла на сім кілограмів - і тривала, доки він не схуднув завдяки тренуванням та здоровому життю.

Коли мова заходить про схуднення, «немає ні секретних таблеток, ні зілля, ні магічних трюків», - сказав Апшоу. Потрібна робота, а не швидка поїздка. Реклама - Прочитайте 5 Джої Морганеллі: Схуднення на фунт Джої Морганеллі знає трагедії краще за інших.

дієта

Коли Морганеллі було 13, його мати померла від раку. Через три роки у, здавалося б, здорового батька стався серцевий напад і він перед цим помер. Протягом наступних кількох років Морганеллі придушував почуття того, що його батьки втратили інтенсивну харчову залежність. При найвищій вазі він досягав близько фунта.

На щастя, у Морганеллі були люди, яким було достатньо зацікавлених, щоб сказати 400 фунтів схуднення. У коледжі професор мікробіології відклав його, щоб висловити свої побоювання щодо здоров'я студентів.

Декого ображають пропозиції професора, але Морганеллі каже, що фільм зазнає сильного впливу. Перше, від чого він відмовився - це швидкість. Потім вона завантажила додаток MyFitnessPal і вибрала вегана, який допоміг їй схуднути на 400 фунтів до здорового фунта. Реклама - читайте Вільсона Веласкеса: схуднення на кілограми Вілсон Веласкес - самозваний маг із колекцією фігур Marvel, який доводить, що деякі мої колеги веселились із "Шістьма прапорами", але коли він спробував, то знайшов на одній з американських гірок у парку що рамка як більше не підходить.

В кінці свого візиту до тематичного парку Веласкес вирішив: Пора все змінити.

50. 2 фунти, скільки фунтів? - Дієта та схуднення - 2020 рік

Вперше Валескес прийшов у «Планет Фітнес». Я не знав, що, на біса, я роблю, - сказав він, - я просто приїхав туди, побачив все обладнання і побачив, що інші просто роблять щось.

Це суміш емоцій, коли ти ходиш у спортзал як високий хлопець. Реклама - читайте нижче [] 7 Ендрю Кам: схуднення на 90 кілограмів У дитинстві Кем зауважив, що він завжди більший за інших дітей.

Проблеми з вагою погіршилися на першому курсі коледжу, коли її мати померла після боротьби з раком. Кам пішов на терапію, 400 фунтів схуднення, щоб впоратися з горем та іншим психічним здоров'ям, 400 фунтів схуднення.

Але коли він почав споживати їжу, що заспокоїло його, фізичний стан погіршився. У певному сенсі він їв ці продукти, щоб знайти щось, що він міг би перевірити.

На той час Кам уже мав зайву вагу - і це не допомогло йому піти на роботу, де він годинами сидів за столом. Але тоді у віці 24 років Кам побачив у дружній поїздці з ним фотографію для схуднення 400 фунтів і не впізнав людину, яку бачили на знімку.

100 фунтів скільки фунтів? - Дієта та схуднення - 2020 рік

Пізніше Кам пояснив, що може навіть щось знайти в собі: "Моя впевненість, я відчуваю своїм серцем, це просто питання наполегливості", - сказав він. Реклама - Прочитайте 8 Хайме Хеткок: Схуднення на фунт [] 20-річна типова південна освіта в Північній Кароліні багато часу проводила на свіжому повітрі та брала участь у спортивних змаганнях. Коли він навчався в середній школі Хеткока, він схуд на 400 кілограмів із травмами, які занадто довго ігнорували сухожилля, на обох колінах, що врешті-решт пробилося йому.

Після виходу з поля його коло спілкування зменшилось - і захопило самотністю.

Щоденний калькулятор потреби в калоріях

Наступного року він продовжив: "Я був у дев'ятому класі", - сказав він. Я стрибнув на ваги і побачив кілограми », - сказав він.

Хеткок стежив за калоріями та калоріями та переконувався, що він низькокалорійний. За чотири місяці Хеткок схуд на 40 кілограмів. Потім він почав досліджувати вправи і повернувся до спортзалу, де проводив більшу частину часу у ваговій кімнаті з інтенсивними інтервальними тренуваннями.

Рівно через рік після поїздки Хеткок впав до фунта. Але він хотів надати своєму тілу ще більшої ваги, тож повернув собі фунт за допомогою нової фітнес-процедури та більш калорійної дієти. Прочитайте повну історію схуднення.