Джерело: Стежка Бодрі
Ви не можете залишитися поза цим колом!
Підпишіться на наші новини!
Під час підписки сталася помилка. Повторіть спробу!
Залишився лише один крок, і ми надіслали вам інформацію електронною поштою!
О шостій годині я нарешті спробував зібратися і вирушив у дорогу. Це було важко. Я в голові зрозумів, яким маршрутом я проходжу. Я залишився на асфальті і переодягнувся ретельно. Я просто бігав бігом по схилах, сильний кашель подекуди тремтів. Хоча я одужав від грипу, кашель поволі проходить. Стрибки на моїй кривій серцебиття були в основному спричинені цим. Я спостерігав, як моє тіло знову бачить, як воно біжить. Рух був знайомий, за 17 днів річ навряд чи забута. Тираж може зажадати трохи більше роботи, але це буде вирішено незабаром після регулярних тренувань знову.
На кінець січня я завжди трохи втомився в голові. Даремно я довго не терплю холодного, вологого повітря, темряви та складнішої місцевості. Це трапляється щороку, навіть зараз. Можливо, цей маленький вимушений відпочинок прийшов якраз. Я повернувся навесні і вже не очікую, що зима загартується. Що стосується бігу, це один з найбільш ідеальних періодів (крім осені). Тепла, але помірна погода, ви можете добре бігати при цій температурі.
Фонд для мене все ще триває, я вперше поїду на змагання у другій половині квітня. Стежка Матрабера. Я мав би зібратися до того часу. Це так далеко, що я ще не сумніваюся. Після двох легких тижнів, я думаю, я отримую свої перші складніші пробіжки. Перший довший довгий. Сканування також доведеться планувати повільно, є мало вільних вихідних, коли можна грубіянити. Я хотів би знати UTH-маршрут від бази до гори. Це не зовсім нове, тому що я вже пробіг 50 і позначив ще одну ділянку довжиною 25 км пару років тому. Я б подумав про те, щоб запустити гонку в 3 частинах. Я не ускладнював перше півріччя. У мене буде лише дві гонки, але я не хочу розслаблятися ні на одній. Скажімо, UTH такий, що якби я розслабився на ньому, все одно було б важко. Раніше я сміливо робив відстань приблизно 2-3 сотні км на рік. Я зараз не той хлопець. Я знаю, що ти виймаєш бісову кількість. Більше тижнів, особливо якщо бігун сприймає себе серйозно. І я хочу поставити себе там.
Зі свого боку, з майже двох десятиліть своєї історії я вже багато років серйозно займаюся цим питанням, але мої нинішні та колишні харчові звички незрівнянні. Не кажучи вже про моє оновлення часу роботи. Я споживаю набагато менше на пробіжки будь-якої довжини та інтенсивності, оскільки майже завжди їду із повними запасами глікогену.