Про догляд за зубами та порожниною рота можна почути стільки, що настав час все вкласти в море інформації.

Ми попросили доктора Сзілвію Гімезі, зубного альвеолярного хірурга, стоматолога та працівника Стоматологічного центру Újbuda, розповісти нам, які найпоширеніші помилки.

1. Замість того, щоб чистити зуби, досить розжувати яблуко

Старе помилкове уявлення, що з’їдання яблука рівноцінне чищенню зубів. Незважаючи на те, що збереження здоров’я ефекту плодів не викликає суперечок у галузі харчування, його очищаюча та захисна дія на зуби не доведено. Навпаки, окрім зубного нальоту, який утворює яблука, він створює кисле середовище навколо зубів, послаблюючи тим самим зубну емаль і схильну до карієсу. Звичайно, це не означає, що слід чистити зуби відразу після з’їдання яблука.

2. Чистіть зуби якомога швидше після їжі

Після їжі (будь то яблуко або тарілка супу з квасолі на нашій тарілці) рекомендується почекати годину, щоб почистити зуби! За цей час рН нашої ротової порожнини повертається від кислого рН до оптимального значення 7,2, злегка лужним. Процес можна прискорити за допомогою високоякісної жувальної гумки без цукру.

Чому важливо не мати кислотної кислотності в роті під час чищення зубів?

Пояснення цьому можна знайти в емалевій структурі зубів. Зубна емаль виділяє і поглинає мінерали залежно від рН слини. Кислий ефект сприяє розчиненню мінералів, а нормалізація рН сприяє відновленню мінералів. Таким чином, відразу після їжі емаль дуже слабко слабшає, і, занадто скоро вислизаючи зуби, ми можемо пошкодити цей тимчасово ослаблений поверхневий шар емалі.

3. Під час чищення зубів поливайте зубну щітку

Варто переглянути автоматизацію чищення зубів, придбану в нашому дитинстві. Багато людей починають чистити зуби, змочуючи зубну пасту, натиснуту на зубну щітку, оскільки вона "краще ковзає" і краще пінить зубну пасту. Потім, керуючись рутиною, ми зазвичай починаємо нудні подряпини на зовнішній поверхні нижніх або верхніх зубів. Цікавим і не рідкісним досвідом на практиці є те, що передні зуби у "вітрині" часто залишаються поза лінією.

Перша помилка в розпорядку дня - це поливання зубної щітки або пресованої зубної пасти. Тому що сама пінна зубна паста вже не так добре чистить! Зубна паста в стані щільної пасти найбільш ефективна, вона надає найбільш абразивний ефект. Крім того, щетина зубної щітки виконує свою роботу найбільш ефективно, коли вона не зволожена. З цих причин ми робимо все можливе для здоров’я своїх зубів, якщо перед очищенням зубів не змочуємо щетину зубної щітки або пресовану зубну пасту.!

порожнини

4. Чищення зубів не має значення, з яких зубів ви починаєте

Продовжуючи попередні міркування, щоб зробити процедуру чищення зубів більш ефективною, важливо зрозуміти, які поверхні зубів найбільш схильні до відкладення зубного нальоту та зубного каменю. Загалом, найбільше нальоту накопичується на внутрішній поверхні нижніх зубів, що також сприяє утворенню зубного каменю через близькість вихідних отворів під’язикових слинних залоз. Ми часто виявляємо, що ці внутрішні зубні поверхні якимось чином не відповідають повсякденному чищенню зубів, хоча вони й повинні знаходитися вгорі.!

Важливо з двох причин, щоб ми розпочали процедуру чищення з внутрішньої поверхні нижніх зубів. Однією з причин, щоб випадково не залишитися поза нашою процедурою догляду за порожниною рота, є ця делікатна зона. Інший, не менш важливий аргумент, крім запропонованого замовлення, заснований на ефективності зубної пасти та щетинок зубних щіток. Маючи ще суху щетину та щільну, хорошу абразивну зубну пасту, бажано починати чистити щітку в області, яка найбільш схильна до утворення нальоту та відкладень зубного каменю.!

5. Щоденне використання дезінфікуючих засобів для порожнини рота

Крок за кроком у лабораторіях фармацевтичних виробників відбувається все більше і більше чудес, через засоби масової інформації вони із задоволенням намагаються переконати громадськість, що секрет належного догляду за порожниною рота - це нова супер зубна паста з 10 функціями одночасно або диво рот з максимальним захистом протягом 24 годин. І люди люблять уникати стоматологічного кабінету, якщо вони отримують обіцянку від серйозних компаній, що їх продукт успішно виправить або запобіжить майже будь-яку скаргу на стоматологію. Це як гінгівіт, спричинений тим, що не використовується правильна зубна паста або не промивається двічі на день «антибактеріальним» розчином.

Однак гінгівіт майже завжди викликається яким-небудь «фізичним» подразником. Цей запальний фактор - це найчастіше наліт та зубний камінь, але, на жаль, ми часто можемо виявити зламані зуби або виступаючі пломби та протези, які часто неможливо очистити вдома чи окремо. Тому причину гінгівіту можна усунути лише "механічним шляхом". Наліт можна видалити ретельною чисткою щітки, але зубний камінь і неправильно запечатані пломби та протези більше не існують. Бактерії зникають у таких неіндивідуально очищуваних зонах, викликаючи хронічний гінгівіт та ясенні кровотечі, що в більшості випадків є основою захворювання пародонту.

У нашій ротовій порожнині мешкає більше ста видів бактерій, в ідеалі в корисному балансі. Ротова флора є важливою частиною нашої власної захисної системи, оскільки ми завжди вводимо в організм різноманітні нові бактерії з їжею, навіть мимоволі - і деякі з них можуть викликати захворювання. Однак наша власна збалансована бактеріальна флора у співпраці з нашою імунною системою захищає нашу порожнину рота від бактерій, які викликають поселення хвороби в нас.

Оскільки взаємна співпраця ротової порожнини та власної бактеріальної флори забезпечує наше здоров’я, несправедливо вважати бактерії громадським ворогом та боротися з ними хімічними речовинами. Оскільки дезінфікуючі засоби для прийому всередину - це бактерицидні розчини, які без розбору вбивають корисні та шкідливі бактерії. Це все одно, що стріляти в горобця з гармати. Хімічним ослабленням власної корисної бактеріальної флори ми можемо створити в ротовій порожнині ідеальне середовище для «транзитних» бактерій. Крім того, концентровані розчини викликають подразнення ясен в довгостроковій перспективі, що призводить до додаткових проблем.

Тому дуже важливо лікувати використання цих дезінфікуючих розчинів на місці! Загалом, використання дезінфікуючих засобів для порожнини рота рекомендується як лікувальний засіб, особливо в період після стоматологічної чи порожнини рота, або у випадку гінгівіту, якщо ми не маємо можливості проконсультуватися з лікарем протягом короткого часу.!

+1. Якщо ясна кровоточать, ця ділянка не ретельно очищається ретельно

Кровотеча з ясен у переважній більшості випадків свідчить про наявність якогось «фізичного» подразника. Набряк ясен, крововилив є безпомилковою ознакою запалення. На жаль, ми часто виявляємо, що пацієнти із зубною щіткою уникають області геморагічних ясен. Однак при такому обережному ставленні ми лише відкладемо вирішення проблеми і навіть погіршимо симптоми. В середовищі «фізичних» подразників наліт неминуче накопичується, а бактерії, які в ньому ростуть, посилюють запалення ясен.

Слизова оболонка порожнини рота і ясна за своєю суттю надзвичайно добре відновлюють здатність і є безпомилковим свідченням десь проблеми догляду за порожниною рота. Якщо кровотеча викликана лише нальотом протягом декількох днів, її можна усунути протягом короткого часу, ретельно очистивши уражену ділянку рукою або машинною зубною щіткою. Якщо зубний камінь, карієс, поганий вітер, що заповнює, або неправильно підігнані зубні протези спричиняють кровотечу з ясен, нам знадобиться фахівець для усунення причини. Однак навіть у таких випадках ми можемо зробити найбільше для здоров’я ясен і зубів, виконуючи щоденний режим догляду з великою обережністю.!