Сьогодні багато людей страждають від чутливості до глютену, але сьогодні їм уже не проблема їсти продукти та десерти з такою ж насолодною цінністю, як їхні здорові аналоги. Існує незліченна кількість безглютенових рецептур борошна, але навіть повне упущення борошна може зробити божественну кондитерську безглютенову кондитерську продукцію. Ось 5 чудових рецептів:

1. Печиво без глютену та палео моркви

безглютенових

Зазвичай, як і у випадку з палео-печивом, це також печиво без цукру, злаків та безмолочних продуктів із особливим інгредієнтом, що є нічим іншим, як морквою. Через його природний солодкий смак навряд чи потрібно додавати підсолоджувач, тому можна сказати, що він ще більш корисний. Цей безглютеновий бісквіт сам по собі дуже смачний, але справді вражаюче поєднання з підробленим сирним кремом, виготовленим з горіхів кеш'ю.

2. Вівсяна каша без глютену з чорничним йогуртом

Цей млинець є чудовим вибором як для солодощів, так і для сніданку, оскільки овес абсолютно не містить глютену, але при цьому багатий корисними вуглеводами та живильним інгредієнтом для приготування смачного та поживного сніданку. Чорниця - чудовий вибір для такого млинця, але якщо ви зараз не вдома, банани - теж чудовий вибір для нього. Його легко зробити і швидко, тому він також чудово підходить для швидких ранків та солодощів після обіду.

3. Клейкий брауні без глютену

Це тістечко, виготовлене з какао-порошку та розтопленого шоколаду, лише приправлене невеликою кількістю кокосового борошна, є одним з найкращих та без шоколаду тістечок без глютену, які я коли-небудь робив. Мені дуже подобається печиво, від якого тісто не стає сухим, тому ця липка версія не випадково на душі. Ви також можете обдурити трохи кави, так це в оригінальному рецепті. але якщо хтось цього не хоче, можна легко пропустити цей інгредієнт.

4. Шоколадні кекси без глютену

Я знайшов цю булочку на веб-сайті журналу про фітнес, що може стати несподіванкою, але, переглядаючи список інгредієнтів, усі можуть бути впевнені, що ця здоба абсолютно придатна для фітнесу та не містить глютену. Замість борошна використовується нут, замість рослинної олії - кокосове, а для підсолодження - кленовий сироп.

5. Шоколадний арахісове масло без глютену

Судячи з його назви, це непереборно, адже хто не хоче поєднання шоколаду та арахісового масла? Ну, я люблю і те, і те, що навіть люди, чутливі до глютену, можуть споживати це - величезна червона точка. Для тіста потрібно подрібнити гладке безглютенове печиво, щоб ви заощадили на випічці, а звідти складання крему - це дитяча гра, а результат чудово смачний.