Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Сироп і чай робили із суцвіття чорної бузини століттями. Рослина має багато корисних ефектів, навіть в сушеному вигляді. Ось п’ять випадкових фактів про бузину, включаючи те, як це варто споживати:
1. Проти хвороб
Бузина є хорошим стимулювачем імунітету. Вживання його в основному рекомендується під час застуди. Він має протизапальну дію, наші бабусі давали нам це на додаток до м’ятного чаю, коли ми кашляли або боліли в горлі.
2. Непогано під час дієти
Бузина має сечогінну та легку проносну дію, тому її варто вживати під час дієти. Він стимулює роботу кишечника і прискорює розщеплення жирів.
3. Можна також використовувати як компрес
Бузина добре впливає не тільки на імунну систему, але і на нашу шкіру. Він має антибактеріальну та протизапальну дію, тому заспокоює шкіру. Еластичну пов’язку можна накласти на почервоніння шкіри або висипання. Однак у нас може бути алергія на квіти бузини, і в цьому випадку ми ніколи не повинні застосовувати їх на своїй шкірі.
4. Не має значення, як ми це робимо
Як і інші трави, бузині байдуже, як ми готуємо з неї чай. Ми рекомендуємо такий спосіб приготування:
дві чайні ложки сухої квітки бузини
2,5 дл гарячої, але не окропу
замочіть чайну траву у воді приблизно на 5-10 хвилин, залежно від інтенсивності, яку ви хочете
Якщо є можливість, приправте медом, щоб підвищити ефективність чаю. Замість меду його також можна підсолодити нерафінованим коричневим цукром. За смаком можна змішати чайну траву з лимонником або трохи м’яти.
5. Трохи ліків, багато ...
Як і у більшості трав’яних чаїв, стримування бузини важливо. Рекомендована доза становить максимум 3 склянки на день. Оскільки квітка бузини має як сечогінну, так і м’яку проносну дію, слід подбати про надмірне споживання. Після десяти днів чаювання варто зробити перерву на кілька днів.