5 десертів з матчею, які допоможуть вам схуднути

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

Ви на дієті і не витримуєте бажання з’їсти десерт? Спробуйте ці солодкі рецепти, які, крім смачних, стимулюють травлення та спалюють жир!

Харчування

Десерти

Рецепти

Здоров'я

Годування

Бути в процес схуднення не означає, що ви будете жити салат і що ви будете контролювати всі види тяга, На відміну! Ви повинні навчитися дозволити вам ваш Заборонений плід спосіб улюблених здоровий, з інгредієнти щоб допомогти вам отримати результати плюс Швидко.

Прикладом їх є матча, що є дрібний порошок Y концентрований з зелений чай, який завдяки високому вмісту антиоксидантів збільшує спалювання жиру, прискорює обмін речовин, полегшує запор і регулює рівні холестерин Y цукор на крові.

Для вас, щоб перевірити їх повноваження, ми відкриваємо вас 5 рецептів десертів з матчею що, крім того, що смачно, вони вас також утримають задоволений Y без занепокоєння щоб більше їсти. Підготуйте свій улюблений сьогодні!

1. Смузі, щоб освіжити вас

Помістіть у блендер a зелене яблуко нарізаний, шматок імбир, столова ложка порошок матчі, ½ склянка мигдалеве молоко і чашка лід. Пізніше, воно служить у склянку і зверху додати велика хвиля Y ягоди Що підсолоджувач.

Ви побачите як детоксикаційні властивості кожного з інгредієнти допоможе травній системі працювати швидше і спалювати жири повільно.

матчею

Пам’ятайте, що найздоровіший спосіб підсолодити десерти - це фрукти або натуральний мед Getty Images

2. Легкі млинці з червоними плодами

Змішайте 1 склянку амарантове борошно, ¾ чашки рисове борошно, 1 склянка кокосове молоко, 1 столова ложка мелений льон, 1 столова ложка матча і 1 столова ложка меду і бити, поки не буде грудочки. Покласти підготовка для чого відпочинок кілька хвилин і, поки, нагрівається a Тефлонова сковорода трохи кокосове масло.

Тепер викладаємо ложку комбінація по всій сковороді - так, щоб a тонкий шар-, поверніть коржик через пару хвилин і повторити процедуру стільки разів, скільки вам потрібно, щоб закінчити з суміші. В якості останнього кроку встановіть млинці на тарілку і наповніть їх натуральний сир маскарпоне з ягоди.

Мелене насіння льону, у поєднанні з матчею, ефективно очищає вашу травну систему Getty Images

3. Ультра-вершкове морозиво для детоксикації!

Подрібнити a очищене яблуко і шматок подорожник з 1 склянкою рисове молоко, ½ склянка простий йогурт (несолодкий і знежирений) і 3 чайні ложки матча.

Коли ви його отримаєте рівномірне перемішування, влити в силіконова форма і веде до морозильна камера по всьому ніч.

Наступного дня подавайте з совок для морозива і прикрасити посипана матча. Смачний!