Здоров'я

Якщо ви хочете відстежувати, що ви їсте, щоб покращити свій раціон і спосіб життя, ці мобільні програми можуть вам допомогти.

почати

Мобільні програми можуть допомогти вам усвідомлювати, що ви їсте. Антоні Бернар

їВи вже контролювали найбільш рекомендовані документальні фільми про харчування, щоб почати піклуватися про себе? ти знаєш за якими дієтологами можна стежити в Instagram, щоб не вводити в оману своє здоров’я? Якщо це так, вам просто потрібно знати, які програми рекомендується використовувати активний спосіб життя та збереження хороших звичокs. Ми покажемо вам нижче.

Одним з найвідоміших мобільних додатків є Мій фітнес, приятель. Це безкоштовний додаток, доступний для iPhone та Android, що дозволяє швидко та легко реєструвати свої фізичні навантаження та страви, щоб скласти кількість продуктів та калорій. Хоча другий, на думку дієтологів, не повинен служити еталоном, перший може допомогти нам зберегти здоровий спосіб життя і перевірити, чи ми пріоритетні для споживання свіжої рослинної їжі, як того вимагає збалансоване харчування.

Другий додаток, який ми хочемо вам показати, - це Локшина. просте рішення для "момент холодильника"Коли ви відкриваєте, дивитесь і не бачите" нічого "у своєму холодильнику, Nooddle допомагає вам імпровізувати, експериментувати і творчо думати, щоб вирішити цей момент з інгредієнтами, які у вас є під рукою. Це рішення, розроблене для нас, молодих людей, які хочемо харчуватися краще і не маємо багато часу (і ми також не експерти в кулінарії!). Це безкоштовний додаток, доступний для Android та iPhone.

По-третє, ми знаходимо iDietApp. Додаток розроблений дієтологом-дієтологом Ксав’єром Валлесом це, від iDietista, зрозуміло, що пацієнти все частіше вимагають послуги онлайн-консультацій. Таким чином, ця програма (доступна для Android) дозволяє вам поділіться фотографіями того, що ви їсте, з дієтологом пропонуючи вам свою пораду. Це не тільки дозволяє правильно харчуватися для схуднення, але й дозволяє виявляти невідповідні схеми харчування.

Четверте місце ми знаходимо Поглиблений, який доступний для iPhone та Android, для якого використовується перевірте на фотографії етикетки, які інгредієнти косметики чи їжі можуть завдати шкоди нашому здоров’ю. Це робиться на основі бази даних харчових добавок та косметичних інгредієнтів, складеної на основі даних, зібраних різними структурами, такими як ЄС, ВООЗ, ФАО, JECFA. Технічна служба Національного інституту споживання, Спільний комітет експертів з харчових добавок, Спільний комітет експертів ФАО/ВООЗ з харчових добавок.

На закінчення ми маємо Вмійте харчуватися здорово. Додаток, доступний для Android, який показує нам повну таблицю склад їжі підготовлений лікарями для конкретних пацієнтів, але збалансованість їжі та поживних речовин робить його придатним для всіх, хто стурбований їхнім здоров’ям та добробутом.

Усі ці програми можуть допомогти нам усвідомити, чи несемо ми звички здорового способу життя та покращити свій раціон завдяки усвідомленню того, що ми робимо добре і в чому помиляємось.