вимірювання

Фізичні вправи - це настійно рекомендується заняття для всіх людей. Ходьба, біг або їзда на велосипеді - одні з найбільш рекомендованих видів діяльності. Крім того, ми всі можемо практикувати їх дуже просто і не витрачаючи лише гроші. Ми вас представляємо 10 додатків для вимірювання кроків та калорій з вашого мобільного, те, що допоможе вам дуже комфортно відстежувати свої тренування.

Використання одного з програм, який ми представляємо нижче, має багато переваг. Перш за все, ми матимемо всі дані наших тренувань, зібрані в одному додатку. Це звучить безглуздо, але коли ви щодня впродовж чотирьох місяців будете робити вправи щодня, вам буде цікаво спостерігати за вашим прогресом. Завдяки збору всіх даних, ви будете знати, наскільки покращилася ваша фізична форма.


Друга перевага пов’язана з функцією крокоміра. Всі ми віримо, що рухаємось багато протягом дня, але є численні дослідження, які вказують на те, що ми рухаємося менше, ніж думаємо. Крокомір допоможе вам дізнатися, скільки кроків ви зробили протягом дня, таким чином ви дізнаєтесь, рухаєтесь ви достатньо чи ні.

Нарешті, багато програм, які ми пропонуємо, пропонують можливість відстежувати калорії, які ми спалюємо протягом дня. Це дозволить нам порівняти ці дані з калоріями, які ми вживаємо протягом дня, і за допомогою цього ми зможемо дізнатися, чи адекватний наш раціон, чи ми повинні його коригувати.

Після цього короткого пояснення ми продовжуємо переглядати 10 найкращих додатків для вимірювання кроків та калорій з вашого мобільного.

Лічильник калорій MyFitnessPal

MyFitnessPal - це дуже повна програма, вона стане вашим ідеальним супутником у спорті. Його функції дуже різноманітні, від моніторингу діяльності та кроків, які ви робите, до вдосконалений і повний лічильник калорій, який дозволить вам ідеально контролювати свій раціон залежно від вправи, яку ви робите. Завдяки цій програмі ви можете відстежувати все, що ви їсте і що спалюєте щодня.

Pacer Health

Pacer Health зосереджується насамперед на функції крокоміра або лічильника кроків. Є дуже корисний інструмент для підрахунку всіх кроків, які ви робите протягом дня, Таким чином ви дізнаєтесь, чи достатньо ви рухаєтесь, або ваше життя малорухливіше, ніж ви думали. Він також пропонує навчальні програми та вдосконалений аналіз ефективності, хоча це платні варіанти.

Google підходить

Google Fit - пропозиція Інтернет-гіганта щодо найбільш атлетичних. Цю програму можна використовувати без необхідності використання зовнішніх пристроїв Ви можете синхронізувати його з Android Wear, щоб покращити його можливості. Основні його функції включають запис зроблених кроків, швидкості бігу, часу, відстані, частоти серцевих скорочень та споживання калорій у різних видах діяльності.

Ноум прогулянка

Noom Walk - це ще одна програма, що спеціалізується на виготовленні крокоміра. Основна його характеристика полягає в тому, що для розрахунків покладається на рух телефону, а не на GPS як і інші подібні програми. Це призводить до набагато нижчого споживання батареї, що ідеально підходить для того, щоб не застрягти під час найдовших сеансів.

Зомбі, біжи!

Ви один з тих, хто потребує мотивації, щоб вийти займатися спортом? Зомбі, біжи! це може бути рішенням вашої проблеми. Ця програма спробує оживити ваші спортивні заняття цікавою історією, яка буде просуватися лише під час руху ходити або їздити на велосипеді. Хочете знати, чим це закінчується? Ну, ви знаєте, що робити.

Додаток робить відстежуйте пройдену відстань, витрачений час та середню швидкість. Ці дані будуть дуже цінними для вимірювання вашого прогресу протягом місяців. Включає карту, щоб завжди знати, куди ви поїхали.

Runtastic Steps

Runtastic Steps - це більш спрощений додаток, ніж традиційний Runastic. Його функціональність є більш обмеженою, оскільки є ідеальним додатком для вимірювання кроків, які ми робимо протягом дня. Ми можемо встановити щоденну мету, щоб повідомити нас, коли ми її досягнемо. Безперечно, дуже цікавий варіант для користувачів, які шукають щось просте, але яке працює.

Спортивний трекер

Спортивний додаток для наркоманів у соціальних мережах, одна з його функцій - ділитися своїми результатами в соціальних мережах. Спорт Трекер є сумісний з безліччю видів спорту, таких як ходьба, їзда на велосипеді чи біг. Дуже інтуїтивно зрозуміле додаток для відстеження ваших кроків, швидкості, відстані та пульсу.

Акупедо+

Accupedo + - ще одна чудова можливість підрахувати кроки, які ми робимо щодня. Його вдосконалений алгоритм відповідає за фільтрацію всіх рухів, крім ходьби, таким чином ми матимемо набагато надійніші дані. Він також повідомить нас про пройдену відстань, приблизні спалені калорії та тривалість вправи. Він сумісний з Google Fit та безліччю видів спорту, таких як їзда на велосипеді. Це допоможе нам вести облік свого розвитку.

Leap Fitness Group

Leap Fitness Group пропонує нам дуже простий у використанні лічильник кроків. Ця програма використовуйте датчики телефону, щоб розрахувати кількість кроків, які ви виконуєте у всіх своїх повсякденних діях. Це настільки просто, що вам навіть не доведеться входити в систему, щоб це працювало. Включає графіки для набагато більш наочного представлення даних.

RunKeeper

RunKeeper - це ще одна програма для тих, хто захоплюється соціальними мережами. Ти можеш Поділіться своїми досягненнями дуже просто зі своїми контактами, щоб показати свої бренди або отримати їх найкращу пораду і мати можливість вдосконалюватися. Ваша передплата на RunKeeper Elite дозволить вашим контактам переглядати ваші сесії в прямому ефірі. Додаток здатний збирати статистичні дані, що стосуються вашого темпу тренування, пройденої відстані та витраченого часу. Як би цього було недостатньо, воно включає тренування голосу через навушники.

Це 10 найкращих додатків для підрахунку кроків, які ви робите щодня, і споживаних калорій. Ви можете залишити коментар зі своїм досвідом, щоб допомогти іншим користувачам.