Поміркуйте або заспокойте свою думку в метро.
Ви можете зробити це зараз або принаймні спробувати
Використовуючи технології у своїх інтересах.
Одне з чудес смартфонів полягає в тому, що за ним стоять чудові люди, які розробляють додатки, щоб полегшити наше життя.
Професіонали, які проводять свої дослідження і потрапляють у ціль після десятків спроб/помилок
Я безмежно вдячний
Тому що я люблю смартфони і люблю медитувати.
Сьогодні я пропоную вам 5 додатків для практики медитації за допомогою мобільного
Покажчик змісту.
Список додатків, які мені сподобались, і може бути корисним, якщо ви починаєте медитувати або практикувати Уважність
Цей список дуже особистий, як і у мене на веб-сайтах з найкращими медитаціями
Під кожним додатком я залишаю вам посилання на його веб-сайт, звідти ви можете завантажити версію, яка найкраще вам підходить, на ваш смартфон: IOS або Android
Вимоги, які я встановив:
- вони повинні бути іспанською
- які включають безкоштовну програму або медитації.
- і що їх приємно чути
Якщо ви розробник додатків, і ви створили чудо, або знаєте будь-яку програму для навчання медитації, яка написана іспанською мовою та має безкоштовну версію, залиште свій коментар в кінці допису, і я додаю його до списку
Давайте розглянемо 5 найкращих додатків, щоб навчитися медитувати, іспанською мовою та безкоштовною версією
Додаток уважності
ПРИМІТКА. Ця програма має версію англійською та іспанською мовами.
Щоб завантажити його, напишіть «Додаток уважності» в пошуковій системі Itunes або магазині Google
Безкоштовна версія: програма з 5 медитацій по 5 хвилин
Мені дуже подобається цей додаток
Він інтуїтивно зрозумілий, а дизайн дружній
На початку він пропонує безкоштовні медитації, що проводяться, і тоді ви повинні заплатити суму
Безкоштовні тривають 5 хвилин.
Вони короткі, але якщо ви починаєте, вам не потрібно більше часу
Дівчина, яка є співрозмовником, має приємний голос, це все одно, що поруч є друг
І ви можете додати фонові звуки (пляж, птахи ...)
Zenfie
Безкоштовна версія: програма з 10 керованих медитацій від 10 до 17 хвилин
Його дизайн теж доброзичливий.
У межах тієї самої програми ви можете отримати доступ до вмісту іспанською, французькою та англійською мовами.
Розповідь робить той самий хлопчик з французьким акцентом і приємний для вух.
Ця програма чудово підходить, якщо ви практикуєте вже деякий час.
Поміркуйте
Безкоштовна версія: 21-денна програма для навчання медитації. Керовані медитації від 3 до 10 хвилин
Цей додаток був створений двома іспанськими професіоналами, які створили веб-сайт уважно.net
Своєю роботою вони діляться із семінарами та конференціями перевагами медитації.
Він інтуїтивно зрозумілий і простий у використанні.
Івоокс
Це не сама програма.
Це веб-сайт/аудіо-платформа іспанською мовою.
Версія програми дуже успішна
Це не просто медитація. У ньому є безліч каналів зі звуком для медитацій, що проводяться
І серед безлічі каналів з керованими медитаціями - це моє:) давай, у мене їх багато.
Інтим
Перегляньте їх веб-сайт тут Intimind
На даний момент у них є лише версія для IOS.
Я сподіваюся, що незабаром вони також отримають версію для користувачів Android
Безкоштовна версія: програма з 21 10-хвилинних медитацій
На мій смак це дає мені занадто багато інформації.
Це вся мережа, і це породжує плутанину, і я плутаюся.
Медитації - це нормально і приємно для вуха
Тоді вам доведеться платити 9,99 євро на місяць
Це не дозволяє вам просуватися вперед, якщо ви не робите медитацію протягом дня
Тон голосу дівчини приємний і використовує розмовну мову, відсутність вибагливих висловів чи помилкових очікувань
І безкоштовний додаток Timmer:)
Ідеальний дзен
На даний момент вони мають лише версію IOS. Я сподіваюся, що вони швидко з’являться на Android
Чудовий додаток для управління часом, коли ви медитуєте у своєму власному темпі
Про це повідомляє програма Timmer або годинник
Це дуже просто, і ви можете додати звуки хвиль з пляжу, вночі або птахів
Сподіваюся, ці програми служать вам і що ви заохочуєте себе до медитації, де б ви не були.
Скористайтеся гарною погодою, щоб потренуватися в полі або якщо ви їдете на екскурсію.
ПРОПОЗИЦІЇ ВАШИХ ПРОГРАМ
Таймер аналізу
Це ваш веб-сайт. Він має версію IOS та Androrid
Ця програма схожа на соціальну мережу для медитації та релаксації.
Дуже повний. Ви можете знайти медитації більш ніж на 20 мовах.
Також музика та мантри.
Моя порада: вимкніть мови, якими ви не збираєтесь користуватися, і пошук буде простішим:)