Галерея: 6 основних програм для бігунів
З піднесенням практики біг, Нерідко трапляються люди, що бігають з першого ранку, а в Іспанії вже понад 2,5 мільйона людей, які займаються цим видом спорту. Окрім того, що він добре оснащений одягом та взуттям, ідеальним супутником бігуна є підходящий мобільний додаток, за допомогою якого можна відстежувати сесії, обчислювати відстані, планувати маршрути тощо. Ми переглядаємо 6 основних програм для бігунів.
1. RunKeeper
Якщо ми говоримо про цей вид спорту, ми повинні говорити про цю програму, одну з найпопулярніших для бігунів. Завдяки GPS мобільного телефону ми можемо записувати дані про відстань, швидкість, висоту місцевості або втрачені калорії. Він також може бути підключений до інших пристроїв, таких як розумні годинники мати всю інформацію, доступну на даний момент на зап’ясті. Також можна інтегрувати його з музикою на телефоні, щоб зробити гонку більш цікавою.
RunKeeper включає навчальні посібники для різних цілей, від схуднення до бігу марафону. Це не тільки дає цінні поради щодо бігу, але й підтримує мотивацію робити це протягом року.
2. Runtastic
Якщо ми говоримо про основні програми для бігунів, ми не можемо про це забути Runtastic. За допомогою технології GPS ця програма контролює такі елементи, як відстань, час, зміни висоти, спалені калорії тощо. Він має версію Pro, яка є платною і включає додаткові функції: тренер з реальним голосом, докладні карти з маршрутами та навчальними заняттями, створення особистих завдань, інтеграція з різними музичними додатками тощо.
3. Ендомондо
Endomundo - це одна з найважливіших програм для бігунів, яка існує, крім iPhone та Android, для інших операційних систем. На додаток до обчислення відстаней, темпу, відстеження маршрутів та обчислення спалених калорій, Ендомондо приділяє особливу увагу соціальному фактору, що дозволяє дуже легко ділитися результатами із спільнотою користувачів.
4. MapMyRun
Він зосереджений на найбільш картографічній частині бігу, створюючи можливість створювати власні маршрути, але також консультуючи найпопулярніші в кожній області. Як і інші обов’язкові програми для бігунів, ви також можете відстежувати ключові дані сеансу, такі як відстань, тривалість, калорії, темп та зміни висоти місцевості. Що ще, MapMyRun У ньому є спеціальний розділ для запису їжі, щоб ретельніше стежити за харчуванням та сприяти набуттю хороших харчових звичок.
5. Зомбі, Біжи!
Ця програма дещо відрізняється від інших. Окрім функцій, які мають інші програми, Зомбі, біжи! Занурте бігуна в зомбі-пригоду, де він стане головним героєм. Це поєднання спортивного додатка, гри та подкасту. Він складається з аудіо-пригоди, створеної у співпраці з прозаїком Наомі Олдерман, яка ставить бігуна в центр моторошної історії про зомбі. Раптом бігові сесії перетворюються на гонки на виживання та намагання врятувати людство від зомбі-апокаліпсису. У ньому вже понад мільйон користувачів.
6. Диван до 5к
Орієнтований на тих, хто тільки почав у цьому світі, він включає дев'ятитижневий план тренувань з 30-хвилинними біговими заняттями, тричі на тиждень. Крім того, він відстежує такі дані, як відстань та темп перегонів завдяки GPS мобільного телефону. Диван до 5к включає інтерактивний тренер, запрограмований на підтримку якомога більшої мотивації. Він також заохочує ділитися досвідом у соціальних мережах та спільнотою користувачів програми, щоб ділитися досвідом та порадами.