засобів

Спазми в шлунку є некерованими, як правило, періодичними, скороченнями, що відбуваються в черевній області.

Вони можуть з’явитися через запалення слизової оболонки, що вистилає шлунок. Хоча вони також пов’язані з переростанням бактерій, накопиченням газу та поганим травленням.

Його прояв також пов'язаний з дисбалансом в нервовій системі, оскільки їм властиво проявляти себе під час епізодів стресу та тривоги.

Хоча вони мають нормальний і спорадичний характер, іноді вони можуть попереджати про шлунково-кишкові захворювання з більшою обережністю, вимагаючи медичної допомоги. Тим не менше, Є кілька природних засобів, які можуть допомогти прискорити одужання, уникаючи розвитку інших ускладнень.

Підсумовуючи, у наступному розділі ми детально поділимось 5 найкращими, щоб ви не соромлячись готували їх, коли цей симптом вражає вас. Відкрийте їх!

Засоби боротьби зі спазмами шлунку

1. Чорний чай і лимон

Напій з чорного чаю з лимоном - протизапальний та детоксикаційний засіб, який може допомогти поліпшити травлення, зменшуючи частоту спазмів шлунка.

Ці два інгредієнти допомагають нейтралізувати кислотність, спричинену шлунковим соком і, ніби цього недостатньо, вони сприяють викиду газів.

Інгредієнти

  • ½ столова ложка чорного чаю (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка лимонного соку (10 мл)

Підготовка

  • Додайте чайну ложку чорного чаю в склянку води і доведіть до кипіння.
  • Таким же чином, коли мова заходить про кипіння, виймайте напій і дайте йому відпочити 10 хвилин при кімнатній температурі.
  • Після закінчення цього часу процідіть його і додайте столову ложку лимонного соку.

Режим споживання

  • Випийте теплого напою, як тільки відчуєте спазми.
  • Повторюйте прийом до 2 разів на день.

2. Лимонна шкірка

Висока концентрація харчових волокон та ефірних масел в цедрі лимона ідеально підходить для стимуляції зняття спазмів і повільного травлення.

Виявляється, його приготування в настої розслабляє шлунок і зменшує дискомфорт, викликаний нервами.

Інгредієнти

  • Шкірка лимона
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Додайте лимонну шкірку в чашку води і доведіть до кипіння.
  • Коли він досягне точки кипіння, опустіть напій з вогню, накрийте його і дайте йому відпочити 10 хвилин.

Режим споживання

  • Випийте чашку лимонної кірки натщесерце або коли відчуваєте спазм.
  • Приймайте його до 3 разів на день.

3. М’ята та базилік

Поєднуючи травні властивості листя м’яти зі спазмолітичною силою базиліка, ми можемо отримати ефективний засіб проти спазмів та запалення живота.

Обидві трави покращують дефекацію та зменшують накопичення токсинів та газів.

Інгредієнти

Підготовка

  • Додайте листя м’яти та базиліка в чашку води.
  • Доведіть напій до кипіння і, як тільки він закипить, накрийте його і дайте йому відпочити.
  • Коли воно буде готове до вживання, процідіть його.

Режим споживання

  • Випийте чашку настою при перших ознаках спазму.
  • Якщо ви вважаєте це необхідним, повторюйте його споживання 2 рази на день.

4. Жасмин

Чай з жасмином - це заспокійливий, протизапальний та травний засіб допомагає заспокоїти спазми в шлунку та напругу, спричинену тривогою та нервозністю.

Інгредієнти

  • 2 чайні ложки жасмину (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка меду (25 г)

Підготовка

  • Додайте жасмин у чашку води і доведіть до кипіння.
  • Коли мова заходить про кипіння, накрийте напій і дайте йому відпочити при кімнатній температурі протягом 10 хвилин.
  • Підсолодити його столовою ложкою меду.

Режим споживання

  • Випийте чашку жасминового чаю, коли ви відчуваєте розлад у шлунку.
  • Сприймайте це як профілактичний засіб, коли ви стурбовані або нервуєтесь.

5. Рисова вода

Рисова вода - це природний засіб, який допомагає заспокоїти спазми шлунка, коли вони викликані надмірною кислотністю. Натуральні волокна покращують травлення їжі та допомагає запобігти дисбалансу в бактеріальній флорі кишечника.

Інгредієнти

  • 3 столові ложки рису (30 г)
  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка меду (25 г)

Підготовка

  • Додайте столові ложки рису в склянку води і доведіть до кипіння на повільному вогні.
  • Коли напій закипить, а рис стане середньо ніжним, вийміть його і дайте відпочити при кімнатній температурі.
  • Процідіть засіб через дрібне ситечко і негайно підсолоджуйте його столовою ложкою меду.

Режим споживання

  • Випивайте чашку рисової води, коли відчуваєте сутички або спазми в животі.
  • Повторюйте його прийом 2 рази на день.

Примітка: Не викидайте залишки рису. З їх допомогою можна приготувати живильну маску для шкіри.

Ви часто страждаєте від спазмів шлунка? Чи помічаєте ви набряк живота? Приготуйте будь-який із згаданих природних засобів і прощайся з цими досадами.

  • Лобо, Д. Н. (2012). Гострі болі в животі. В Підручник з клінічної гастроентерології та гепатології: друге видання (с. 114–125). Уайлі-Блеквелл. https://doi.org/10.1002/9781118321386.ch19
  • Zajuczaj, W., & Skrzydlewska, E. (2005). Антиоксидантні властивості чорного чаю. Профілактична медицина. Academic Press Inc. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2004.10.014
  • Grigoleit, H. G., & Grigoleit, P. (2005, 2 серпня). Шлунково-кишкова клінічна фармакологія м’ятної олії. Фітомедицина. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2004.10.006
  • González-Molina, E., Domínguez-Perles, R., Moreno, D. A., & García-Viguera, C. (2010, 20 січня). Природні біоактивні сполуки цитрусового лимона для їжі та здоров’я. Журнал фармацевтичного та біомедичного аналізу. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2009.07.027
  • Bouman, B. A. M., Humphreys, E., Tuong, T. P., & Barker, R. (2007). Рис і вода. Досягнення агрономії. https://doi.org/10.1016/S0065-2113(04)92004-4

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.