19.12.2018 | 5839x Примирення Втрата ваги

Існує кілька ефективних природних засобів, які можуть допомогти організму спалити жир, схуднути та детоксифікувати печінку - і все це під час сну. Тільки знайте, чому, коли і що включати в питний режим.

Чому печінка так важлива?

Печінка має багато функцій в організмі, включаючи здатність очищати кров, підтримувати перетравлення жирів і прискорювати метаболізм, і це важливо знати не тільки для тих, хто страждає ожирінням, але й усіх, хто бажає втратити не просто 1 або 2 кілограми зайвої ваги.

Стан нашої печінки в першу чергу залежить від вибору їжі та середовища, в якому ми знаходимося більшу частину часу. Однак зазвичай воно споживає досить багато нездорової їжі, і ми рухаємось у середовищі, повному хімікатів або токсинів. Всі ці аспекти обтяжують нашу печінку, тому дуже важливо регулярно проводити очищення печінки, що допоможе усунути негативні наслідки та відновити її оптимальний стан здоров’я. Це зрештою означатиме, що здорова печінка дозволить вам спалювати жир і, таким чином, втрачати непотрібні кілограми набагато ефективніше і навіть повністю комфортно - під час сну.

Ці 5 напоїв варто спробувати

Напої нижче можуть допомогти підтримати функціонування здорової печінки, її детоксикацію, оскільки, як кажуть, печінка працює найкраще з години до третьої ночі, найкраще робити ці напої ввечері, годину перед сном, а потім просто дайте тілу відпочити.

Вода з лимоном

Цей напій, мабуть, не буде для вас новим, і ви, мабуть, знаєте, що протягом дня бажано включати в питний режим воду з лимонним соком, або що цей день повинен починати свій день з цього напою. Лимони також відомі своїми діуретичними властивостями та тим, що значно сприяють поліпшенню функції печінки.

Готуйте напій наступним чином: Закип’ятіть воду і дайте їй трохи охолонути. Потім налийте воду в склянку разом з соком одного лимона і розмішуйте, поки сік не з’єднається з водою. Випивайте за годину теплого перед сном протягом трьох тижнів.

Чай з ромашки

Ромашка відома своїми протизапальними та заспокійливими ефектами, а тому є відповідним напоєм перед сном. Завдяки містяться в ньому антиоксидантам він глибоко очищає печінку, а седативні властивості заспокійливо впливають на нервову систему, знімаючи стрес і покращуючи сон. Завдяки своїм протизапальним властивостям він також підходить тим, хто страждає від запалених м’язів і тканин. Рекомендується настоювати ромашку 10 хвилин і робити ромашку приблизно 7 днів.

Однак також добре знати, що ромашка також може бути алергеном, тому її слід використовувати з розумом.

Імбирний чай
напоїв

Штора у поєднанні з лимоном - ідеальне поєднання, особливо коли мова йде про схуднення та зміцнення загального стану здоров’я. І лимон, і імбир містять вітамін С та інші антиоксиданти, які зміцнюють імунітет і прискорюють обмін речовин. Імбир також має сильні протизапальні властивості та термогенну дію, що корисно в боротьбі з целюлітом та детоксикацією.

Лимони також сприяють зміцненню імунної системи, детоксикації і крім того зменшують набряки живота.

Протертого імбиру залити кип’яченою водою, додати сік половини лимона, перемішати і дати настоятися 10-15 хвилин. Пийте 3 рази на тиждень ввечері, за годину до сну.

М’ятний чай

М’ята - дуже здорова трава, і чай з неї має здатність покращувати травлення після важкої їжі. Натуральні ефірні олії, що містяться у м’яті, збільшують здатність нашого організму виводити залишкові відходи з товстої кишки та печінки.

Після поливу дайте настоятися листям м’яти 2 хвилини, а потім випийте їх теплими. Пийте це лікування м’ятою за одну годину до сну протягом 3 тижнів.

Вівсяний напій

Вівсянка - дуже корисна їжа, вона багата мінералами, вітамінами та клітковиною, тому все важливе для здорового травлення та очищення печінки. Цей напій також має розслаблюючу дію, що сприяє спокійному сну і викликає відчуття спокою перед сном.

½ замочіть чашки вівсяних пластівців (використовуйте ті, що мають маркування BIO або органічні) у воді на 7 годин, потім промийте їх у ситі, додайте фільтровану воду, 1 ч. Ложку меленої кориці та ретельно перемішайте.

Категорії

  • Здоров’я (128)
  • Спорт (20)
  • Інтерв'ю (2)
  • Втрата ваги (70)
  • Їжа (77)
  • Діти (5)

Нові смачні рецепти

Кулінарна книга Різдвяна спеціальна

    Шашлик з лосося на грилі в цитрусовому маринаді

    Секрет швидкого схуднення криється в кишечнику
    Більше рецептів

    Надихаючі історії

    Я значно краще дихаю, суглоби перестали боліти, я в цілому менш втомлений і відчуваю себе набагато молодшим
    За півроку завдяки професійній допомозі я зміг схуднути більше, ніж планував

    Вам може бути цікаво

    Наближається кінець року, а не кінець світу. Їжте з розумом і насолоджуйтесь святами

    Секрет швидкого схуднення криється в кишечнику

    Почніть схуднення вже сьогодні

    Ви хочете схуднути? Подивіться, що у вас у холодильнику.

    Управління вагою
    це рішення для всіх

    План харчування для корекції ваги

    Потрібно скинути кілька фунтів або 15 фунтів? Ми підготуємо план, який відповідатиме вашим ідеям.

    План харчування спортсменів

    Вам подобається спорт? Або навпаки, ви обмежені в рухах? Вам не подобається меню від вашого тренера?

    План харчування для дітей

    Наша команда професійних дієтологів готова допомогти будь-якому з батьків, хто не байдужий до здоров’я своєї дитини. Ми підготували для вас спеціальні програми, які успішно вирішують ожиріння, зайву вагу або навіть недоїдання у дітей.

    План харчування для людей похилого віку

    Люди похилого віку вимагають діаметрально іншого підходу до схуднення, ніж активні тридцяті роки. З нашого досвіду, велика група клієнтів позбулася проблем зі здоров’ям після коригування ваги та зменшила кількість необхідних ліків.

    План харчування для вічних щоденників

    Ви не їсте цілий день, а ввечері потрапляєте у фаст-фуд? Наше рішення враховує різні життєві ситуації, щоб воно було максимально корисним і без ефекту йо-йо.

    План харчування для діабетиків та алергіків

    Не пристосовуйтесь! Ми адаптуємось до вас. У вас алергія чи непереносимість будь-якої їжі, цукровий діабет або високий кров'яний тиск? Неважливо, наша поварена книга з вагою пристосується до вас, і ніхто не змусить вас її їсти.

    Чому NUTRIADAPT?

    Тому що це нормально піклуватися про себе та своє здоров’я.

    Ожиріння та ожиріння значно погіршують якість життя. Від задишки під час ходьби, з естетичної точки зору, погіршення цивілізаційних захворювань, таких як діабет або високий рівень холестерину, до коротшої тривалості життя. Правильно піклуватися про своє тіло на різних етапах життя, щоб ви могли виконати свою мету і, таким чином, мати «РАДІСТЬ САМОГО». І ми з радістю допоможемо вам у цьому.

    Оскільки у нас ви знайдете лише висококваліфікованих фахівців з регулювання ваги.

    Усі наші співробітники повинні пройти дуже інтенсивний навчальний процес, який завершиться професійним іспитом. Співробітники повинні постійно проходити освіту, тому крім того, ви також знайдете спеціаліста з питань схуднення для дітей, спортивного харчування тощо.

    Оскільки наша система харчування NUTRIADAPT є результатом незліченних перевірених клінічних досліджень.

    Він базується на фактах, а не на припущеннях чи необґрунтованих дослідженнях. У вас буде індивідуальна кулінарна книга з вагою та особистий план харчування, в якому ви зможете регулювати енергетичну цінність та кількість порцій. Особистий план харчування враховує ваші смакові уподобання та допомагає швидше досягти цільової ваги.

    Це простіше,
    ніж ти думаєш

    Заповніть форму бронювання, наш асистент буде з вами двоє працюють днів і погодити дату необов’язковий консультація.

    Ви закінчуєте 30 - 45 хвилин консультація, де ми проведемо основну діагностику вашого організму. Під час консультації ви дізнаєтесь, як зберегти здоров’я не тільки здоровим, але і як набрати більше енергії, почуватись добре і досягти своєї ідеальної ваги та багато іншого.

    Ви поговорите з нашим спеціалістом з питань харчування, ви приймете свої цілі, ми пояснимо вам, як до нас дістатися ідеальна вага і що потрібно зробити для його підтримки. І це постійно.

    Поїдьте з нами і схудніть, щоб ви були не тільки вони виглядали чудово, але найбільше почувались чудово.