Чи траплялося з вами, що у вас на думці стільки речей, що важко знайти фокус, чіткість і концентрація для виконання конкретної роботи чи завдання?
Це трапляється зі мною постійно, і я знайшов у ефірні олії - супер союзники, щоб тримати зосередженість. Як? Мозок розпізнає аромати через лімбічну систему, яка пов’язана з тим, як ви переживаєте емоції, спогади та навіть інстинкт. Саме ця система відповідає за те, що ти відчуваєш слину, коли ти відчуваєш запах печива, працюєш, коли відчуваєш запах диму, захоплюєшся, коли слухаєш пісню, яку присвятив тобі спеціальний користувач, або фокусуєшся за необхідності. І завдяки цій системі ми можемо використовувати аромати ефірних масел так, як це робимо.
Сьогодні я хочу поділитися з вами 5 ароматами, які допоможуть вам, коли вам потрібно зосередитися, щоб виконати якусь роботу чи завдання, адже немає нічого гіршого, ніж відчуття, що час тисне, а розум не співпрацює з вами.
1. Кедр:
Аромат кедра стимулює епіфіз, який, у свою чергу, стимулює мелатонін, полегшуючи таким чином думки, покращуючи пам’ять та розпізнавання. Іншими словами, інгредієнти потребували зосередження. Так само, будучи ароматом дерева, він забезпечує міцність, стійкість, як це робили б коріння дерева. Деякі дослідження показали його переваги для лікування таких станів, як ADD та ADHD.
2. Помаранчевий:
Цитрусові аромати допомагають підняти настрій і створити відчуття захищеності. Тому апельсин допоможе вам очистити розум і принесе вам почуття радості, радості та спокою.
3. Іланг Іланг:
Аромат цієї квітки не тільки вражаючий, але він допомагає увійти в стан розслаблення, сприяючи кращій концентрації уваги. Це також забезпечує почуття захищеності та рівноваги, ідеальні та необхідні для концентрації.
4. Розмарин:
Допомагає впоратися з розумовою втомою і покращує розумову ясність. Його аромат призводить до стану настороженості. Також заспокоює тривожність, сприяє аналізу та розумовим здібностям.
5. Кипарис:
Як я вже згадував на початку, аромати дерев забезпечують міцність, стабільність та безпеку. Ось чому кипарис також допоможе заспокоїтися і створить відчуття плинності, яке допоможе вам краще зосередитися.
Рекомендується використовувати ефірні олії терапевтичного класу, щоб у них не було інгредієнтів, шкідливих для вашого організму. Деякі ефірні олії, навіть терапевтичні, можуть дратувати шкіру, тому доцільно використовувати дифузор як цей, щоб безпечно та тривалий час насолоджуватися його ароматом.