Хоча все ще є багато людей, які не вірять у природну терапію як в чудовий варіант для схуднення, численні дослідження та дослідження показали, що існують методи лікування, засновані на пропозиціях, які природа пропонує нам для схуднення.

Таким чином, ароматерапія пропонує природні способи допомогти вам схуднути, і сьогодні ми представляємо вам п’ять ефірних масел, витягнутих з рослин, які ви можете використовувати двома різними способами.

допомогою

Ефірні масла

Ефірні олії, витягнуті з певних рослин, можна використовувати як на шкірі, так і через дихальні шляхи, все буде залежати від типу олії, яку ви вирішили використовувати.

Цікаво те, що кожну з цих есенцій ви можете використовувати як доповнення до свого раціону для схуднення. А на думку фахівців з ароматерапії, існує кілька ефірних масел, які стимулюють почуття і тим самим зменшують тривогу та бажання їсти.

П’ять ефірних масел, які допоможуть вам схуднути

Бергамот

Це ефірна олія, яка полегшує тривожні розлади, які не дозволяють дотримуватися дієти для ефективного схуднення.

Якщо ви страждаєте від тривоги і вважаєте, що саме це заважає дотримуватися дієти для схуднення, слід використовувати лише кілька крапель ефірної олії бергамоту на невеликому полотні.

Цей аромат допоможе вам заспокоїти занепокоєння, але він також має додаткові переваги, такі як стимулювання лімфатичної системи, і тому дуже допомагає, якщо вашою проблемою є целюліт.

Лаванда

Він призначається тим, хто має високий рівень стресу або страждає безсонням. Завдяки своєму розслаблюючому ефекту ефірна олія лаванди допомагає знизити рівень кортизолу, гормону, що відповідає за збільшення ваги.

Щоб використовувати есенцію лаванди і насолоджуватися її перевагами, вам просто потрібно покласти кілька крапель її на подушку, і ви отримаєте спокійний нічний сон. Інший варіант - помістити кілька крапель есенції у ванну разом із гарячою водою та вдихнути пар.

Лимон

Ефірна олія лимона допоможе вам пришвидшити обмін речовин і, отже, спалити більше калорій. Він також має детоксикаційну дію і допомагає поліпшити кровообіг, підвищуючи рівень енергії.

Лимон врівноважує метаболізм і допомагає контролювати апетит і, таким чином, спричиняє втрату ваги. Щоб застосувати ефірне масло лимона, ви можете робити це щодня після масажу після купання.

Кориця

Кориця сприяє поліпшенню кровообігу та кращому травленню, а також стимулює імунну систему. Це також сприяє зменшенню апетиту, тому рекомендується, якщо ви дотримуєтесь дієти, щоб схуднути.

Щоб використовувати ефірне масло кориці, можна покласти краплю на невелике полотно і вдихати її перед кожним прийомом їжі або додати дві краплі в склянку теплої води з медом і пити перед кожним основним прийомом їжі.

Сандал

Завдяки своїм розслаблюючим властивостям ефірна олія сандалового дерева допомагає контролювати занепокоєння і, отже, допомагає контролювати вагу, усуваючи постійне бажання їсти.

Ви можете використовувати його на пару або розбавляючи його краплю в склянці кокосового молока.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до ефірні олії: схудніть за допомогою природного засобу Рекомендуємо ввести нашу категорію Підходить або прочитайте нас на Facebook, Google+ або Twitter.