7 тижнів для схуднення Ріпост Ця дієта - справді чудовий вибір, якщо ви хочете простого рішення та вражаючих результатів. Не потрібно сильно різнитися в тому, як ви складаєте меню, ви можете навіть витримати цілий день, і воно засноване на огірках та огірковому салаті - ви можете їх їсти скільки завгодно! Крім того, вам не доведеться турбуватися про якийсь дефіцит у вашому організмі під час дієти, оскільки цей овоч справді корисний для здоров’я! Він майже не містить вуглеводів, він складається практично з води та клітковини - з фізіологічно важливими вітамінами та мікроелементами.
Огірок - рослина з особливим підщелачуючим ефектом, він допомагає відновити рН організму. Крім того, він багатий калієм, тому благотворно впливає на роботу нирок, прискорює детоксикацію.
На додаток до огірків та салату з огірків, протягом дня ви також можете їсти: 2 варені яйця або грами тлушчу без олії або грами курячої грудки, грами солодкої картоплі або 2 грами хліба із зниженою вуглеводом, 7 грамів хліба, бажано яблука або червоні ягоди виноград і манго заборонені!
Також забезпечте належне споживання рідини, якою має бути вода, трав’яний чай, фруктовий чай - звичайно, без цукру!
Вставляйте щодня не менше dkg нежирного м’яса!
Ось як зробити огірковий коктейль: змішайте цілий огірок, жменю шпинату та зелене яблуко. Ви також можете додати трохи свіжого імбиру і 7 тижнів схуднення.
Цей коктейль багатий поживними речовинами та вітамінами, детоксикує, високо гідратований та освіжаючий і навіть смачний. Ви можете жувати необмежену кількість огірків між прийомами їжі! Навіть ковбої!
- 2 фунти мінус 1 тиждень з дієтою омега-3 - дієта Феміна, кап 2 втрата ваги
- 5 фунтів схуднення за 3 тижні, щоб ви могли стерти жир із дієти, прориву, схуднення -
- Втрата майже 10 фунтів за 2 тижні Можлива! Втрата ваги за 2 тижні
- 3 кілограми за 5 днів мінус Туті втрата ваги за допомогою надлегкої дієти - Ріпост
- Скиньте 3 кілограми за 7 днів на дієті SOS! Ну і в формі - як ро худнути