30 квітня 2020 р
Вправи вдома іноді бувають важкими, або через простір, або через відсутність необхідного обладнання для зміцнення м’язів тіла. Однак завдяки Інтернету все більше людей поділяють рутини, яких легко виконувати вдома, але є й ті, хто піднімає це на інший рівень і робить відеозаписи занять танцями чи зумбою, щоб залишатися у формі, не виходячи з дому . Ось декілька каналів YouTube, де ви можете знайти танцювальні процедури для вправ та зняття стресу під час цього карантину.
Відчувати себе молодим
На цьому каналі іспанка Марія Мартінес ділиться різними вправами, щоб насолодитися та підготуватися, не виходячи з дому. Серед його відео є деякі, в яких він представляє танцювальні або зумба-процедури, ідеально підходить для зміцнення певних частин тіла, а також для розваги на деякий час.
ПОПСУГАР Фітнес
У цьому просторі вони пропонують різні процедури фізичних вправ та тренувань, які допоможуть вам на шляху до здорового життя, знайти ідеальну вагу та зняти стрес. Ви не можете пропустити його відео, що поєднує деякі популярні фізичні вправи з танцювальними процедурами, з яких ви можете тонізувати та ліпити своє тіло.
Світ Гай
У Mundo Guyi, Гай Камподоніко, композитор, співак та інструктор, ділиться відеозаписами всіх музичних заходів, якими він захоплюється, включаючи свої одногодинні заняття фітнес-танцями, за допомогою яких ви навчитеся різним танцювальним стилям та вправам вдома.
РИТМОЗУМ ФІТНЕС
На цьому каналі Габріель запрошує вас створити здоровий спосіб життя за допомогою танців. У його відео ви можете насолоджуватися різними ритмами та звичками. Неважливо, новачок ви, середній рівень або просунутий; чоловік чи жінка, у цьому просторі ви знайдете саме те, що шукаєте та потребуєте.
SportsUncomo
У цьому просторі ви знайдете всі секрети найбільш практикуваних видів спорту: футбол, баскетбол, теніс, щоб назвати декілька. Крім того, у них є відео про заняття йогою та танцями, які ідеально підходять для схуднення, усунення стресу та фізичних вправ вдома.