- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт жінки. Я хочу порадитися з вами. Після пологів у мене залишилося 5 кілограмів, просто вдома було ще 4: -/І принаймні я хотів би їх віддати до новорічної ночі. Чи можете ви порадити мені як? Моя проблема - солодощі. У мене 94 кіло при зрості 178 см. До того, як я завагітніла, мені було 79 років. Але зараз я схожа на бегемота 😀 звичайно я починаю худнути щодня, але ЗАВТРА мені це вже не подобається. Я все ще не їжу випічку. У вас є щось перевірене? Я також знаю, що деякі «прискорювальні вправи» до того часу не творять чудес, але якщо у вас щось таке вийде, я буду вдячний за будь-яку пораду ».
@ gabinka279 - нічого не їжте, лише воду, тому ви точно дасте ці 5 кіло Ви збираєтесь на вечірку? Краще одягнітьсь, де вам так підійде, а з нового року змінюйте свій раціон харчування, меню, записуйтесь в спортзал. І я люблю солодощі - яка нісенітниця полягає в тому, що якщо ви хочете схуднути, то не торкаєтесь. Готівкою.
Не знаю, чи ви це пропустили, але я шукаю поради у когось, хто має певний досвід, а не в того, хто дасть мені такі "мудрі поради", коли я дивлюсь ці форуми, є багато таких мудрих жінок, як ви, але я не питав у них поради
@ gabinka279 моя дієта зарекомендувала себе. Я почав готувати її 28-денний детокс, а потім їв так. тоді я знову заснув, але ти це знаєш. у нас, хто має зайві кілограми і дуже смачний, є лише два варіанти. або ти змиришся з цим, або ти починаєш щось робити з цим. потрібна тверда дисципліна в харчуванні та для початку вправ. ніщо інше вам не допоможе. чайові чайові або не їжте це протягом трьох днів і схудніть на 3 кг є короткочасними. На жаль, доводиться починати їсти і рухатися. інакше це неможливо. На вашому місці я зараз його виганяю, їду напередодні Різдва. не дуже вдалий час для цього. але після нового року, я думаю, це час, коли у вас є бажання щось змінити. якщо ви хочете щось змінити. починайте з детоксикації, а потім продовжуйте їсти і додайте фізичних вправ. ефект гарантований протягом трьох місяців.