Наближається літо, безумовно, багато хто з вас замислюється про операцію бікіні і втрачає ті зайві кілограми, які накопичувались взимку. Тому ми вам пропонуємо 5 тапас дуже корисні та низькокалорійні, щоб ви збалансовано дбали про своє харчування.
1. Суп з томатів і базиліка
Ідеальне покривало для освіження, яке ми можемо тримати в холодильнику і пити, якщо хочемо наступного дня. На приготування потрібно лише півгодини. Ключ: візьміть стиглі помідори і покладіть їх на ошпарювання, щоб ми могли краще видалити шкірку. Потім ми їх розрізаємо і кладемо в горщик з базиліком, часником і трохи води. Все подрібнюємо і додаємо оливкову олію, сіль і перець. > Рецепт супу з томатів і базиліка
два. Одягнена картопля
Без сумніву, одним із зіркових тапас літа є картопля аліас, рецепт з провінції Кадіс. Для його виготовлення ми знову використовуємо свіжі продукти, такі як картопля, які доведеться нарізати і подрібнити, щоб відварити. Коли вони холодні (приблизно через 20 хвилин у горщику), ми заправляємо їх за смаком цибулею, тунцем, сіллю, оливковою олією та оцтом. > Рецепт заправки картоплі
3. Салат з кускусу та грейпфрута
Якщо салати вам набридли, ця тапа здивує своїм східним смаком та контрастом своїх інгредієнтів, і не хвилюйтеся, це займе всього 15 хвилин. Спочатку кускус відварюють, а коли він готовий, дають йому охолонути. Одночасно ми подрібнюємо грейпфрути, буряк і свіжий сир і кладемо кус-кус разом у ту ж миску і розмішуємо. Тепер додаємо вінегрет і подаємо холодним. > Рецепт салату з кускусу та грейпфрута
4. Помідори, фаршировані соусом із скумбрії
Навіть швидша кришка, ніж попередні, і з додатковою дозою овочів! Для початку помідори розрізають навпіл (краще, якщо вони будуть великими і стиглими), а м’ясо виймають ложкою. Останній кладуть у миску з подрібненим зеленим перцем, цибулею та скумбрією. Все добре перемішується, заправляється і так просто, як наповнення помідорів. > Рецепт помідорів, фаршированих соусом із скумбрії
5. Диня гаспачо
Варіант традиційного гаспачо з сезонними фруктами, динею. Для приготування цієї тапи вам знадобиться ціла диня, яку ми наріжемо і видалимо з шкіри. З іншого боку, ми вичавлюємо два лимони і кладемо їх сік у миску з м’ятою або травою, сіллю, перцем та шматочками дині. Тепер настав час добре все це подрібнити і поставити в холодильник, щоб пити дуже холодно. > Диня рецепт гаспачо
Поділіться цим дописом
Залишити коментар
Залишити коментар Скасувати відповідь
Пошук рецептів
Зв'язок
* Час обслуговування клієнтів: з понеділка по суботу з 8:00 до 21:00.
Супермаркети MAS
- знайте нас
- Онлайн-магазин
- Клуб МАС
- Додаток
- Соціальна відповідальність
- БІЛЬШЕ & Іди
- Фонд МАС
- Пропонує брошуру
Хочете стежити за новинами?
Ми використовуємо файли cookie для покращення Вашого досвіду. Для дотримання директиви про конфіденційність електронної пошти нам потрібна ваша згода на використання файлів cookie. Ви можете перевірити нашу політику, прийняти їх усі або вибрати, які файли cookie включати в налаштування .
- Політика щодо файлів cookie
- Необхідні файли cookie
- Сторонні файли cookie
Користувач приймає використання файлів cookie та відстеження ІР та погоджується на обробку інформації, зазначеної в цьому розділі. Наш аналізатор трафіку веб-сайту використовує файли cookie та відстеження IP, які дозволяють нам збирати дані для статистичних цілей, таких як: дата першого відвідування, кількість відвідувань, дата останнього відвідування, URL-адреса та домен, з якого він надходить, браузер використовувана та роздільна здатність екрану; а також дані для рекламних цілей. МАС ГРУП. використовує сервіс Google Analytics та інші подібні інструменти, що використовують файли cookie, що дозволяють збирати інформацію про використання веб-сайту. Активовані файли cookie оновлюються кожного разу, коли Користувач заходить на веб-сторінку зі своїм логіном. Коли користувач не увійде в систему через шість місяців, файл cookie буде видалений.
Однак, якщо користувач бажає, він може деактивувати та/або усунути ці файли cookie, дотримуючись інструкцій свого Інтернет-браузера.
МАС ГРУП. Він не використовує техніки "спаму" і обробляє лише дані, які користувач передає через електронні форми, увімкнені на цьому веб-сайті, або повідомлення електронної пошти.
Необхідні файли cookie повинні бути постійно активовані, щоб ми могли зберегти ваші налаштування файлів cookie.
Якщо ви вимкнете цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам потрібно буде знову ввімкнути або вимкнути файли cookie.
Цей веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, наприклад, кількості відвідувачів сайту та найпопулярніших сторінок.
Якщо цей файл cookie увімкнено, це допомагає нам вдосконалювати наш веб-сайт.
Спочатку увімкніть строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!