Мода/Спосіб життя

Рейтинг читачів

школа

80% жіночих журналів складаються з опису того, в чому секрет ідеальної фігури, як можна схуднути на 10 кілограмів за 2 тижні та як привести себе у форму на літо. До речі, більшість порад та пропозицій - це орбітальна фігня, причому найбільший відсоток читачів вважає за краще їсти цю нісенітницю. На які помилкові уявлення впадає майже кожен?

Я вже чув цю мудрість від хороших кількох своїх подруг, і я піднімаюся на стелю від нього. Що це таке, що не можна їсти після шостої? Якщо ви лягаєте спати о другій ночі, ви втратите свідомість від голоду, але оскільки ще не пройшло шести годин, це цілком нормально. Краще не коментую.

О, звичайно. П’ять фунтів винограду на день, і ви здивовані тим, що замість того, щоб схуднути, ви скоріше схуднете, а? Не забуваймо і тут про міру! Гаразд, овочі насправді не дуже небезпечні в цій області (хоча і тут не рекомендується їсти гарбуз і картоплю десятикратними порціями), але вміст цукру в деяких фруктах досить високий. Банани та виноград найнижчі. Звичайно, я не кажу, що заборонено їсти банани, насправді! Гарбуз корисний для здоров’я, насичений вітамінами, достатньо для того, щоб ввести їх невелику кількість у свій організм! Подивіться на калорійність та вміст цукру в кожному фрукті та вирішіть, скільки ввійде у ваш раціон цього дня.!

Перш за все: не має значення, яким видом спорту Ви займаєтесь та якої інтенсивності. Зняття собаки на 10 хвилин на день НЕ виявляється видом спорту. Це, хоч би скільки, в цьому реченні є неймовірно дурним, оскільки доводиться звертати увагу на їжу, навіть коли ви займаєтеся спортом. Двоє працюють разом!

Хоча факт, що калорії, які ви вживаєте і відпрацьовуєте, залежать від усього, що стосується схуднення, насправді не має значення, що ви вносите у свій організм. Якщо ви забрудите своє тіло всією дерьмовою їжею, воно з часом помститься, неважливо, чи було це в щоденному споживанні калорій чи ні.

Навіть якщо звучить спокусливо мати товар легким, можливо, насправді не варто купувати. У найбільшому відсотку випадків легкі йогурти з низьким вмістом жиру зацукровані, а багато булочок для фітнесу навіть не виготовляються з цільнозернового борошна (або просто проклятого низького відсотка), просто посипте трохи насіння зверху і вуаля. Будьте уважні, завжди дивіться на інгредієнти і купуйте, виходячи з цього!

Який урок? Не потрапляйте на безліч дурних жіночих журналів, скоріше попросіть експертних думок з цього приводу! Що ж, після цього я хочу побажати всім успішної та приємної дієти!