Хворіти - це не добре, це не корисно, але ви можете навчитися з цього - не хвилюйтеся, це не буде публікацією типу «все, що з вами трапляється, урок із життя». Подагра, як правило, просто подагра. Але якщо ти вже нахилений, ось він п’ять аспектів, які можуть поставити вас на нову основу того, як ви можете впоратися із застудою чи іншою хворобою. (Якщо ви трохи заїкаєтесь від ліків, це може бути просто перевагою .: D)
1. Кожна хвороба є питанням порівняння - і ви самі є стандартом для себе
Незважаючи на те, що всі мають різну історію хвороби, для деяких «типових» поверхневих симптомів багато людей стають самопризначеними лікарями, і саме тоді починають надходити добрі поради та анекдотичні методи лікування - ніби визначено якийсь загальний показник захворювання знайомим чи невідомим. на основі вашого поточного стану також можна легко класифікувати. Проте той, хто не чутливий до лактози, наприклад, не розуміє, що хтось, хто є Чому, бігає по унітазу і чому це може йому щось зашкодити. Я думаю, що при зціленні дуже важливо, щоб ви не отруювали себе для зцілення інших і не дозволяли людині, яка не знає всієї історії, викликати у вас провину. Подивіться, як ви стоїте самі! Так, у порівнянні з людиною, яка не має алергії на шерсть тварин, ви, напевно, чхаєте набагато більше, але цілком може бути, що саме так вам зараз виглядає «Я в порядку».
Спробуйте це! Якщо ви багато відчуваєте, як часто і скільки днів хворієте, сміливо їздіть на папері. Погані речі, швидше за все, запам’ятовуються, навіть збільшуються, нашими мізками, для самозахисту. Цілком може бути, що "ти постійно хворий" насправді означає п'ять днів двічі на рік, але ти відчуваєш більше. Старі спогади теж спотворені: "Я ніколи раніше не був таким хворим", можливо, це неправда, це просто прикрашає ваш мозок минулим, оскільки всі пам'ятають, що "в Різдво в нашому дитинстві було набагато більше снігопаду", хоча і кожного разу 7-8 років був великий сніг, і всі дуже пам’ятають той, який щойно впав у його дитинство.:)
І якщо в результаті вашої реєстрації ви побачите, що ситуація справді погіршилася, принаймні ви можете чорно-білим побачити, скільки, і ви можете почати організовувати розслідування або просити про допомогу.
2. Таблетки мають поганий смак, але принаймні це так
У дитинстві, коли я читав в книгах про Анну, що люди можуть померти в Круппі, я справді боявся, але це справді допомогло мені визнати, що іноді хворіти - це привілей бути привілеєм. Бо якщо ви народилися 150 років тому, я не впевнений, що житиму з третім чи навіть першим твітом. І мені не слід було хворіти, щоб потрапити в біду. Якщо зі мною трапляється те саме, тільки не XX. наприкінці століття, але кажуть на початку, навряд чи я виживу. Тому що тоді я не маю інгалятора, не маю спрею, не маю плюнку ... і не маю важкої зброї, якщо це те, що мені потрібно. (У мене теж колись був плеврит. Це як би погано це не звучало.)
Я вдячний, що живу в епоху і країні, де не питання життя і смерті збирати ларингіт, бронхіт, синусит або все це відразу (мій запис - ларинго-фаринго-бронхіт десь років двадцять тому). Неприємно, так. Так боляче, так. Але мені є що їсти, у крані є чиста вода, я можу помити руки, є ліки, я можу розслабитися в обігрітому місці, в м’якому ліжку, і, з великим шансом, все це трохи вискакує на дорозі, а не в кінці дороги.
Спробуйте це! Подивіться навколо своєї тумбочки, скільки різних засобів і пристосувань ви використовуєте для зцілення, що є сучасним винаходом, або ви не могли мати до нього доступ сто або навіть п’ятдесят років - від підігріву до назальних крапель до зеленого чаю, інгалятори до ліків. Навіть якщо вас просто підключили до мережі, а ваша голова дзижчить, ви все одно можете бути вдячні.
І якщо все, що вас ні в чому не втішає, нічого страшного - гарчати, спокійно стогнати. Безкоштовно!:)
3. Ви знаєте, що вам підходить
Спробуйте це! Якщо хтось починає розповідати вам про ваші знайомі холодні поради, коли ви не просто просите їх, доброзичливо посміхніться, подякуйте їм, а потім продовжуйте робити те, що вам вдалося. Він просто хоче допомогти, але вам не доведеться змушувати всіх лікуватися, як добровольчий лабораторний кролик. Однак робити цього не потрібно - через деякий час це досить втомлює. Це працює для нього, не для вас, суть у тому, щоб зцілити в будь-якому випадку. Нехай він радіє, що він «допоміг», а не образився.
І навіть якщо ви знаєте, що допоможе від вашої періодичної хвороби, сміливо записуйте це на аркуш, щоб було до чого торкнутися, коли вам погано, або ви можете подарувати це тому, хто перебуває у поїздці за покупками, щоб купити вашу моль. У мене також є пакет PMS.:))
4. Заспокойтесь
Я не вірю в інтерпретацію того, що ти захворієш лише тоді, коли "Життя" хоче повідомити тобі, щоб ти пригальмував - бувають випадки, коли після переїзду ти лаєшся, тикаєш і лопаєшся, але не кожне чхання глибше повідомлення. (Ви можете звести з розуму дуже швидко, якщо у вас є всі «ознаки».)
Однак, незалежно від цього, це період ящуру добрий ґрунт для практики уповільнення, терпіння, турботи та прийняття допомоги від інших, коли ми слабкі - і це варто перенести згодом у повсякденне життя. Наприклад, я повинен погодитися з тим, що якщо фея ласки відвідає мене, я не повинен сприймати це легковажно, бо незабаром може погіршитися. Навіть якщо я справді займаюся своєю роботою, мені доводиться лежати, і це дратує, але це теж втомлює, коли я проходжу метрів десять, і це здається напруженою вправою, щоб змінити постільну білизну, і мені не потрібно дивитись на щось занадто смішне, бо сміх може закінчитися кашлем (привіт, між цими словами в угорській мові є лише одна буква. І занадто скоро зцілення теж не слід довіряти, я вже пішов у світ із повною силою з промовою «о, я майже в порядку», а потім відступив. Він майже не закінчений. Озноб.
Спробуйте це! Ви перебуваєте на лікарняному? Роби що хочеш! Коли, як не зараз? Подивіться на стільки серій, скільки може зрозуміти ваш мозок. Грайте, читайте, нічого не робіть, спайте, якщо у вас апетит, їжте, якщо цього немає, тому все одно звертайте увагу на себе. Не ховайтеся від піжами, коли у вас настрій. Якщо від цього вам стає краще, також приймайте ванну протягом дня. Скасуйте всі програми, не приймайте гостей, просіть про допомогу, милість і повідомте мене, якщо щось не піде самотньо. Найголовніше - заправитись і зажити, і сміливо роби все для цього.
5. Іноді ви просто не можете нічого з цим зробити
Іноді що б я не робив, яким би хорошим я не був пацієнтом, ускладнення з’являється більш-менш щороку, і тоді не вистачає того свіжого апельсинового та імбирного чаю: мені потрібен доктор, потрібні ліки, тому що пневмонія закінчиться. Не потрібно героїзувати.
Стрес, схильність, втома, смог, пасивне куріння (на жаль, диму ще не можна уникнути скрізь), а віруси/бакси, що циркулюють у повітрі, можуть зіткнутися таким чином, що якщо ти стоїш на голові і нескінченно мантруєш, що я не буду хворіти, я не буду хворіти, ти не будеш знати, що робити. І це не тому, що ти погана людина, або ти щось заплутав, або покарання. Це просто там, і ви закінчили.
Спробуйте це! Наскільки вам відомо, не перетравлюйте те, що мало б бути іншим, що могло б статися, якби ... і тоді, можливо, ви б не хворіли зараз. Це є. Займіться тим, як ви можете допомогти собі якомога швидше подолати це. І хоча я не збираюся пов'язувати активні інгредієнти, є щось інше, що є ефективним, так: Адрієна має супер йога-відео про хворобу. Дійсно дуже ніжно, обнадійливо. Це не напружено, воно просто рухає вас достатньо, якщо ви тренувались цілий день, і в ньому багато глибокого дихання, яке розслабляє, і так, ніс також прочищений. Але насправді. Якщо у вас є двадцять хвилин, зробіть це. Так, це могло бути в ліжку, я робив це там востаннє.:)
- 10 швидких і простих способів схуднути без дієти або тренажерного залу
- 10 ознак того, що ти хворієш ревно! Здоров'я Феміна
- 5 порад, як зробити новорічну обіцянку здійсненним планом - Блог про нерозвиненість
- 6 ознак того, що ви є обсесивно-компульсивним розладом - Health Femina
- Важливіше те, що ви їсте або коли це особливо важливо для дієти - Дієта Феміна