Чи відчуваєте ви роздуття або у вас відчуття "занадто повноти"? Ваше тіло, напевно, просить вас про очищення. Відкрийте для себе 5 найкращих рослин для створення

виведення

Кульбаба

Його назва зумовлена ​​зубчастими листками, що нагадують зуби. Листя і корінь цієї звичайної рослини стимулюють жовч і мають сечогінну дію: вони сприяють очищенню нирок (переносять токсини при сечовипусканні). Як приймати? У настоях, таблетках, а також у салаті (збільшує мінеральні солі та вітаміни групи В і С в овочах, що супроводжують його).

Ортосифон

Хоча це не має нічого спільного з чаєм, він також відомий як чай з Яви. На додаток до антибактеріальної функції, він виділяється своїм діуретичним та спазмолітичним ефектом (знімає спазми органів). Як приймати? У таблетках, настойці та трав’яних чаях (не більше трьох на день, враховуючи його великий сечогінний ефект: люди з набряками нирок повинні проконсультуватися зі своїм лікарем).

Листя Болдо

"Це сприяє травленню, маючи загальнозміцнюючий, жовчогінний, жовчогінний засіб [стимулюючи витіснення жовчі] та гепатопротекторні властивості", пояснює Педро Родрігес Піказо, експерт з природної медицини та директор medintegra.es (Аліканте). Як їх приймати? У таблетках та настоях після основних прийомів їжі.

Розторопша

З тим, що до 30% білка в 100 г і жирних кислот серед його компонентів, він характеризується "захистом печінки від токсинів і полегшенням перетравлення їжі (диспепсія)", говорить той же фахівець. Око: має легкий проносний ефект. Як приймати? У таблетках і настоях також після основних прийомів їжі.

Золотий стрижень

Його ще називають палицею святого Йосифа, він має сечогінну та спазмолітичну дію: розслаблює сечовивідні шляхи та сприяє виведенню токсинів через сечовипускання. Як приймати? У вигляді екстракту, таблеток або настоїв.