Рок-зірки, як правило, мають погану репутацію, і їх часто пов’язують з наркотиками та різними видами надмірностей. Однак деякі з них йдуть правильним шляхом або повністю змінюють своє життя і стають придатними людьми з вимогливими звичками і доглядають за своїм тілом по максимуму.
Це 5 найкращих рок-зірок у світі:
1-Адам Левін - Maroon 5
Він відомий як "йог року", і перед концертом у нього є спеціальна кімната, де він виконує йогу. Йому завжди подобалося бути у формі, і він зберігає це так донині.
“Я не відвідував тренажерний зал вісім років і більше ніколи не брав пропуску. Йога формує і ліпить тіло більш природним чином, крім того, що створює психічне благополуччя. Йога дала мені можливість бути більш зосередженим і приймати кращі рішення ", - пояснив він у журналі Men's Health.
2-Anthony Kiedis - Red Hot Chili Peppers
Коли він починав зі своїм гуртом, він сказав, що єдиною діяльністю, якою він займався, був секс. Однак через кілька років він змінився і продемонстрував свою неймовірну фігуру у всіх своїх виступах. Пристрасть Кейдіса - серфінг, який поєднує його з плаванням, тривалими пробіжками на Голлівудських пагорбах і переважно вегетаріанською дієтою.
Ленні прийняв кардинальне рішення у своєму житті. Він відійшов від усіх і ЗМІ, і влаштувався в трейлері на Багамах, щоб знову опинитися і насолодитися життям.
Щоб залишатись у формі, я завжди ношу скакалку. І я біжу. Я люблю бувати на відкритому повітрі, виконуючи вправи, які можна виконувати з тілом, такі як віджимання, присідання або присідання. Тренажерні зали - це добре, але я вважаю їх нудними. Я вважаю за краще грати на природі на природі, це набагато більше надихає », - сказав він журналу Health.
Він любить натуральні соки і захоплюється усім органічним.
4-Стінг - колишня поліція
Вживайте лише макробіотичну їжу, яка полягає у вживанні великої кількості зерен, які поєднуються з овочами, уникаючи оброблених продуктів, що містять консерванти, а також зменшення споживання м’яса, молочних продуктів та цукру.
Серед її улюблених вправ - біг та йога: «Йога - це як музика, довгий шлях постійного зростання та навчання. Це дуже впливає на творчий процес ".
5-Мік Джаггер - Rolling Stones
Під час кожного шоу співак подорожує близько 20 кілометрів над сценою, і для цього він тренується, пробігаючи щоранку 12 кілометрів, незалежно від того, де в світі він знаходиться. Крім того, він займається годиною плавання або кікбоксингу та їзди на велосипеді. Лідер Rolling також працює над рівновагою, займаючись балетом, йогою та пілатесом.
“Я тренуюсь п’ять-шість днів на тиждень, але не божеволію. Я чергую кардіотренування та танці, потім роблю спринт, подібні речі. Для мене важливо тренувати витривалість ", - пояснив Джаггер.