Маєте кілька зайвих кілограмів, але не знаєте, як їх скинути? Якщо у вас в руках смартфон, ви можете попросити невеликої допомоги під час дієти. Завдяки додатку втратити вагу, Ви можете отримати корисну допомогу у боротьбі із зайвою вагою. Секрети для схуднення, тренінги, широка підтримка, персоналізовані поради та індивідуальні рішення, ці відомі програми дадуть вам усі ключі для досягнення ваших цілей!
Сьогодні існує безліч програм для схуднення, тому дуже складно знайти шлях і вибрати найкращий. Щоб допомогти вам, ми вирішили розробити 5 найкращих додатків для схуднення у 2018 році . Завдяки їм ви зможете знайти мить у мить ока, це точно!
Застосування для схуднення: наші найкращі 5 5 2018
Мій тренер для схуднення: додаток, який спонукає вас досягти своєї мети
Мій тренер для схуднення є першим 5-ти додатком для схуднення, і це з поважної причини! Протягом усього періоду дієти мій тренер із схуднення проводитиме вас через кожен крок та мотивуватиме, коли вам це буде потрібно.
Завантаживши цю програму на свій смартфон, ви зможете насолоджуватися приємним, зручним та персоналізованим інтерфейсом. Мій тренер із схуднення стане вашим новим щоденник !
Протягом всієї дієти цей додаток для схуднення також дасть вам можливість зберігати фотографії до/після. Мій тренер із схуднення ніколи не перестане вас заохочувати у вашій боротьбі із зайвою вагою . Дуже практично, ця програма також дасть вам кілька порад, щоб уникнути розтріскування, коли спокуса занадто сильна.
Як мій тренер із схуднення допомагає вам схуднути?
Як зазначалося в попередньому параграфі, основною метою мого тренера з втрати ваги є мотивація вас щоб ви залишалися рішучими продовжувати дієту. Цей додаток для схуднення також дасть вам декілька порад протистояти тязі та подолати будь-які перешкоди, які заважають досягти успіху на дієті. Для цього тренер з питань схуднення пропонує вам:
- Визначте свої цілі.
- Контролюйте свій прогрес за допомогою управління вагою.
- Отримуйте нагадування про всі цілі, показуючи ваші фотографії та нагадуючи про цілі.
- Направляйте вас на здоровий спосіб життя.
- Порадьте мотивувати вас.
- Отримайте винагороду за хороші результати.
Тому мій тренер з втрати ваги пропонує вам безліч способів допомогти вам втратити бажані калорії. Серед запропонованих інструментів ви можете знайти: персоналізовані нагадування, які нагадуватимуть вам про ваші цілі та скеровуватимуть вас до справ, які вам потрібно робити (пити воду, їсти здорову їжу), щоб схуднути, персоналізований контроль ваги для відстеження вашого прогресу, проблеми для досягнення кожен день (вправи, менші порції ...), фотографії, на яких ви мотивуєте вас, призи для винагороди за ваші результати та зусилля та багато іншого!
Додаток My Slimming Coach можна завантажити з App Store та Google Play.
My Fitness Pal, справжній калоріметр
Коли ви сидите на дієті, що важливіше, ніж знати, скільки калорій було спожито? З додатком для схуднення Мій фітнес, приятель, Ви можете дізнатися, скільки калорій ви спожили за день. Хороший спосіб орієнтуватися! Насправді, кожного разу, коли ви заповнюєте з’їдену їжу, її кількість калорій автоматично обчислюється додатком.
My Fitness Pal - це також дуже проста у використанні програма для схуднення. Завдяки цьому ви точно знатимете, що з’їли, і зможете краще контролювати свій раціон . My Fitness Pal також дозволяє отримувати поради та заохочення від своїх друзів. Ви також можете їм трохи дати і мотивувати! З My Fitness Pal ви ніколи не будете самотніми у боротьбі із зайвою вагою!
My Fitness Pal: чому це цікаво?
Сильна сторона цієї програми для схуднення - її лічильник калорій. Насправді My Fitness Pal має найбільшу базу даних про їжу - більше ніж 6 000 000 їжі перераховані там! Якщо ви боїтесь, що цей додаток буде важко зрозуміти, спокійно, це навпаки! У My Fitness Pal все, що вам потрібно зробити - це ввести улюблені страви, додати кілька і цілі меню, щоб програма могла розрахувати кількість калорій. Просто, швидко та ефективно!
My Fitness Pal - це повноцінна та цікава програма для схуднення, в якій ви можете знайти різні деталі:
- Їжа з більш ніж 6 000 000 зареєстрованих продуктів харчування, їх харчових цінностей, кількості калорій.
- Навчання де пропонується 350 фізичних навантажень.
- Друзі обговорювати, мотивувати та заохочувати.
- цілі підсумовуючи власні цілі.
- Звіти відстежувати свій прогрес, втрату ваги, прогрес.
Якщо вас цікавить My Fitness Pal, ви можете завантажити його з App Store або Google Play.
Відроджуйте, для максимального добробуту
Ось третя програма для схуднення у нашому топ-5: Відроджувати . Завдяки йому ви можете контролюйте свій раціон щодня без особливих труднощів. Натомість ви отримаєте можливість отримати кілька дуже корисних порад для схуднення і кілька оздоровчих порад . Завдяки Revive ви можете прийняти абсолютно новий спосіб життя!
Revive - це програма, яка допоможе вам впровадити нові харчові звички. Це також допоможе вам повернути стрункий силует. З Revive у вас буде можливість поєднати здорову дієту та спосіб життя. Набагато більше, ніж додаток для схуднення, Revive - справжній союзник, який допоможе вам досягти поставлених цілей і повернутися до звичного стану.
За допомогою Revive ви можете прийняти нові харчові звички, щоб схуднути та набути форму.
Відродити: навіщо це використовувати?
Revive - програма для схуднення повна і це об’єднує всі основні компоненти ефективної дієти. Цей запит можна узагальнити наступним чином:
- Простота: використання та навігація між різними сторінками цієї програми дуже проста та швидка. Щодня ви зможете дізнатися, які продукти ви їсте і скільки фізичних навантажень ви робите.
- Весело: Залежно від результатів, отриманих протягом дня, ви отримаєте значний колірний код, який повідомить, чи були досягнуті ваші цілі: зелений (досягнута мета), жовтий (вдосконалення, що мають бути реалізовані), оранжевий (вказує на виправлення).
- Мотивація: Щоб мотивувати себе, Revive щодня надсилатиме вам виклики.
- Персоналізація - Ця програма надасть вам персоналізовані поради, які допоможуть вам схуднути та досягти своїх цілей.
Revive доступний в App Store та Google Play.
FatSecret, щоб знати всі харчові цінності
Жирний секрет Це четверта програма для схуднення в нашій топ-5. Ця програма ідеально підходить для підрахунку кількості калорій у кожній їжі та знання її харчових цінностей.
FatSecret також дасть вам кілька порад щодо отримання стрункого силуету та ідеального тіла. Насправді, ця програма допоможе вам у кількість калорій Наприклад, цього не слід перевищувати на день. Ви також матимете можливість стежити за своїм харчуванням, фізичними вправами та вагою.
Цей додаток для схуднення дуже простий у використанні і надає кожній людині набір засобів для досягнення своїх цілей.
Які секрети FatSecret?
Після завантаження ви зможете насолоджуватися багатьох цікавих інструментів Що.
- Журнал реєстрації, в який ви можете записати кількість спалених калорій.
- Відстежуйте свою вагу.
- Журнал, який підсумовує ваш різний прогрес.
- Спеціальний календар дієти, щоб побачити спалені калорії.
- Щоденник для відстеження їжі.
Ви також можете використовувати камеру для відстеження меню та споживання їжі.
Якщо ви хочете отримати доступ до цієї програми, щоб схуднути з будь-якого середовища, ви можете зробити це, синхронізуючи свій обліковий запис.
Ви можете знайти FatSecret в App Store та Google Play.
5 хвилин фітнесу вдома - чудово для схуднення та фізичних вправ вдома
Ви хочете займатися спортом, але не встигаєте відвідувати спортзал? 5 хвилин домашнього фітнесу тоді вам потрібна програма! Фактично, останній запропонує серія міні-вправ робити вдома. Протягом 5 хвилин фітнесу вдома ви будете працювати над усіма частинами свого тіла. Для кращого керівництва вправа буде пояснена вам у текстовому та відео форматі. Секундомір також доступний, щоб допомогти вам знайти шлях і досягти поставлених цілей.
Якщо ви хочете займатися спортом, не витрачаючи там години, 5-хвилинний домашній фітнес вас задовольнить!
Які вправи пропонує 5-хвилинний домашній фітнес?
Як зазначалося вище, 5-хвилинний домашній фітнес - це програма для схуднення, яка пропонує вам працювати над усіма частинами свого тіла . Таким чином, ви можете зміцнити свої м’язи:
- Ваш прес має плоский та підтяжений живіт.
- Ваша грудна клітка і ваші руки.
- Сідниці та ніжки для твердих сідниць та тонких ніг.
Протягом 5 хвилин фітнесу вдома ви також отримаєте доступ до сеансу «схуднення», який допоможе досягти стрункішої фігури, до занять «йога» для розслаблення та розслаблення та до сеансу «пілатес» для зміцнення вашого тіла.
Таким чином, домашній фітнес «5 хвилин» ідеально підходить для отримання тіла вашої мрії !
Цей додаток для схуднення можна завантажити з App Store та Google Play.
Незалежно від ваших цілей, кожна програма для схуднення, що міститься у цій топ-5, допоможе вам їх досягти. Все, що вам потрібно зробити, - це завантажити той, який вам найбільше підходить, і розпочати!