Сьогодні ми проводимо багато годин на день в офісі і практично не рухаючись з робочого місця з відповідною відсутністю фізичної активності. Це також стосується людей похилого віку, які досягають певного віку, проблеми зі здоров’ям та недостатня рухливість заважають їм бути активними.
У цих випадках відвідування спортзалу щодня може бути не найбільш життєздатним варіантом для багатьох. І навіть використання певного тренажерного залу вдома може призвести до надмірно інтенсивних вправ. Не хвилюйтеся, адже ми вирішили цю проблему: статичні педалі.
У цій статті ми побачимо найцікавіші моделі на ринку і ті, що мають найкраще співвідношення ціни та якості. Хочете, щоб ми вам їх показали? ну, продовжуйте читати ....
Що ви знайдете в цьому посібнику?
Порівняння: найкращий педалер 2020 року
1. Міні-велотренажер Ultrasport
Якщо ви шукаєте спосіб вправи вдома, який займає мало місця, є легким і за дуже доступною ціною, варіант Ultrasport чудово підходить як педальна машина. Ця модель важить лише 6 кг і підтримує людей вагою до 100 кг,
У ньому є РК-екран, за допомогою якого ми можемо знати багато інформації про вправи, які ми робимо, такі як час, інтенсивність, оберти та спожиті калорії. Крім того, вона має одну кнопку для управління всіма параметрами.
Ви можете добре використовувати його для вправ рук завдяки регулювальним ремінцям, якщо ми застосовуємо його на високій поверхні. Тренуйтеся завдяки різній інтенсивності, худніть або вправляйте м’язи з дивана вдома.
2. Педаль Sportplus
Якщо ви шукаєте модель з більшою якістю та кращими характеристиками, у цьому випадку ми радимо вам вибрати педаль Sportplus. Звичайно, ця модель складається, важить приблизно 8,5 кг і підтримує людей до 110 кг.
Нам подобається основа педалей, яка має нековзний матеріал та хороші регулювальні ремінці щодо цієї фітнес-педальної машини. Ззаду він оснащений колесом, за допомогою якого ми можемо регулювати 8 доступних робочих швидкостей.
Він також оснащений РК-екраном, на якому ви можете бачити дані. Ця модель також має лише одну кнопку для режиму увімкнення, вимкнення та відображення даних. Ви зможете знати дані швидкості, часу, пройденої відстані та калорій. Це може бути дорожче, але ми вважаємо, що ціна з лишком компенсує його кращі показники.
3. Домашні педалі Maxcare
Ми вибрали цю модель завдяки багатофункціональній функції, яка включає в себе, оскільки вона дозволяє 3 різні способи вправ: на столі ви можете вправляти руки, на підлозі у вас є можливість велосипеду і, нарешті, ви можете включити еластичні мотузки до вправляти руки. під час кручення педалей.
Він постачається з нековзними матеріалами на педалях, які запобігають ковзанню та травмуванню. Він має вагу 8,5 кг, тому, як бачите, він досить легкий. Ця модель, на відміну від решти, включає до 16 рівнів опору.
Завдяки його екрану ви можете знати такі дані, як відстань, швидкість, частоту серцевих скорочень, час та спожиті калорії. Еластичні шнури є великою перевагою, оскільки за допомогою них ми можемо одночасно здійснювати різні ділянки тіла.
4. Педалі для вправ Фітодо
З гарним дизайном, компактним і дуже тихим завдяки своєму магнітному опору, ми маємо цю модель від бренду Fitodo. Якщо ваш бюджет - знайти модель, яка б шкодувала витратити на кілька євро більше, без сумніву, залишайтеся з цим мотоциклом.
Його система схожа на решту, вона має 8 інтенсивностей роботи. РК-екран для відстеження даних, які вмикаються, коли ми починаємо працювати. Це дуже зручно і легко складати, як і всі інші моделі.
Він дуже стабільний завдяки передньому стабілізатору, який дозволяє велосипеду міцно триматися на землі і не рухається, коли ми виконуємо роботу. Педалі ергономічні та мають не надто широку основу, щоб їх можна було захопити руками.
5. педаль Evo Nano Mini
Якщо ви шукаєте більш досконалу модель, ми рекомендуємо цей інтерактивний міні-велосипед від бренду Capital Sports. Велосипед з дуже футуристичним дизайном, безшумний та ідеальний для щоденних вправ із найсучаснішими технологіями.
Ця модель включає інтеграцію з інтерактивним додатком під назвою Kinomap. У ньому ви будете мати велику кількість віртуальних маршрутів, щоб зробити вправу більш реалістичним способом.
Ця модель включає еліптичну систему, яка дозволить вам займатися повністю стоячи, підтримуючи велику вагу, оскільки її максимальне навантаження становить 150 кг. У вас є 8 рівнів інтенсивності, щоб відрегулювати його до того, який вам найбільше подобається. Звичайно, він включає комп'ютер для перегляду даних, хоча його недолік, безсумнівно, є підключенням до віртуального спортивного додатку. Його приблизна вага - 16,4 кг.
Основні характеристики статичних педалей
Більшість статичних педалей є тихий і дуже плавний при їх вправі, крім пропозиції а двонаправлене педалювання. Тобто рух педалі здійснюється спереду назад і назад вперед. Вони легко монтуються і мають ремінці для педалей для регулювання. Тут ми вибрали деякі речі, які ми хочемо виділити серед основних характеристик:
✔️ Складання
Деякі статичні педалі можуть бути зігнуті практично плоско, це робить їх надзвичайно легкими в транспортуванні. Щось, про що слід пам’ятати, якщо ви збираєтеся використовувати їх поза домом чи в офісі.
✔️ Широка основа
Вони повинні мати широкі педалі, що допоможе стабільності та рівновазі при крученні педалей. Платформа повинна бути досить широкою, щоб її можна було комфортно використовувати.
✔️ РК-екран
Настійно рекомендується, щоб ці педалі мали екрани моніторингу, які допоможуть вам контролювати ваші показники тренувань. Це допоможе вам знати спалені калорії, загальну відстань, швидкість та час вправ. Маючи цю інформацію під рукою, можна полегшити її використання під час встановлення цілей та набагато простіший контроль за ними.
✔️ Регулювальні ремінці
Вони необхідні для того, щоб ви могли легко рухати ногами, виконуючи вправи з певної висоти. Крім того, регульовані ремінці допоможуть захистити ноги, роблячи рухи більш плавними та комфортними.
✔️ Двоспрямоване педалювання
Більшість педалерів мають двонаправлений рух педалі, що означає, що вони рухаються вперед і назад. Це дозволяє збільшити рухливість і крутити педалі в обидві сторони допоможе збалансувати навантаження на суглоби.
✔️ Тренажер для рук
Хоча здається, що його використання призначене виключно для ніг, правда полягає в тому, що ці пристрої є прекрасним варіантом для роботи з верхніми кінцівками. Таким чином, за допомогою одного пристрою можна вправляти значну частину тіла.
✔️ Витривалість
Стаціонарні педалі не призначені для інтенсивного використання, але важливо, щоб рівні опору були достатніми, щоб ви могли робити вправи з різною інтенсивністю. Рекомендуємо перед покупкою перевірити цей пункт, щоб не було сюрпризів.
✔️ Гальма
Для цього типу пристроїв найкращі типи гальм є магнітними, оскільки вони не мають тертя і сприяють зменшенню шуму, крім того, вони вимагають менше обслуговування, і вам не доведеться турбуватися про заміну або змащення гальмівних колодок.
Переваги статичних педалей для людей похилого віку:
Педаліст - ідеальний варіант для людей похилого віку, щоб підтримувати активний спосіб життя. У міру дорослішання ми стаємо більш схильними до падінь або травм, і саме через цей страх більшість людей похилого віку перестають займатися поза домом.
Педаль має перевага що дозволяє людям похилого віку займатися в безпечно, ефективно та не виходячи з дому. Це невелика і портативна машина, де вправи легко вивчити, мають незначний вплив і можуть виконуватися практично з будь-якого місця. Вони насправді є багатофункціональними, оскільки їх можна використовувати для тренувань верхньої або нижньої частини тіла. Це дозволяє користувачеві збільшити кровообіг, координацію, схуднути, вправити м’язову силу та діапазон рухів.
Тут ми докладно всі переваги що ви отримаєте за допомогою педальної педалі:
- Тримайте a активний спосіб життя і не припиняючи вправи.
- Регулярні фізичні вправи можуть допомогти краще спати Y поліпшити настрій.
- Допоможіть підтримувати артеріальний тиск активним.
- Допомагає підтримувати здорові суглоби Y зменшити ризики артрит.
- З ними можна зміцнювати Y тонізувати м’язи як верхньої, так і нижньої частини тіла.
- Регулярне кручення педалей сприяє спалювання калорій і сприяє втрата ваги.
- Після певних травм ніг це дуже корисно для вашої реабілітації.
- Допомагає поліпшити кровообіг і обмін речовин.
- Ви можете крутити педалі та робити будь-які інші дії завдання одночасно.
- Бути пристроєм легкий і легко транспортуваний, ви можете тренуватися з ним де завгодно.
Поради при купівлі ортопедичних педалей
У цьому розділі ми зібрали, на наш погляд, найбільш актуальні аспекти для оцінки перед покупкою ортопедичних педалей. На думку ортопедичної команди, це найважливіші:
✔️ Зчеплення
Хоча вони компактні та легкі, статичні педалі повинні мати хороше зчеплення. Як на поверхні педалі, так і на регулювальних ремінцях. Переконайтеся, що вони включають такий тип регулювання, оскільки вони необхідні, щоб уникнути непотрібного ковзання.
✔️ Екран комп "ютера
Бажано вибрати модель, яка має комп’ютер, де ми можемо відстежувати щоденні фізичні вправи. Це сприяє мотивації, оскільки ми можемо ставити цілі роботи.
✔️ Кріплення
Може бути так, що деякі статичні педалі вимагають складання для їх використання, тоді як інші приходять вже зібраними. Це може заощадити вам швидкий час, щоб розпочати навчання.
✔️ Гарантія
Більшість стаціонарних педалей мають якусь гарантію, зазвичай 1 рік. Переконайтеся, що це те, що вони покривають, і якщо вони можуть повернути вам гроші, якщо ви нарешті не захочете їх утримувати.