яких

Страви, які ми готуємо та імпортуємо для вас, готуються виключно з рослинних інгредієнтів. Це завжди свіжі інгредієнти, завантажені енергією та вітамінами, які є важливими та корисними для здорового способу життя. Вас цікавить, без якої конкретно сировини ми не можемо обійтися на нашій плантації? Ось вони.

# 1 Соя

Я здогадуюсь, перше питання, яке ми отримуємо від наших клієнтів стосовно рослинного раціону, - звідки організм бере білок і залізо, як не м’ясо та молочні продукти? Нам не потрібно їсти дві скибочки на день або випивати склянку молока, щоб отримати достатню кількість білка. Існує величезна кількість продуктів, які не тваринного походження і все ще містять білок. Один з них також є соєві боби та продукти з них.

Соєвий Він відомий своїм позитивним впливом на обмін речовин, допомагає набрати здорову вагу, впливає на здоров’я кісток, захищає серце та допомагає боротися з раком. Вплив сої на здоров’я пов’язаний з вітамінами та мінералами, які вона містить.

Мова йде про клітковину, вітамін К, вітамін В2 та В6, залізо, цинк, кальцій та багато іншого. Це також відмінне джерело органічних поживних речовин та антиоксидантів, які допомагають нашому організму. Ось чому соя є одним з основних інгредієнтів на нашій кухні.

Сейтан, Як і соя, вона є однією з основних опор у нашому меню. Ви можете прочитати більше про сейтан у нашому попередньому блозі.

# 2 Сочевиця

Ще одна складова нашої кухні - сочевиця. Чому вигідно регулярно вживати цю бобову культуру?

Користь для нашого організму зараз кілька - Це підвищує рівень енергії в нашому організмі, сприяє здоровій вагітності, схудненню, регулює рівень цукру в крові та регулярне очищення кишечника. Ми також використовуємо його, оскільки він знижує рівень холестерину та ймовірність серцевих захворювань.

Сочевиця також є багатим джерелом клітковини, білка, заліза, цинку та калію. Він справді завантажений найкращим, що потрібно вашому організму.

No3 Свіжі овочі

Овочі повинні бути на дієті кожного з нас, оскільки вони сприяють загальному здоров’ю. Більшість овочів є з низьким вмістом жиру та калорій і ніяких видів овочів не містить холестерину.

Вибір великий, але, наприклад, така брокколі містить вітамін С, який сприяє детоксикації, очищає кров від токсинів, а також додає яскравості та молодості нашій шкірі.

Цвітна капуста належить до сімейства брокколі, а також допомагає здоров’ю. Зокрема, він підтримує здоровий рівень холестерину, містить фолієву кислоту, яка допомагає у відтворенні клітин та їх зростанні.

Огірок - чудове джерело не тільки клітковини, але і води. Додаючи хрусткі огірки у свій салат збільшуйте щоденне споживання клітковини. Чому? Тому що саме огірок, який природним чином завантажений рідинами, потрібен для його правильної обробки.

No4 Вешенка

Вешенка є однією з них протягом тисячоліть основні елементи китайської медицини і заслужив там назву "божественна квітка". Цей гриб наповнений глюканами і має кращий вплив на наше здоров’я, ніж ми очікували.

Гриб гливи черпає свої лікарські речовини зі стовбурів дерев, на яких він росте. Цей лікувальний і їстівний гриб вирощують цілий рік - саме для неї сприятливий вплив. Він містить багато вуглеводів, клітковини, білків, вітамінів В1, В2, В3, натрію, кальцію, магнію і важливий вітамін С, який допомагає організму переробляти залізо.

Рідкісні речовини, які містять гливи - це глюкани та глюкопротеїни, які мають дуже сприятливий ефект при лікуванні та профілактиці захворювань. Це допомагає вам у разі запалення, хронічних інфекцій, покращує шкіру та фігуру, захищає судини, серце та зміцнює імунітет.

No5 Солодка картопля - солодка картопля

Як і "класична" картопля, солодкий картопля походить із Центральної Америки, має приємний солодкуватий смак і містить ряд корисних речовин та ефектів.

Сюди входить здатність зміцнювати імунну систему або регулювати травлення. Батат допомагає лікувати астму та бронхіт та контролювати діабет. Колір солодкої картоплі варіюється від блідо-жовтого та білого до рожево-червоного. На це впливає колір ґрунту та мінерали в ньому або клімат, в якому вирощується картопля.

Що стосується вітамінів, то солодка картопля багата бета-каротином і фосфором. Ми також знаходимо вітамін В6, магній або вітаміни А і С. Солодкий картопля також допомагає людям, залежним від сигарет або алкоголю.

Якщо ви хочете дізнатись більше, у вас нічого не залишилося, просто загляньте в наше меню, замовіть щось і природним чином зміцніть своє тіло, здоров’я та імунітет.