Насолоджуйтесь після обіду, не страждаючи від важкого травлення або іншого дискомфорту
Зібрання з родиною чи друзями за столом, спільне з ними застілля або продовження обіду в неділю може призвести до того, що в кінцевому підсумку ми відчуваємо дискомфорт у шлунку через зміну раціону, кількість з’їденої їжі або вживання певних напоїв. Серед основних дискомфортів, крім болю в шлунку, ми можемо страждати від печії, печіння і навіть блювоти.
Коли ми виявляємо нетравлення шлунку, яке супроводжується цими симптомами, найпоширенішим є прийом антациду або певного препарату, який допомагає нам полегшити ці симптоми. Тим не менше, існують природні засоби, які можуть швидко та ефективно зупинити ці болі в шлунку: настої.
Ці п’ять вливань, які ми пропонуємо, поширені в будинках, можуть допомогти вам пережити поганий час, що спричиняє порушення травлення, і продовжувати насолоджуватися компанією своїх друзів та сім’ї.
1- Настій імбиру
Імбир - рослина, яка походить з Південно-Східної Азії, від якої використовується його корінь. Він високо цінується за пряний смак і аромат. Окрім того, що він є різновидом для різних страв, він також може використовуватися в лікувальних цілях за властивості, що йому приписуються. Це чудовий стимулятор шлунково-кишкового тракту, загальнозміцнюючий та відхаркувальний засіб, запобігає застуді та грипу, зміцнює імунітет і покращує кровообіг. Перед епізодом розладу травлення настій імбиру зменшить проблеми з діареєю, кишковими спазмами, газами, нудотою та блювотою. Приготування настою з імбиру не є складним, вам потрібно лише відварити кілька скибочок кореня протягом 3 або 4 хвилин, вийняти їх і дати зварці трохи охолонути. Можна також додати кілька крапель лимона.
2- Настій ромашки
З ромашкою ми нічого не виявили, це, мабуть, найпопулярніший настій для боротьби з дискомфортом у шлунку та дискомфортом загалом. Крім того, це чудовий антисептик. Настоєм ромашки можна зняти печіння або гази після рясної їжі. Щоденний прийом допоможе вам уникнути будь-яких проблем, пов’язаних з травленням.
3- Настій кропу
Властивості фенхелю (вони були широко відомі ще в Стародавній Греції, насправді Діоскорид вважав його лікарським препаратом.
До його властивостей належить протизапальна, сечогінна, муколітична, спазмолітична і, звичайно, травна дія. Полегшує моторику та секрецію шлункового соку. Це сприяє травленню і зменшує біль у шлунку. Він запобігає накопиченню газів і, загалом, полегшує весь процес травлення. Це звичайна рослина на кухні, оскільки завдяки своєму чудовому аромату його зазвичай використовують у багатьох рецептах.
4- Настій анісу
Аніс - це також рослина, яку ми часто маємо вдома у вигляді зірчастого плоду. Він має спазмолітичну та седативну дію. Він часто використовується для лікувати проблеми з травленням, такі як гази, біль у кишечнику, печія та гастрит або будь-який інший дискомфорт, спричинений шлунково-кишковим трактом, такі як здуття живота і кольки.
5- Настій м’яти
М’ята - ще одна з поширених рослин у будинках. Загальноприйнято мати маленькі горщики з цією та іншими ароматичними рослинами, такими як чебрець, розмарин або петрушка, щоб ароматизувати наші страви. Користь і властивості м’яти перцевої великі: вона видаляє грибки зі шкіри, пом’якшує різні шкірні реакції, лікує грип та застуду. Знімає головний біль, усуває неприємний запах з рота та запобігає появі газів та покращує важке травлення.
Після рясної їжі пара чашок цього настою полегшить травлення та запобіжить болі в шлунку. Ви можете використовувати типові пакетики з м'ятою пенні, які є у всіх супермаркетах, або, якщо у вас є рослина вдома, настоїти трохи листя. Можна також додати кілька крапель лимона.
Такі природні настої дуже ефективний при незначних болях і не має побічних ефектів, які можуть дати ліки. Крім того, ви можете пити їх як замінник кави після вечері. Однак, якщо болі постійні, виходять за рамки простих незначних дискомфортів або є загальними, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб виключити інші проблеми патологічного характеру, і він може дати вам адекватне лікування ваших недуг.