Оцет відомий кожному, можливо, немає домогосподарства, де люди не вживали б його. Хоча оцет і не має приємного запаху, він може бути дуже корисний, якщо ви хочете скислити їжу, але ви також можете звернутися до цього кухонного інгредієнта, готуючи салати. Він також має безліч позитивних наслідків для здоров’я, тому його варто регулярно вживати. Давайте тепер побачимо користь оцту 5.
Оцет може запобігти росту ракових клітин завдяки високому вмісту поліфенолу. Ця антиоксидантна сполука бореться з окислювальним стресом, спричиненим вільними радикалами в організмі, і тому може забезпечити захист від найрізноманітніших видів раку. Але оскільки цей ефект до цього часу перевірявся лише на тваринах, ми не можемо покладатися виключно на оцет для боротьби з раком.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Оцет також може допомогти вам схуднути. Якщо ми вип’ємо склянку води перед кожним прийомом їжі, змішану зі столовою ложкою оцту, ми будемо їсти менше і тим самим зменшимо ризик ожиріння.
Показано, що оцет знижує високий кров’яний тиск як фактор ризику серцевих захворювань при регулярному вживанні. Однак, якщо хтось бореться з високим кров’яним тиском, ні в якому разі не покладайтеся виключно на цілющу силу оцту, але обов’язково дотримуйтесь вказівок лікаря.
Оцет також може бути дуже корисним для регулювання рівня цукру в крові, оскільки він покращує реакцію інсуліну на споживання цукру. Цей ефект ще більш виражений у людей з інсулінорезистентністю. Оцет не слід вживати самостійно, а з водою, перед їжею, так що шлункова кислота буде сильнішою, травлення покращиться і рівень цукру в крові не буде різко зростати після їжі.
Оцет також має протимікробну дію. Що це значить? Оцет може допомогти боротися з шкідливими бактеріями. Деякі бактерії можуть розмножуватися в організмі до такої міри, що це повністю послаблює імунну систему, роблячи її нездатною захищатися від загарбників. Регулярне вживання оцту, навпаки, може підтримати імунну систему і, отже, допомогти захистити та боротися з патогенами. Однак, якщо ви страждаєте на будь-яке захворювання шлунково-кишкового тракту, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж вводити оцет у свій раціон.
Пов’язані статті:
- Чому окисний стрес настільки небезпечний?
- Що станеться, якщо ми щовечора будемо випивати келих вина?
- Старі, перевірені методи стиснення
- Щасливі аромати
- Антибактеріальні трави
- Антиоксиданти, що зменшують серцеві захворювання ...
До цієї статті є 8 коментарів
Я купила гарне червоне смачне яблуко. Я нарізав його на невеликі кубики і присипав у ширшу горловину в 1-літрову пляшку приблизно. до половини заряду. Потім я вилив на нього яблучний оцет, щоб приблизно Залиште над ним 1 децилітр повітряного простору. Бажано згодом підключити його герметично. Бажано дати йому постояти кілька днів, щоб аромати яблук та яблучного оцту з’єдналися, але не чекати, поки воно почне бродити. Не зберігати в гарячому місці. Через тиждень він стає набагато ароматнішим, смачнішим за чистий яблучний оцет.
З цього доцільно пити приблизно 0,5-1 децилітр на день.
Прекрасно допомагає шлунку та функції травлення.
Якщо у вас є кристалічна аскорбінова кислота, тобто вітамін С, ви можете посипати кілька грамів вітаміну С на яблуко, щоб воно мало кращий смак і стабілізувалось проти можливого бродіння.
Дякую за підказку!
Дуже корисна інформація.
Кожні два дні я замочую пальці ніг на пальцях ніг в 1 дкл оцтової води для смаку, і видимі сліди грибка зникають. Не за рік до того, як рекомендували в шкірній клініці.
Чи може пацієнт із рефлюксом пити яблучний оцет?
Оскільки рефлюкс, як правило, є наслідком занадто малої шлункової кислоти, у переважній більшості випадків яблучний оцет може покращити ваш стан рефлюксу.
Дуже корисна інформація, дякую усім .