Дієта - це як бульйон, у кожного є якийсь рецепт, метод, який обов’язково спрацює. Однак чи могли б ви подумати, що серед споживачів існує багато помилкових уявлень, які, крім того, що є абсолютно неефективними, навіть заважають дієті? Ми зібрали кілька корисних порад, щоб усунути найпоширеніші помилки щодо схуднення.

позбавлення

Якби Гвінет виявилася Пелтроу, це спрацювало б і для мене!

Найпоширенішою помилкою, яку ви допускаєте, є спроба дотримуватися зоряну дієту по одному. Той факт, що дієта добре діє на зірку, може не підійти для вас. Подумайте, якби це було просто хорошим ліками, увесь Голлівуд був би недбалим. Знайдіть правильну дієту для себе! Звичайно, натхнення можна отримати за допомогою популярної дієти, але ставитися до неї як до старовинного рецепту, до якого ви додаєте спеції на власний смак.

Тоді я не буду їсти з завтрашнього дня

Забудь про голод! Якщо ви поститесь, ви не отримаєте потрібну кількість поживних речовин, вітамінів та мінералів у свій організм, тому ви навіть слабшатимете, і бездомна хвороба може впасти з ніг. Їжте свідомо, а не взагалі не їжте! Чи знали ви, наприклад, що вже існують смузі, якими ви можете замінити частину - або повністю - свого щоденного раціону, навіть не голодуючи? Спробуйте Смузі-порошки Turbo diet®, Ви не тільки можете забезпечити належну харчову добавку, але й не легко занудьгувати через її різноманітний смак.

Я буду 4-5 літрів води та очерету на день

Фахівці з дієти та харчування не можуть підкреслити, наскільки важливо вживати потрібну кількість рідини. Однак фокус правильний, оскільки заповнення 4-5 літрів води повністю вимиє ваше тіло і не залишить часу для засвоєння основних поживних речовин. Здоровій дорослій людині потрібно щоденне споживання рідини близько 2-3 літрів, чого має бути достатньо для нормальної роботи.

Тоді я все вирішу сама

Не помиліться, не звернувшись за допомогою! Дієта не повинна бути самотньою боротьбою. Повірте, ви не самотні зі своїми проблемами та сумнівами, тому наважтесь звернутися за порадою до професіоналів та друзів! Вам більше не доведеться виїжджати з квартири, щоб отримати хорошу професійну консультацію, оскільки у вашому розпорядженні компетентне обслуговування клієнтів. Наступного разу, якщо ви не впевнені, зателефонуйте за номером + 36-1-451-0294 і запитайте Лору, яку добре знають з рекламних роликів і вона буде рада повідомити вас у будь-який час. поради для схуднення.

Моя мета - схуднути швидко, багато

Не хочете бути одразу дівчиною-космополітом, поставте собі прості, досяжні цілі, наприклад, стати на кілька сантиметрів стрункішою за 2–2 тижні, щоб поміститися у своєму старому одязі. Завжди пристосовуйте свої бажання до власних можливостей, щоб не розчарувати себе! Якщо ви хочете схуднути занадто швидко, можливо, ви починаєте терпіти себе, а потім ваші очі стукають від голоду, раптом ви помічаєте, що вже стогнете і має ефект йо-йо на шиї. Нехай вашою метою буде стійкий вага, оскільки це буде не тільки корисно для вашої фігури, але і для вашого здоров’я.!