Хороша програма детоксикації повинна бути зосереджена на п’яти основних сферах: клітинах, крові, кишечнику, печінці та нирках. Є багато способів і багато продуктів, які допомагають системам детоксикації. Однак дуже мало з них зосереджуються на вирішенні всіх п’яти основних областей необхідними поживними речовинами, необхідними для правильної дезактивації та виведення токсинів. На чому добре зосередитися?

щодо

Детоксикація клітин

Якщо клітини організму не будуть належним чином детоксифіковані, токсини почнуть накопичуватися в них, пошкоджуючи ДНК та внутрішньоклітинні органели, такі як мітохондрії. Цей процес створює аномальні клітини і може призвести до хронічних захворювань, таких як рак та аутоімунні захворювання.

Основними антиоксидантами, що захищають частини клітин від токсинів та вільних радикалів та стресу, є глутатіон, супероксиддисмутаза та каталаза. Ці антиоксиданти захищають ДНК та мітохондрії від окисного стресу. Будь-яке хронічне дегенеративне захворювання пов'язане зі зниженням рівня цих трьох внутрішньоклітинних антиоксидантів.

Очищення крові

Домішки, здатні протікати через кров, можуть взаємодіяти з різними клітинами, тканинами та органами, включаючи мозок, і спричиняти значні руйнування. Коли тривалий час у крові є високий рівень неконтрольованих токсинів, це призводить до серцево-судинних та неврологічних проблем.

Продукти, багаті хлорофілом, такі як пирій, вівсянка, хлорела та спіруліна, допомагають очистити кров разом із регулярним вживанням темних, зелених листових овочів.

Детоксикація печінки

Печінка - головний орган, який нейтралізує і перетворює токсини у форму, яка дозволяє їх успішно виводити з організму. Коли токсичне навантаження на організм занадто велике, печінка може не змогти нейтралізувати небезпечні відходи в крові.

Печінка нейтралізує і виводить токсини в три етапи. Основні поживні речовини включають цистеїн, гліцин, глутамін, сполуки сірки та глутатіон. Рослинні інгредієнти, що сприяють детоксикації печінки, включають імбир та хрін. Усі вони підтримують перші дві фази детоксикації печінки.

Третя фаза детоксикації печінки передбачає підтримку жовчного міхура для здорового потоку жовчі, що є вирішальним у виведенні токсинів. Ключові трави для підтримки цього процесу включають імбир, м’яту перцеву, сіно та кріп.

Дефекація

Регулярне здорове спорожнення кишечника є абсолютно необхідним для виведення токсинів з організму. Кожні 24 години ми повинні виводити з організму всі токсичні відходи з їжі, яку ми споживаємо, разом з відходами, що утворюються мікроорганізмами в нашому кишечнику.

Це означає, що якщо ви їсте їжу на обід у понеділок, усі відходи з неї слід вивезти не пізніше вівторка вдень. Якщо цього не відбувається, відходи створюють живильне середовище для небезпечних мікроорганізмів та паразитів.

Це призводить до процесу гниття та експоненціально більшого викиду ендотоксинів у кров. Потім це може напружувати печінку і створювати замкнене коло токсичності, яке впливає на все в організмі.

Очищення нирок

Нирки - важливий детоксикаційний орган, який виводить сечовину з організму. Порушення роботи нирок призводить до підвищеної токсичності, особливо аміаку, який дуже токсичний для мозку. Погане виведення токсинів також пов’язане з проблемами артеріального тиску та серцево-судинними захворюваннями.

Деякі трави покращують роботу нирок і покращують важливий процес фільтрації нирок. Нирки також залежать від високого вироблення глутатіону, щоб виконувати всі свої функції. Трави, що зміцнюють роботу нирок, включають звіробій, імбир, м’яту перцеву, сіно та кріп.