набуття

5 позицій GAY SEX, щоб схуднути та бути у ФОРМІ.

Ми влітку, але операції з бікіні абсолютно однакові. Ми дбаємо про те, щоб вести здоровий спосіб життя цілий рік, відчувати себе комфортно і щасливим із власним тілом і насолоджуватися життям, літом та рештою року.

5 найкращих позицій для гей-сексу

5 позицій для геїв, щоб мовчати

Хороша дієта - це головне, щоб бути у формі, підтримувати тіло, яке ми шукаємо, але також якщо ми хочемо схуднути, схуднути, спалити калорії та бути у формі, важливо дбати про себе в багатьох аспектах . Секс може допомогти в цьому, адже хоча ми іноді забуваємо, врешті-решт це фізичні вправи, і більше влітку, коли ми більше потіємо, це може бути дуже корисно не тільки для задоволення та задоволення, але і для спалювання калорій, втрати ваги і налаштуйтесь.

Сьогодні ми пропонуємо вам кілька порад, які допоможуть вам знайти спосіб спалити калорії в ліжку. Чудова ідея, яка вбиває двох зайців одним каменем, з одного боку, ти насолоджуєшся сексом, як тобі завжди подобалося, а з іншого боку, ти підтягуєшся і привіт, можливо, ти економиш годину-другу в тренажерному залі. Звичайно, як завжди, коли ви хочете схуднути, спорт і фізичні вправи - це не єдине, що вам потрібно робити, вам також слід добре поводитися зі своїм харчуванням і їсти все, але в належні години і якомога здоровішим способом.

Але оскільки ми не є фахівцями в галузі їжі, нам краще поговорити про те, у чому ми набагато кращі: поради щодо насолоди сексу та схуднення на цьому шляху.

Найкращі гей-позиції для схуднення та спалювання калорій

Справа не лише в фізичних вправах: секс генерує ендорфіни, як і коли ви займаєтеся спортом. Що це спричиняє? Що ви набагато більше розслабляєтесь і що втрачаєте бажання їсти. Це також збільшує кровообіг і кров'яний тиск, і це призводить до того, що ваш метаболізм починає рухатися. Крім того, втомлюючись, ви більше дихаєте, всмоктуєте більше повітря, більше кисню, і організм спалює жир для компенсації. Отже, тепер ви знаєте, не тільки у спортивній справі, але і задоволення від сексу з людьми, які вам подобаються, викликає у вашому організмі хімічні реакції, які змусять вас схуднути та стати більш підтягнутими. Чи можете ви попросити більше? Ну, не пропустіть найкращі пози, які ми підготували для вас на практиці:

1. Щеня

Ми починаємо з класики, яку всі знають і яку ніхто не здивує. Положення цуценя або, як його ще називають в англосаксонських країнах, "собачий стиль" ставить пасив на четвереньки, а активне стояння або стояння на колінах дає суб'єкту. Що ви будете працювати з цією поставою? Ну, такі важливі частини, як живіт, спина і звичайно руки. Крім того, залежно від позиції, яка вам найбільше підходить (якщо ви нижча), ви можете навіть обробити сідниці, і вони стають важчими, ніж будь-коли. Знаєте, тепер ви не зможете побачити цуценя таким же чином. Підніміть фітнес-секс!

2. Стоячий секс

Ми знаємо, що практикувати статевий секс між чоловіками, як правило, не найпростіший чи найкомфортніший, але якщо ви одна з пар, яка це чудово любить і любить, ви повинні знати, що це має багато переваг, коли йдеться про спалювання калорій і підтягування . Всі м’язи тіла вправляються так, як ви собі не уявляли, особливо стегна, оскільки ноги зазвичай підтримують велику вагу в такому положенні. Для цієї, яка є однією з цих чудових поз, краще робити розтяжку і мати опорні точки, такі як стіна, щоб все пройшло добре.

3. Краб

Це положення дуже хворобливе: один перед іншим дивиться один на одного, а руки назад, але ноги вперед. Окрім хворобливості, ця позиція допоможе вам зміцнити руки, живіт і сідниці. Особливо кучерявий спосіб привести своє тіло в тонус, хоча знову ж таки, потрібно трохи навичок, щоб зробити все, що вимагає.

4. Вертоліт

Ще одна дуже визнана класика серед гей-світу, чому ми будемо це заперечувати. Тут один із двох не збирається грижа, це зрозуміло. Поки активний розтягується в ліжку і насолоджується задоволенням, дно - це той, хто сідає, повертається, кладе, виймає та контролює ситуацію. Це цікавий спосіб спалити калорії, хоча якщо ви обоє хочете навести форму, можливо, це не найкращий варіант.

5. Ковбой

Як ніби ти була Мадонною в "Музиці", ми любимо ковбойський світ, так само і в сексі. Тут ви будете працювати практично всім тілом: від попи до стегон, живота і ніг.

Як бачите, секс - чудовий варіант, коли мова йде про схуднення. Не потрібно сильно переконувати себе, але, знаючи ці маленькі хитрощі, ви можете здивувати себе і, зрештою, виявитесь більш підтягнутими, ніж будь-коли. Перш за все, так, і особливо в середині літа, тривалі секс-сеанси, які супроводжуються хорошим зволоженням, ми не хочемо, щоб ти отримав сонячний удар із такою кількістю спеки та стільки дії. З пляшкою води неподалік все буде добре.