Хоча очищувальний засіб є ефективним способом сприяти зниженню ваги та викиду токсинів, експерти кажуть, що це шкідливо для здоров’я - серед іншого, оскільки воно порушує природний біоритм організму.

1. Переверніть внутрішнє водопостачання

Детокс-дієти засновані на тому, що ви не вживаєте певних поживних речовин і обмежуєте кількість прийнятої їжі. За допомогою цих практик ви можете успішно скинути кілька кілограмів, але втратите їх не від жиру, а від водного балансу вашого тіла - що надзвичайно небезпечно.

Зниження запасів солі, електролітів та мінеральних речовин в організмі може спричинити хвороби та дефіцит, а сильне зневоднення може негативно позначитися не тільки на самопочутті, але й на роботі внутрішніх органів та на нашому зовнішньому вигляді.

Застосування дезінтоксикації штучно викликає хворобливий стан, який може спостерігатися після вірусів та харчових отруєнь, і не має нічого спільного зі здоровим способом життя.

чому

2. Організм відчуває дефіцит вітамінів

Під час очисної процедури ви вилучаєте з організму основні поживні речовини (наприклад, зерна, м’ясо, жир, білок) та інгредієнти (наприклад, мінерали, амінокислоти, вітаміни), що порушує та послаблює імунну систему.

Зовнішні симптоми включають суху, бліду або затверділу поверхню шкіри, а внутрішні - м’язову слабкість, втому, млявість, загальне нездужання, низький рівень енергії, поганий апетит та самопочуття. Вони, як і відсутність щоденної мотивації та концентрації, ставлять під загрозу бажаний (позитивний) ефект детоксикації. Подумайте, чи варто відчувати ці негативні симптоми через очищувальне лікування!

3. Ваш метаболізм сповільнюється

Основні функції організму включають нормальне функціонування метаболізму, порушення якого може мати серйозні наслідки. Наприклад, не тільки ваш біоритм буде засмучений, але і ваш шлунок, і кишечник також можуть хворіти, що призведе до здуття живота і нудоти, а ваша кров і картина гормонів можуть ретельно страждати від процесу детоксикації. Крім того, через уповільнення обміну речовин, навіть якщо ви їсте набагато менше, втрата ваги припиниться, оскільки організм - завдяки нормальним функціям органів та способу життя - хоче зберігати ще більше енергії та калорій.

4. Зниження апетиту

На апетит впливає спільна, скоординована дія травної системи, мозку та жирових клітин: якщо ви їсте мало, цензори жирових клітин негайно сигналізують про це в мозок, що викликає голод у вашому тілі (що майже неможливо подолати за допомогою мотивації і, серед іншого, так багато людей стають жертвами йо-йо дієт).

Побороти почуття голоду можна лише споживаючи тверді високоенергетичні поживні речовини, оскільки мозок більше не хоче потрапляти в цей незручний стан: угорською мовою ви приймаєте навіть більше калорій, ніж спочатку хотіли, а зайві калорії зберігаються організмом для зменшення голоду в подальшому.

5. Ваша організація знаходиться в порочному колі

Після очищення вилікувати важко повернутися до нормальної їзди на велосипеді: через уповільнений обмін речовин ви можете брати менше їжі з основи, і це може не допомогти при звуженому шлунку або м’язовій слабкості.

Якщо ви вже пройшли детоксикацію, рекомендуємо приймати продукти з високим вмістом поживних речовин і не вилучати їжу, яку ваш організм бажає в майбутньому. Інакше ваш курс очищення може закінчитися погано.