Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
За допомогою 4 слив на день ви можете покрити третину своїх щоденних потреб у вітаміні К, 3 грами споживання клітковини та 290 міліграмів калію! Звучить добре, так? Але він також має багато інших корисних властивостей сливи.
1. Це допомагає жити регулярно
Тут ми зараз думаємо про вашу травну систему. Сливи є прекрасним джерелом клітковини, а також мають м’який проносний ефект. Якщо ви включатимете його у свої вечори, легше буде починати з ранку!
2. Це також підтримує серце в порядку
Тому що це допомагає підтримувати низький рівень холестерину. Крім того, завдяки вмісту калію нерви та м’язи змащені, тому кровотік буде більш збалансованим.
3. Захищає очі
Завдяки вмісту вітаміну А та бета-каротину, він також захищає очі від шкідливих сонячних променів.
4. Допомагає пережити застуду
Сливи є прекрасним джерелом антиоксидантів, тому регулярне вживання може запобігти застуді або прискорити загоєння, якщо ви вже їх спіймали.
5. Супер солодощі
Завдяки натуральному цукру, який міститься у сливах, ви можете задовольнити свою тягу до солодощів, щоб ваші лінії залишалися стрункими: свіжа слива містить лише 24 калорії! Будьте обережні з чорносливом, оскільки в ньому більше цукру.