Корисні поради та підказки.
На перший погляд, це може здатися простим Діяльність застосування. Насправді це просто календар, який відстежує наші щоденні “кола активності”. Однак, якщо ми трохи заглибимось у речі, їх є багато секретна функція ми знайдемо. Ми щойно запропонували вам кілька найкращих, давайте подивимось!
Давайте подивимось на всі спалені калорії, а не лише на активні
За замовчуванням додаток Діяльність призначений лише для наші активні калорії показує менше загальної кількості спалених. Це може задати питання чому, і відповідь проста. Це тому, що наше тіло спалює калорії навіть тоді, коли ми нічого не робимо, наприклад ми сидимо на дивані, тим самим підтримуючи нас живими. Кільця призначені для того, щоб ми рухались і займалися спортом, так само як і Apple показує лише активно спалені калорії, щоб мати можливість зробити перед собою більш реалістичну картину та спонукати нас рухатися.
Крім того, однак, ми все ще можемо побачити пасивно спалюється калорій, доданих до всіх наших калорій, спалених того дня, також є Діяльність застосування. Просто натисніть на одне з наших щоденних кілець у вашому календарі. Потім перетягніть ліворуч пальцем на графіку руху, щоб розкрити загальну кількість спалених калорій.
Давайте подивимось, як далеко прогресувала наша діяльність щотижня, щомісяця та року
Додаток є лише за замовчуванням щоденні кільця розбитий показує нам дані, яких для більшості людей достатньо, однак, якщо хтось більш серйозний тренування, одержимість у спорт ми починаємо, може бути мало.
На щастя, це теж можна змінити, негайно, щомісяця і річний подання, але нам потрібно змінити програми. Здоров'я додаток Сьогодні всередині вуха натисніть Діяльність панель, тут ми знайдемо рух, спорт, і наші цільові схеми вакансій. Це схоже на те, що ви можете бачити в додатку Activity, з однією великою різницею, тут ми отримуємо щотижневі, щомісячні та річні вкладки у верхній частині програми для перемикання між поданнями. Тож тепер ми можемо час від часу краще порівнювати свій прогрес.
Давайте подивимося, в який день ми зареєструвались для тренування
THE зелене кільце вказує нам, наскільки ми активно рухалися, що не означає, що ми також зареєстрували тренування. У світі фітнесу Apple це так "Вправа" та Тренування слова не збігаються. Це тому, що коли наш пульс значно підвищується, це саме програма "Вправа"-(активний рух), навіть якщо ми не вказали йому, що зараз тренуємось.
Тим не менше різниця можна робити між ними, тобто коли ми реєструвались на тренування в певний день, а коли ні. Тому що ті дні, коли ми тренувалися, із зеленими крапками позначені у верхньому правому куті кільця занять.
Подивимось, як змінилася наша мета руху
Щоб переглянути це, перейдіть до Вигляд календаря на вкладці Історія. (Тут вам може знадобитися двічі клацнути вкладку Історія, щоб повернутися.) Тепер перетягніть палець праворуч на календарі і утримуйте його, щоб наші кільця руху були виділені. Тоді ви зможете побачити свої цілі руху поруч із календарем ліворуч. (Ми також побачимо відсоток, який показує, наскільки вони змінилися порівняно з попереднім тижнем.)
Давайте подивимося, скільки ми тренувались і скільки калорій спалили за місяць
Вкладка тренування одна хронологічний перелічіть для нас кожну з наших тренувань, починаючи з з останнім. Це може трохи заплутати реєстрацію багатьох із них.
На щастя, додаток Фітнес також пропонує нам щомісячне резюме, це верхній лівий кут можна отримати доступ, натиснувши рік (2020). Тут ми побачимо всі наші тренування, час, проведений з ним час і це спалених калорій також у даному місяці.
Це були наші наші поради і наші відбитки із додатком Activity пам’ятайте, що це перша половина серії статей із двох частин, тому, якщо ви хочете дізнатись більше цікавих функцій, ви можете Ви можете зробити це за цим посиланням. І якщо ми щось залишили зі списку, напишіть нам своє ваші поради і твої фокуси у коментарі!
- Приховані причини прищів Поради щодо зцілення, як позбутися від прищів
- Очищення продуктів Apple - поради та підказки
- Приховані причини вугрів та поради щодо зцілення Марі Клер
- Доглянута рука відкриває багато чого (поради, підказки) - Посібник із охорони здоров’я
- Прихований корінь тривоги та депресії