засобів

  • Я почав
  • Що сом?
    • SEUS
      • Сі Барселони
      • Сі де Жирона
      • Се де Граноллерс
      • Сеу де Реус
      • Seu de Lleida
      • Сеу дель Прат де Льобрегат
      • Seu de Sant Vicenç dels Horts
      • Seu de Vilafranca del Penedès
    • Публікації
  • Яка фем?
    • Треболові групи
    • Дослідження
  • Ви служите
    • Догляд на дому
    • Психологічна допомога
    • Grups d’Ajuda Mútua
    • Фізіотерапія
    • Escola d’Spondylitis
    • Дієтолог
    • Соціальна робота
  • Активітати
  • Співпрацювати
    • Fes-te’n soci/sòcia!
    • Аджуда. Fes a donatiu!
    • Els наші співробітники
  • Actualitat
  • Зв'яжіться з нами
    • Політика щодо файлів cookie

5 природних протизапальних засобів для лікування болю в суглобах

набряк коліна через знос суглобів або відчуття болю в пальцях рук і ніг - загальні процеси, які майже завжди змушують нас вдаватися до препарату для усунення згаданого дискомфорту.

Зараз є чудові природні протизапальні засоби що може дуже ефективно полегшити біль у суглобах. Очевидно, що нам слід спочатку завжди дотримуватися лікарських приписів, але коли ви знаходитесь вдома і відчуваєте потребу взяти знеболювальний засіб або класичний ібупрофен, спочатку зверніться до цих природних протизапальних засобів. Ви побачите, яке полегшення вони вам пропонують!

1. Розмарин

Розмарин - це ароматична та лікарська трава дуже поширена в середземноморській дієті, яка надає стравам характерний аромат, а також широко використовується у всіх видах домашніх засобів. Ви також знали, що воно має властивість діяти так само, як знеболюючий засіб? Він чудово підходить для зменшення всіх видів болю в суглобах.

В основному це пов’язано з тим, що в його складі міститься урсолова кислота, яка дуже ефективно бореться з цим видом інфекції. які виникають навколо хряща або в суглобах рук і колін, і не викликають побічних ефектів.

Інгредієнти

  • 200 грам розмарину.
  • 2 склянки води (400 мл).

Процедура

Потрібно лише зробити настій. Коли вода закипить, додайте гілочки розмарину, щоб властивості переганялися протягом 20 хвилин. Після цього часу дайте йому відпочити. Можна випивати дві чашки на день.

2. Хвощ

Ви можете знайти хвощ польовий в аптеках та спеціалізованих натуральних магазинах. Чудова річ хвоща полягає в тому, що, крім того, що він є одним із найкращих природних протизапальних засобів, це рослина, яка забезпечує нас численними мінералами та вітамінами. Як приймати? У настої, двічі на день. У вас буде чудово!

3. Куркума

Ця пряність, яка походить з Азії та привносить привабливий колір у наші страви, є чудовою для лікування болю в суглобах. Не соромтеся спробувати, перш ніж вдаватися до ібупрофену, коли відчуваєте біль.

Завдяки своїм протизапальним, знеболюючим та антиоксидантним властивостям, Він дуже адекватно бореться з усіма цими інфекційними процесами, при яких наше тіло повинно відновлюватися, і детоксикує будь-які пошкоджені тканини. Щоб отримати користь від куркуми, ви можете приготувати насичений настій наступним чином:

Інгредієнти

  • Столова ложка куркуми (20 грам).
  • 3 склянки води (750 мл).
  • 3 столові ложки меду (60 грам).

Процедура

Почнемо з підігріву води. Коли ви побачите, що воно закипіло, додайте столову ложку куркуми. Ви побачите, що відразу вода набуває дуже привабливого жовтуватого кольору. Дайте йому продовжувати кипіти 10 хвилин, а потім дайте йому відпочити.

Наступний крок? Процідіть вміст і додайте три столові ложки меду. Ми можемо регулярно пити протягом дня для лікування запалення та болю в суглобах. Дуже легко!

4. Імбир

Ми впевнені, що ви вже відчували, що імбир з’явиться у цьому списку. Цей лікарський корінь, можливо, один із найкращі природні протизапальні засоби, дуже підходить також для лікування процесів, пов'язаних з болями в суглобах.

Отже, дні, коли ви страждаєте від цього страждання, не соромтеся приготувати наступний засіб.

Інгредієнти

  • 200 грам тертого кореня імбиру.
  • Дві склянки води (400 мл).
  • 2 столові ложки меду.

Процедура

Як і в попередніх прикладах, ми зробимо настій з лікарської рослини. При цьому, коли вода закипає, додати імбир варити 20 хвилин. Після цього дайте йому відпочити 10 хвилин, а потім процідіть вміст.

Наступним кроком буде додавання дві столові ложки меду. Як бачите, мед є важливим інгредієнтом цього виду засобів, оскільки завдяки своїм природним властивостям він також дуже ефективно бореться з усіма видами болю в суглобах. Не забувайте пити дві чашки на день. Це дасть вам хороший результат.

5. Льон або лляне насіння

Насіння льону чи льону легко знайти у спеціалізованих магазинах здорового харчування. Вони не дорогі, і вони поводяться як природні протизапальні засоби для лікування болю в суглобах з метою:

  • Завдяки своєму складу на основі омега-3 природного походження. Завдяки цьому ми зміцнюємо свою імунну систему і допомагаємо нашому організму боротися з тими інфекціями, які створюються навколо суглобів. Варто пам’ятати, що, приймаючи Омега-3, завжди рекомендується, щоб він був рослинного походження, оскільки, якщо він походить із тваринних жирів, ми досягнемо протилежного, тобто „запалимося”.
  • Як ми беремо насіння льону чи льону? Ми будемо приймати дві столові ложки на день (близько 40 грам). Ви можете приймати їх природним шляхом або додавати у свої салати, але ніколи не готуйте, бо тоді ми втратимо значну частину цієї Омега-3 і, крім того, погано засвоюємо їх. Тож пам’ятайте: приймайте їх щодня природним шляхом, як ті вітаміни, до яких звикають і які так дбають про нас.

Завжди доцільніше буде звернутися до цих природних протизапальних засобів, ніж до ібупрофену. Однак дотримуйтесь усіх рекомендацій, які дають вам лікарі.

Джерело: Краще зі здоров’ям

Рекомендуємо прочитати: