Полікістоз - це захворювання у жінок, яке дуже часто зустрічається протягом ночі. PCOD впливає на гормональний рівень жінки, що може впливати на багато факторів в організмі жінки. При СПКЯ є багато кіст в яєчниках. Пізніше кісти виробляють чоловічі гормони замість жіночих. PCOD заважає нормальному менструальному циклу жінки і ускладнює вагітність. PCOD вражає жінок дітородного віку. Симптоми PCOD включають:
- Нерегулярний менструальний цикл
- Ріст волосся на небажаних ділянках
- Втрата волосся
- Збільшення ваги
- Головний біль
- Вугрі
- Інсулінорезистентність та гормональний баланс є ключовими факторами, що впливають на лікування ПКЯ. Є кілька способів збалансувати ці фактори природним шляхом. Ці ліки допомагають ефективно контролювати симптоми СПКЯ.
Також читайте: Експерт Експерт: 1
Змініть свій раціон
Правильна дієта може допомогти полегшити симптоми PCOD для лікування, а також покращує загальний стан здоров'я. Зміни харчування допоможуть вам контролювати рівень гормонів та регулювати менструальний цикл. Слід включати у свій раціон більше необроблених та натуральних продуктів, ніж бобові, овочі, горіхи та фрукти. Максимально уникайте обробки їжі. Вони також впливають на загальний стан здоров’я.
Вітамін D
Вітамін D дуже важливий для підтримки нормальної роботи жіночої репродуктивної системи. Якщо у вас PCOD, ви будете контролювати вміст вітаміну D. Ви можете боротися з нестачею вітаміну D кількома способами. Ви можете приймати добавки з вітаміном D. Ви також можете вибрати природні джерела вітаміну D, такі як гриби, жирна риба, жовтки та сонячне світло.
яблучний оцет
Яблучний оцет може допомогти поліпшити багато процесів в організмі людини. Він регулює рівень інсуліну в організмі, що може контролювати симптоми СПКЯ. Яблучний оцет також врівноважує рН людського тіла. Можна приймати яблучний оцет рано вранці. Додайте дві столові ложки яблучного оцту в склянку теплої води і пийте щоранку. PCOD також призводить до збільшення ваги, споживання яблучного оцту допомагає при втраті ваги.
Кокосове масло
Кокосова олія - одне з найбільш здорових масел. Він може контролювати секрецію інсуліну та рівень цукру в крові, оскільки містить жирні кислоти та антиоксиданти. Для найкращих результатів ви можете споживати натуральне кокосове масло. Ви також можете використовувати його як кулінарну олію або додати як покриття для деяких страв. Кокосова олія також пропонує інші переваги для здоров'я. Регулює рівень холестерину, вбиває бактерії та грибки, зволожує шкіру та допомагає при схудненні.
Також читайте: Йога-асани для лікування синдрому полікістозу яєчників
Зелений чай
Зелений чай - потужний антиоксидант, який допомагає регулювати рівень гормонів у кістах і впливає на роботу яєчників. Він регулює рівень інсуліну і допомагає схуднути. За один день можна випити дві чашки зеленого чаю. Ви також можете додати чайну ложку меду у свій чай, за бажанням. Зелений чай також живить вашу шкіру.
Ці ліки можуть допомогти контролювати симптоми СПКЯ, але перед внесенням будь-яких змін у спосіб життя необхідно проконсультуватися з лікарем.
Більше статей про домашні засоби. [19659010] Завантажте програму OnlymyHealth