жирять

  • відгодівля їжі
  • ожиріння
  • абдомінальне ожиріння
  • причини ожиріння
  • ожиріння
  • соус для барбекю
  • кетчуп
  • майонез
  • споживчі практики
  • Дієта

Хоча споживання різних соусів може здатися не дуже важливою частиною вашої їжі, воно все одно може мати серйозний вплив на ваш раціон. Дієти, які вживають дієту, не повідомляють про більшість соусів як про одну з калорій, дозволених протягом дня, але багато хто не знає, чому вони повинні це робити. Проблемні соуси зустрічаються частіше, ніж ви можете подумати: це не просто кетчуп, який виливають поруч із картоплею фрі, але це також низка соусів, що супроводжують м’ясо та салати, що може спричинити непомічені неприємності.

Проблема починається з інгредієнтів, деякі з яких ви навіть не подумали б, присутні в невеликих кількостях, що надає їжі хороший смак. Подивіться, на яких п’яти видах вам слід пильно подбати під час дієти!

На жаль, майонез дуже добре поєднується з різними овочами, тому спокусливо покласти його на салат як соус, але це зовсім не гарна ідея під час дієт. Соус містить велику кількість олії, тож лише двома ложками ви вже вживаєте 200 калорій. Не кажучи вже про те, що в магазинній версії багато добавок. Якщо ви все-таки вирішили споживати майонез, не забудьте на нього розраховувати!

Дивовижні цукри

Ви навіть не замислюєтесь, скільки цукру є в цих продуктах. Дуже часто це не виявляється навіть після того, як ви прочитали інгредієнти.