Ви повинні мати цей делікатес і обміняти його на цю ароматну альтернативу.
Вам обов’язково слід обмежити ці п’ять продуктів у пошуках красивої дупи
Якщо ви давно намагаєтесь привести свою дупу в потрібну вам форму, можливо, було б непогано поглянути на ці продукти. Деякі можуть їсти регулярно, не знаючи, що вони не допомагають вам вашими зусиллями. Тому ми підготували для вас список тих, яких вам обов’язково слід уникати, якщо ви хочете мати зад, якого ви бажаєте.
Горіхи
Хто їх не любить. Вони смачні, хрусткі, і ми можемо їх їсти за пагорбами. Горіхи кеш'ю, арахіс або мигдаль є під рукою, особливо ввечері, коли ми хочемо з’їсти щось маленьке та корисне. Але ці горіхи оманливі, оскільки ми можемо з’їсти їх занадто багато для сидіння, що швидко відбивається на наших сідницях. Нарізані овочі в цьому випадку набагато безпечніші.
Авокадо
Протягом декількох сезонів авокадо був супер їжею, яку можна приготувати різними способами. Ми знаємо це у спреді, запеченому з яйцем, авокадо до солі чи солодкого. Час від часу цей здоровий фрукт нікому не зашкодить, але якщо ви звикнете до нього і будете регулярно його вживати, ви повинні знати, що він містить жири, які з часом почнуть зберігатися в тій частині, яку ми захищаємо. Якщо ви не хочете, щоб ваша дупа збільшувалась, будьте обережні з авокадо.
грецький йогурт
Це виглядає нешкідливо, на смак чудово, і ми їмо його окремо або в поєднанні з салатом. Однак саме в грецькому йогурті більше жиру, ніж може здатися на перший погляд, переважно на понад 11 грамів, ніж у звичайному білому йогурті, що є кращою альтернативою.
Картопля
Картопля містить багато вітамінів, таких як вітамін С або вітамін В6. При варінні без додавання олії або масла вони не шкодять. Але ми часто тягнемося до печеної картоплі, крокетів або картопляного пюре, і тоді доданий жир накопичується на нашій попі. Наступного разу виберіть гарнір, оберіть овочевий гарнір, і результат ви побачите через кілька тижнів.
Сушені фрукти
Ви любитель сушених бананів, ананасів або папайї? Більшість з нас любить цей солодкий делікатес, і іноді ми обираємо його замість того, щоб їсти фрукти свіжими. Вам слід мріяти про цей делікатес і обміняти його на ароматні фрукти без додавання цукру. Сухофрукти містять щойно доданий цукор, який дуже швидко перетворюється на жир на нашій попі. Половина нарізаного ананаса, безумовно, буде більш доречною у вашій спробі скинути кілька кілограмів.