гормональний

БРАТИСЛАВА, 10 березня (ВЕБНОВИНИ) - Існуючі умови, в яких ми живемо, а точніше сучасність, приносять різні захворювання та гормональні порушення. Багато фахівців вважають, що більшість людей мають невеликий ступінь гормонального дисбалансу. Вони досить поширені і в більшості випадків в основному спричинені способом життя.

Гормональний дисбаланс пояснюється як порушення балансу гормонів, що має помітний вплив на здоров’я та самопочуття. Якщо ви підозрюєте, що маєте гормональний дисбаланс, вам слід звернутися до лікаря та отримати консультацію фахівця.

Штучні барвники

Хоча штучні барвники в їжі виглядають нешкідливо, вони можуть знищити ваші гормони. Більшість з них виготовляються з нафти, яка, як відомо, порушує функції ендокринної системи. Щоб їх уникнути, вибирайте продукти, які не містять жодних доданих барвників, або ті, що витягуються з фруктів чи овочів.

Птиця

Факт, що птиця корисна для вашого серця, але, з іншого боку, вона непридатна, якщо у вас гормональний дисбаланс. Гормони спричинені не безпосередньо птицею, а їх раціоном. Естроген природним чином відбувається в їх соєвих кормах. Гормон потрапляє у м’ясо у великих дозах. Спробуйте замінити домашню птицю рибою чи яловичиною тварин, що годуються травою.

Молочні продукти

Кальцій і вітамін D - два дуже важливі поживні речовини, але це не означає, що вони є найкращим вибором для вас. Згідно з останніми дослідженнями, регулярне вживання молочних продуктів може не тільки спричинити високий рівень естрогену, але й збільшити ризик розвитку раку. Подивіться на райони світу з найбільшим споживанням молока та молочних продуктів, і ви виявите найвищу частоту раку молочної залози та жіночих репродуктивних пухлин.

Соєві продукти

Що стосується гормонального дисбалансу, соя є одним з найбільш плідних зловмисників. Соя багата речовинами, які не тільки імітують естроген людини, але й пригнічують функціонування щитовидної залози - гормонально вищої системи контролю. Регулярне вживання сої призводить до гормональної дисфункції, перепадів настрою, депресії, безпліддя, збільшення жиру та втрати м’язової маси. Експерти рекомендують замінити соєве молоко іншим відповідним молоком, кокосове масло замість маргарину та рисовий білок замість соєвого білка.

Солодка

Якщо ви використовуєте солодку і вам цікаво, чому у вас спостерігалися симптоми гормонального дисбалансу, це, мабуть, ваша відповідь. Дослідження показали, що естрогенні властивості солодки навіть сильніші, ніж контрацепція. Насправді вони настільки сильні, що солодка навіть розслідується щодо використання в якості препарату проти тестостерону. Хоча цукерки з фенхелю та анісу мають естрогенну дію, вони не дуже сильні і є придатною альтернативою.