симптомів

Пов’язані теми

Ваша шкіра втратить те, що у вас на тарілці. Дайте своєму тілу те, що йому потрібно, і воно винагородить вас молодшою ​​шкірою.

Найважливішим тріо для шкіри є вітаміни А, С і Е. З мінералів шкіра корисна, зокрема, цинком, мікроелементами кремнієм. Помилки, які ви робите на своїй шкірі, виявляться - очевидно.

1. Висип

Враховуйте, що будь-яка зміна способу життя призводить до тимчасового погіршення стану шкіри. Однак якщо у вашому меню тривалий час є солодощі або смажена їжа, ви все ще боретеся з висипаннями. Шлунково-кишковий тракт, навантажений невідповідною дієтою, може погіршити стан шкіри. Потім висипання з’являються переважно на підборідді та навколо рота.

2. Вугрі

З вуграми це не так просто, це поєднання генетики, гормонів, порушень ороговіння та змащення, колонізації бактерій. Хоча прямий зв’язок з дієтою не доведений, однак, оскільки трансжири та прості цукри погіршують стан всього організму, найбільший орган людського тіла - шкіра - не виняток. Зокрема, погіршується його регенеративна здатність.

3. Сіруватий колір

Сірий, тьмяний тон шкіри часто сигналізує про необхідність вжити заходів. Але іноді буває достатньо трохи. Дайте шкірі хорошу дозу кисню. Просто прогуляйтеся на свіжому повітрі, і ви відразу ж допоможете регенерувати шкіру. З зовнішнього середовища кисень проникає на глибину близько 0,4 міліметра, там він стимулює регенерацію клітин. Однак шкіра також забирає кисень із крові.

4. В’яла шкіра

Який смак шкіри, щоб довше зберігати м’якість і молодість? Звичайно, не різке, одностороннє очищення чи дієта. Дієта з низьким вмістом поживних речовин може обернутися швидшим старінням шкіри. Загальна втрата жиру часто відображається на в’ялому обличчі, а не, наприклад, на стегнах. Результатом великої втрати ваги є головним чином в’ялість шкіри та значні назальні зморшки. Шкіра також віддає перевагу здоровому способу життя перед очисними експериментами. Це вірно в будь-якому віці. На тарілці не слід пропускати помідори, перець, капусту, салати, ягоди, грейпфрути, яблука, ківі або сливи. Віддавайте перевагу рибі і намагайтеся замінити солодощі горіхами або насінням.

5. Набряклі очі

За опухлими очима зазвичай лежить недосипання або скупчення рідини в підшкірній клітковині. Це також з’являється, наприклад, якщо ви ігноруєте питний режим протягом дня і пиєте багато води ввечері. Однак у цих випадках набряк повік втрачається протягом дня. Наприклад, їм допоможе припарка охолоджених пакетиків чаю. Ніжну шкіру очей потрібно балувати. Регулярно відвідуйте приємний масаж області очей. Я не тільки відпочину очима. Якщо ви зміните догляд, компенсуєте дефіцит сну, а набряки все ще зберігаються, це може також сигналізувати про захворювання нирок або щитовидної залози.

Біодетокс?

Чи допоможе біокосметика детоксикації шкіри? Це дуже індивідуально. Навіть натуральна або органічна косметика може дратувати шкіру. Це особливо актуально, якщо у вас алергія або у вас дуже чутлива шкіра. Хоча в цьому виді косметики немає синтетичних барвників, консервантів або барвників, висока концентрація рослинних інгредієнтів може викликати у вас труднощі. Ризик зростає, якщо у вас є полівалентна алергія, наприклад, на квітучі дерева, трави, траву та їх пилок.

Заспокійливі трави, такі як ромашка або чорнобривці, а також арніка або ланолін, також можуть викликати роздратування. Оскільки вибір правильної косметики - справа індивідуальна, люди з чутливою шкірою повинні шукати продукт, який їм найбільше підходить.