нашої

Можливо, ви ніколи не думали про сиру картоплю як про підсилювач краси та догляду за шкірою. Однак це чудовий ресурс, який потрібно спробувати. Іноді ми маємо у своєму розпорядженні чудові засоби, що входять до складу найпоширеніших і здорових продуктів, які завжди добре виявити.

Ми впевнені, що ця тема буде вам настільки корисною, наскільки цікавою. Отже ... як щодо того, щоб ми взяли до відома 5 чудових способів використання сирої картоплі?

Сира картопля як засіб краси

Ми вже знаємо, що картопля багата на рослинний крохмаль і дуже поживна. Але крім того, вони також мають високий вміст вуглеводів і вітаміну С.

Але крім його властивостей як їжа, косметичні переваги картоплі були повністю використані в останні роки. Вони пропонують нам спосіб забезпечити наш щоденний догляд набагато більш природним способом і без хімічних речовин.

1. До побачення темні кола

Звичайно, неодноразово ви використовували класичні огіркові скибочки, щоб зменшити запалення вашого обличчя або темних кіл, оскільки, як зазначається в цьому дослідженні, проведеному Національним університетом Альтіплано (Перу), це потужний анти- запальний. Коли справа стосується сприяння кровообігу в цій чутливій області, Всі продукти, багаті антиоксидантами та вітаміном С, будуть дуже добре працювати.

У цих випадках сира картопля є сенсаційною завдяки внесенню цього вітаміну. Це стимулює кровообіг і дуже корисно для серцево-судинної системи, згідно з цим дослідженням, проведеним Центром досліджень у галузі харчування та здоров'я (Іспанія).

Зараз ми пояснимо вам, як слід проводити це просте лікування.

Що мені потрібно

  • 2 скибочки сирої картоплі товщиною в один сантиметр.
  • 2 лляні хустки.
  • 1 ступка.

Як я це роблю

  • Для початку очистіть сиру картоплю і наріжте два шматки товщиною близько сантиметра.
  • Потім подрібніть їх за допомогою ступки.
  • Покладіть частину цієї подрібненої сирої картоплі на кожну хустку.
  • Потім нанесіть на темні кола на 15 або 20 хвилин.

2. Видалити дефекти обличчя сирою картоплею

Однією з найвідоміших достоїнств сирої картоплі є зменшити вплив або видимість плями маски для обличчя пов'язані з віком або плином часу. У цьому запевняє це дослідження, проведене Університетом Гранади. Візьміть нотатки про те, як проводити таке лікування.

Що мені потрібно

  • М’якоть 1 маленької картоплі
  • 1 огірок
  • 1 столова ложка яблучного оцту (10 мл)

Як я це роблю

  • Перше, що ми зробимо, це дуже дрібно натерти м’якуш сирої картоплі.
  • Те ж саме зробіть з огірком.
  • У миску додайте вміст двох попередніх решіток і додайте столову ложку яблучного оцту.
  • Потім добре перемішати.
  • Нанесіть за допомогою ватного диска на обличчя у вигляді маски і дайте йому діяти протягом 15 або 20 хвилин.
  • Через зазначений час вмийтеся теплою водою.

3. Для лікування старіння шкіри

Такі фактори, як вплив сонця на нашу шкіру, сухість, відсутність зволоження епідермісу - це аспекти, які прискорюють старіння нашого обличчя. Однак ми могли б полегшити їх простим способом.

Як повідомляється також у дослідженні Університету Гранади в попередньому пункті, було б досить зробити невеликий масаж обличчя скибочкою сирої картоплі. Ми пояснюємо вам це нижче.

Що мені потрібно

Як я це роблю

  • Проводьте таке лікування на ніч.
  • Перше, що ми зробимо - це добре вимити обличчя.
  • Потім нанесіть скибочку сирої картоплі круговим масажем на все обличчя.
  • Після цього вам доведеться лише змити теплою водою і нанести зволожуючий крем. Дуже легко!

4. Усунути вугрі та прищі

Сира картопля багата вітаміном С і міддю. Цей останній елемент, згідно з цим дослідженням, опублікованим Current Chemical Biology, є ідеально підходить для ретельного очищення шкіри, вивести токсини і зменшити частоту появи вугрів і прищів. Згаданий вище вітамін С, зокрема, згадується в цьому дослідженні з Університету Куньміна (Китай) для лікування випадків вугрів, а також його похідних.

Його ефект освіжає, і варто застосовувати цю просту процедуру щовечора. Ми докладно розповідаємо, з чого він складається.

Що мені потрібно

Як я це роблю

Це лікування таке ж, як і для старіння шкіри. Однак замість того, щоб змивати шкіру після масажу обличчя, ми залишимо її на ніч.

Зверніть увагу, якщо хочете:

  • Перше, що ми зробимо, це добре вимити обличчя, щоб прибрати сліди жиру або макіяжу.
  • Далі нанесіть скибочку сирої картоплі, роблячи круговий масаж по всьому обличчю.
  • Нехай це працює всю ніч спокійно наступного ранку виконуйте свій щоденний ритуал прибирання.

4. Ідеально підсвічує вашу шкіру

Щоденна втома, погана ніч або простий стрес притупляють яскравість нашого обличчя і роблять нас виглядати на роки більше. Щоб уникнути цієї проблеми, ідеально пити трохи більше води, як зазначено у цьому звіті Іспанського товариства основного та прикладного харчування, краще відпочивати та харчуватися збалансовано. І, крім того, дотримуйтесь цього простого лікування на основі сирої картоплі. Вам сподобається.

Що мені потрібно

  • М’якоть 1 маленької картоплі
  • 1 столова ложка лимонного соку (10 мл)

Як я це роблю

  • Перше, що ми зробимо, це дуже дрібно натерти м’якуш сирої картоплі.
  • У миску додайте картопляну цедру, щоб поєднати її зі столовою ложкою лимонного соку.
  • Потім добре перемішати.
  • Наносити на ніч. Допоможіть собі ватним диском на обличчі застосувати цю комбінацію як маску.
  • Нехай діє протягом 15-20 хвилин.
  • Змити теплою водою.

Чи наважуєтесь випробувати ці поради?

  • Tudela, J. A., Espín, J. C., & Gil, M. I. (2002). Утримання вітаміну С у свіжозрізаній картоплі. Біологія та технологія після збору врожаю. https://doi.org/10.1016/S0925-5214(02)00002-9
  • Teow, C. C., Truong, V. Den, McFeeters, R. F., Thompson, R. L., Pecota, K. V., & Yencho, G. C. (2007). Антиоксидантна активність, вміст фенольних та β-каротинів у генотипах солодкої картоплі з різними кольорами м’якоті. Харчова хімія. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2006.09.033
  • Кенні, О. М., Маккарті, К. М., Брантон, Н. П., Хоссен, М. Б., Рай, Д. К., Коллінз, С. Г., ... О'Брайен, Н. М. (2013). Протизапальні властивості картопляних глікоалкалоїдів у стимульованих макрофагах мишей Jurkat та Raw 264,7. Науки про життя. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2013.02.006

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.