5 Властивості огірка для здоров’я Чи знаєте ви їх усі?

Склад огірків

Всі поживні речовини ви отримуєте лише із 100 грамами огірка?

Перш ніж займатись усім, що для вас робить огірок (Cucumis sativus), давайте подивимось його харчову цінність. Таким чином, ви будете знати, як включити його у свій раціон, якщо дотримуєтеся певного типу дієти, і, більш чітко, звідки походять потужні переваги огірка:

огірка

5 Властивості огірка, яких ви досі не знаєте:

Огірок приносить користь у короткостроковій та довгостроковій перспективі

1- Вживання огірків покращує стан травлення Багаті водою та клітковиною, але низькокалорійні, огірки насичують, а також освіжають, тим самим уникаючи прийому шкідливих продуктів, таких як морозиво.

2- Захистіть свій мозок Огірки містять протизапальний флавонол, який називається фісетин, який, здається, покращує пам’ять і захищає ваші вікові нервові клітини.

3- Огірок протизапальний Вживання огірків сприяє пригніченню запальних ферментів, таким чином допомагаючи полегшити симптоми запальних захворювань, таких як вугрі або артрит. Ці ферменти відповідають за асоціювання огірків з численними перевагами для шкіри.

4- Прийом огірка покращує ваше дихання Вони кажуть, що розміщення скибочки огірка на кілька секунд на небі допомагає усунути бактерії, які викликають неприємний запах з рота.?

5- Вони тримають ваш стрес під контролем Завдяки вітамінам групи В, які часто використовуються для зменшення шкідливих симптомів стресу. Ви вже знаєте! Хороший огірковий салат у дні стресу може бути рішенням.