- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені досить моєї жирної фігури 61 кг/160 см, я вирішив схуднути до 500 ккал на день, з'їдаючи вранці два білі йогурти з низьким вмістом жиру, потім один банан на один бісквіт в десятому і два білих з низьким вмістом -жирні йогурти знову ввечері. Я хочу запитати, скільки я міг схуднути за місяць? Ви думаєте, що я скину близько 10 кілограмів?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ні, 1000 ккал на день їдять люди, які сидять на дієті, найсуворіша ЗДОРОВА дієта та під трактори під наглядом лікаря. Звичайна жінка їсть близько 2000 ккал на день. Ви ніколи не досягнете успіху в 1000 ккал на день протягом довгого часу у своєму житті. Максимум 3 місяці. І ви не зможете зберегти нічого поганого, коли втратите 500 ккал, а потім і більше. Ви так чи інакше наберете вагу, тому що ваше тіло перейде в режим витирання. На жаль, саме так це працює. І тому дієти НІКОЛИ не працюють. Необхідно відкоригувати режим харчування та фізичні вправи так, щоб ми втрачали максимум 1 кг на тиждень. 1000 ккал на день - це основа, прямо кажучи, мозок працює взагалі.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Лора, через кілька тижнів голодування ти будеш настільки голодним, що будеш їсти і діяти. І ви зовсім не зможете контролювати свої рани. Вас будуть ненавидіти, тому що ви почнете швидко набирати вагу з самого початку. Якби це був спосіб дістатись, кожен міг би це зробити, тому що витримка голодної пари протягом двох тижнів може довести кожного. Вони зробили цілий ряд жінок до вас, ви не відкриваєте нічого нового. І з того, що я відчуваю і відчуваю, переважна більшість жінок почне свою кар’єру з набору ваги. Частина зиєну переробляється на булімію, частина - на анорексію. Але разом, для кого я все переробляю, це ще більша ненависть до себе і залежність від їжі (чи то боляче, чи голодно, але постійно думаючи про їжу). Але ти знаєш, що я дізнався? Нехай люди, які не люблять вчитися на власних помилках. Чому ні?.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Але якщо я ніколи не буду їсти більше 1000 ккал на день, я не повинен набирати вагу, чи не так? Зараз я планую квартиру на 500 ккал, а після схуднення перейти на 900-1000 ккал на день
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
худнеш, звичайно, на такому низькому рівні всі худнуть, але ти будеш втомленим, голодним і неприємним до смерті
Я б не робив цього більше 1-2 місяців, бо це вже загрожує здоров’ю, а потім просто приходить. ти все отримаєш назад і щось зайве - 10-12-15кг? Я не розумію, що люди не розуміють, коли вони хочуть схуднути, вам потрібна здорова дієта, харчування та різноманітність до вашого зросту близько 1800 ккал, і якщо ви дійсно хочете втратити здоров'я, ви повинні почати рухатися, щоб почати спалювати те, що у вас є додатково
всі інші дієти, чудодійні таблетки та корови призводять лише до набору ваги та порожнього гаманця
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Звичайно, так, і тоді в наступному місяці ви отримаєте 10 і разом з ними бонус наступних 10. КОЛИ люди будуть трахатися за вас? Здорова втрата ваги становить максимум 1 кг на тиждень, а споживання калорій не повинно бути менше 1000 ккал на день, інакше організм уповільнить метаболізм, щоб ви набирали вагу з одного яблука.