Настійно рекомендується приступати до будь-якої дієти або втрати ваги (оскільки ці два не однакові!) За допомогою дезінтоксикаційного/очищаючого лікування.
Більшість сьогоднішніх продуктів містять багато шкідливих речовин, консервантів, і завдяки тривалому споживанню солодких безалкогольних напоїв, солодощів, виробів з білого борошна, токсини зберігаються в організмі, який лише накопичується і накопичується.
Вони намагаються спорожнити в невеликих кількостях, але без допомоги вони не зможуть повністю виїхати.

дезінтоксикаційна

Найчастіше дієта чи дієта не приносять успіху, оскільки про дезінтоксикацію забувають або вважають непотрібною - „Я не маю таких скарг”, - оскільки в більшості випадків токсини можуть зберігатися як надлишок жирової тканини! Тому, коли починається дезінтоксикація, організм також трансформується, стає худішим і, звичайно, покращує самопочуття, звільняється нервова система, зменшуються запалення в організмі.

Суть детоксикації полягає у зменшенні споживання жирів та вуглеводів. Це непросто, оскільки організм потребує енергії, яка отримується з вуглеводів. Ось чому є овочі, що містять вуглеводи, а випічку, кофеїн, сіль, алкоголь, підсолоджувачі та цукор слід виключати під час лікування. І очищаючі трав’яні чаї повинні бути включені в раціон.

Далі я додаю 5-денну програму, яку ви можете спробувати. Неперсоналізований (наприклад, у кого алергія на будь-яку їжу, звичайно її не вживати), загальне лікування детоксикації.

ВАЖЛИВО!
Рекомендується споживати мінімум 2 літри рідини (переважно води) щодня, незалежно від чого. Під час курсу лікування ми намагаємось підняти його до 3 літрів. Це важливо, оскільки токсини виводяться з сечею, і якщо рідини недостатньо, вони залишаються всередині, і це було марно для всього.

Одного дня
сніданок: варені яєчні білки 2 штуки, кілька кілець з огірком, можливо житній екструдований хліб
о десятій: ківі, ананас та яблуко, змішані разом, розведені водою
обід: смажена цвітна капуста з натуральним йогуртом зверху, злегка приправлена
перекус: 2 дл коктейлю з пирію, розведений 1 дл води (коктейль доктор Штейнбергер Біо Пшениця)
вечеря: терта морква, селера та огірки, змішані, розведені водою

- Рекомендовано цього дня лімфатичні черевики брати участь у лікуванні тіла, яке ініціює циркуляцію лімфи, стимулює та ініціює витіснення токсинів. Потім рекомендується пити багато рідини.
- 2-3 дл трав'яний чай з чорнобривців (фільтрується) рекомендується, що має фунгіцидну дію
- 2-3 літри води на день мінімум

2. Сонце
сніданок: 1 склянка натурального йогурту, посипаного натуральними мюслі
десята година: половина грейпфрутового соку, згладженого яблуком, розведеного водою
обід: невелика порція рису і брокколі на пару, злегка приправлена
перекус: 1 невелика жменька волоських горіхів, фундука (несолоного) або кешью, мигдаль
вечеря: 2 дл коктейлю з пирію, розведений 1 дл води (коктейль доктор Штейнбергер Біо Пшениця)

- 2-3 дл кропив'яний трав'яний чай (фільтрується), що детоксикує нирки (бажано перед сауною)
- 2-3 літри води на день мінімум

сніданок: варені яєчні білки 2 штуки, кілька кілець з огірком, можливо житній екструдований хліб
о десятій: ківі, ананас та яблуко, змішані разом, розведені водою
обід: шматочки кабачків і цибулі, обсмажені на оливковій олії з невеликою порцією гречки/булгура
перекус: коктейль із пирію з 2 дл, розведений 1 дл води (коктейль доктор Штейнбергер Біо Пшениця)
вечеря: терта морква, селера та огірки, змішані, розведені водою

- Рекомендовано цього дня брехня інфрачервона сауна брати участь у лікуванні тіла, яке ініціює циркуляцію лімфи, стимулює та ініціює витіснення токсинів. Потім рекомендується пити багато рідини.
- 2-3 дл трав'яний чай з чорнобривців (фільтрується) рекомендується, що має фунгіцидну дію
- 2-3 літри води на день мінімум

4 дні
сніданок: 1 склянка натурального йогурту, посипаного натуральними мюслі
о десятій: змішайте 1 зерно граната з 1 дл води
обід: 1 миска салату, посипана авокадо, трохи оливкової олії та лляного насіння
перекус: 1 невелика жменя волоських горіхів, фундука або кеш'ю, мигдаль
вечеря: 2 дл коктейлю з пирію, розведений 1 дл води (коктейль доктор Штейнбергер Біо Пшениця)

- 2-3 дл горіховий трав'яний чай (відфільтрований), рекомендований для детоксикації печінки (бажано перед обробкою тіла)
- 2-3 літри води на день мінімум

- Рекомендовано цього дня лімфатичні черевики брати участь у лікуванні тіла, яке ініціює циркуляцію лімфи, стимулює та ініціює витіснення токсинів. Потім рекомендується пити багато рідини.
- 2-3 дл кропив'яний трав'яний чай (відфільтрований), рекомендований для детоксикації печінки (бажано перед обробкою тіла)
- 2-3 літри води на день мінімум

Увага! Варто розбавити ці препарати, скажімо, 2 - 3 дл соку Штейнбергера з 1-2 дл води.

Коли лікування закінчиться, можна починати дієту, яка передбачає більш комплексну дієту.

Однак варто вживати трав’яні чаї щодня, чергуючи 1-2 чашки на день.

Важливо! Ці п’ять днів споживають менше вуглеводів, тому будьте обережні, щоб не робити важких фізичних навантажень (фізичних вправ), оскільки ваше тіло в процесі відпочинку та детоксикації. Після того, як ми перейшли на дієту, ми можемо рухатися знову.

Для ідей щодо очищення напоїв з високим вмістом клітковини натисніть тут: Напої